KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Красота- страшная сила. Блог о том, как быть красивой.

Здравствуйте,мои дорогие "Советчицы" !

Я как и многие представительницы слабого пола, мечтаю всегда быть в хорошей форме,вызывая восхищенные взгляды у мужчин. Но в бешеном ритме современной жизни,   не всегда удается уделить себе время. Поэтому я и решила создать   блог, где буду собирать интересные и полезные материалы на тему   женской красоты и здоровья . Надеюсь мой блог будет полезен вам. Также прошу вашей помощи в создании. Пишите свои коментарии.
.
И так, поехали....


24 июня 2013 в 10:51
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 10:52
Как правильно нанести светлые тени:

1. Осветлитель под бровь: Оптически «приподнимает» глаз. Непосредственно под бровь наносятся белые или очень светлые тени и слегка растушевываются вниз.
2. Осветлитель над зрачком: Придает глазам особый шик. Поверх теней для век непосредственно над зрачком необходимо нанести блеск. Но помните, что этот блеск не должен иметь вид пятна, иначе вы не достигнете желаемого эффекта. Это пятно необходимо растушевать. Такой вариант хорошо подходит для узких, маленьких или глубоко посаженных глаз.
3. Осветлитель в уголок глаза: Делает взгляд свежим и сияющим.Противопоказан при широко посаженных глазах.
2 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 10:53
Идеи для макияжа
  • Благодарочка 1
3 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 10:58
Идеи для макияжа
  • Благодарочка 1
4 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 10:58
Какие продукты вредят коже?

Каждая уважающая себя леди любит и умеет заботиться о своей коже. Загляните в свою косметичку, наверняка в ней найдется не одно косметическое средство. Но зачастую милые женщины забывают, что здоровье кожи зависит от здоровья организма в целом, а значит и от правильного питания. Существует целый ряд вредных для кожи продуктов. Их и нужно постараться исключить из своего ежедневного рациона.

Сладости «съедают» коллаген

Сахар и продукты с его высоким содержанием делают кожу уязвимой перед окислительными и возрастными процессами. Коллаген и эластин, эти важный составляющие красивой кожи, боятся сладкого, причем в любой химической форме, будь это сложные сахара, глюкоза или фруктоза. Регулярное потребление такой пищи настраивает кожу на появление прыщиков, морщин и возрастных пигментных пятен. Соль провоцирует припухлости Излишки соли тоже всерьез «огорчают» организм. После особенно обильных застолий ваша кожа выглядит как поле боя? Ничего удивительного! Соленая и копченая рыба, мясо и маринады отражаются на коже в виде припухлостей под глазами и угревой сыпи – сигналы, которые посылает своей хозяйке перегруженная печень.

Долой жирную пищу!

Насыщенные жиры прячутся в высококалорийных продуктах животного происхождения. Свинина, говядина, куриные бедрышки, зажаренные вместе с кожицей, а также топленое и парное молоко высокой жирности, сливки – все эти натуральные продукты вредят коже, иссушивают и старят ее. Начните питаться правильно. Если вы не готовы отказаться от мяса, перестаньте жарить на сливочном масле, замените его оливковым первого отжима, купите пароварку и научитесь запекать калорийную пищу в рукаве без добавления масла.

Хлебные вредины

Еще одна группа продуктов, крайне негативно сказывающихся на здоровье кожи – белый хлеб, пирожные и бисквитные торты, пончики, макароны и картофель фри. Одним словом, все, что содержит до неприличия много углеводов, вред от которых аналогичен сладостям. Попробуйте перейти на цельнозерновые продукты. А если очень хочется съесть пирожное, сделайте это после приема основной пищи. Сладкая газировка и дряблая кожа Научные исследования последних лет подтверждают, что газированные безалкогольные напитки – та еще напасть для здоровья. Нетрудно догадаться, что коже сахар, кофеин и консерванты, в большом количестве найденные в освежающих напитках, тоже вредят, оказывая гидратирующий эффект. Искусственные добавки газировки сегодня и того хуже — связывают с раковыми заболеваниями.
5 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 10:59
КОРРЕКЦИЯ КРУГЛОГО ЛИЦА
Самая главная задача – избегать в макияже горизонтальных линий, потому что, как известно, «они расширяют».
Целью коррекции круглого лица может быть желание вытянуть лицо.
Для этого зрительно уменьшают объем щек, затемняя боковую поверхность лица (от нижней челюсти до висков) используя тональный крем или пудру оттенка немного темнее природного цвета лица. Цвет корректора (тонального, пудры) подбирают холодный коричневый.


- наносить корректирующую тень следует вертикально на боковые части лица, тем самым как бы «урезая» лицо
- не стоит забывать о коррекции носа, наносить темный тон следует с боковых сторон
– если Ваши глаза широко расставлены, то наносите также темный тон на переносицу, этим приемом Вы их визуально приблизите друг к другу. Если Ваши глаза близко посажены относительно друг друга, то не стоит пользоваться данным способом коррекции. Вместо этого нанесите на переносицу пудру со светоотражающими частичками, это визуально раздвинет глаза
- в повседневном макияже стоит выбирать нежные и мягкие оттенки румян. Главная их задача – придать лицу свежести, а не подчеркнуть щеки.
- румяна следует наносить треугольником, острый угол которого будет направлен к уголкам губ
6 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:20
Деловой макияж, практические советы
Поговорку «встречают по одежке…» можно отнести и к макияжу: «встречают по лицу…» но к сожалению не все женщины понимают насколько важен так называемый «деловой» макияж.

Перед выходом на работу большинство представительниц прекрасного пола уделят хоть десять минут макияжу, от легких штрихов до насыщенных красок лица. Но к этому занятию многие относятся как к распитию чая на кухне, т.е. никакой импровизации, одно и то же и так изо дня в день.
Все мы должны понимать, что например женщина на должности руководителя не должна выглядеть как стюардесса к примеру, или учительница младших классов не должна походить на секретаря директора престижного казино.

1. Необходимо создать свой образ (под конкретный профиль работы или ситуацию).
2. Брови должны быть четко выделены, ухожены и симметричной формы.
3. Не броские тени для век. Этот трюк пригодится в знакомствах, общении с новыми людьми, когда важно создать о себе впечатление «в целом», т.е. не только внешностью. Тут очень важна гармония всех красок макияжа на вашем лице.
4. Пышные ресницы. Открытые, чуть выделенные глаза располагают к себе собеседника, снимают напряжение.
5. Комфортный макияж. Это очень важный момент, т.к. если вы первый раз накрасились непривычными для себя цветами или новой косметикой, которая доставляет вам дискомфорт, все напрасно. Когда человеку что то мешает, это становится заметно для окружающих и вы можете оставить о себе совсем не такое впечатление, которое хотели бы. Мимика вашего лица выложит все карты.
7 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:25
Прически на каждый день

  • Благодарочка 1
8 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:25

9 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:27

10 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:28

11 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:30
Какая прическа подойдет для вашего овала лица?
12 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:30
Сочетание оттенков в макияже:
13 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:35

Как ухаживать за волосами летом
Лето мы всегда ждем с нетерпением, ведь это прекрасный отдых на природе, купание в море или озере, роскошный загар. Мы давно знаем, что кожа нуждается в защите от ультрафиолета, поэтому используем лосьоны и кремы с особыми защитными свойствами. Но многие забывают, что от солнца страдает не только кожа, подобному влиянию подвержены и волосы! Летом им тоже требуется особое внимание, важно правильно выбрать не только шампунь, но и соответствующие бальзамы, маски. Выяснить, как ухаживать за волосами летом, довольно просто, но прежде нужно уточнить, к какому типу относятся волосы. Известно всего четыре основных типа, это жирные, сухие, также волосы комбинированного типа и нормальные.

Выбирая средство, всегда учитывайте данные факторы. Давайте начнем с того, что узнаем, как обеспечить уход за волосами, имеющими распространенный жирный тип. Особенность в том, что происходит чрезмерное выделение кожного сала, и солнце влияет таким образом, что его становится еще больше. В связи с этим, волосы в летний период почти мгновенно грязнятся, и по виду становятся схожи с паклей. При этом нужно подобрать средства, помогающие отрегулировать деятельность сальных желез, благодаря чему такие волосы восстановят блеск, обретут обычную послушность.

Выбираем кондиционеры и шампуни

Чтобы улучшить состояние волос, отличающихся повышенной жирностью, выбирайте шампуни с шалфеем, крапивой, морскими водорослями, мать-и-мачехой. Если вопрос как ухаживать за волосами летом продолжает оставаться для вас актуальным, покупайте средства, имеющие в составе дрожжи, цинк. Они способны корректировать деятельность сальных желез, тем самым улучшая вид жирных волос. Если средство подобрано правильно, результат виден спустя несколько применений. В летнюю жару специалисты советуют обладательницам жирных волос мыть голову часто, и если брать идеальный вариант, то это данную процедуру следует выполнять по утрам и вечерам.

При таком гигиеническом режиме ваши волосы будут постоянно иметь цветущий вид. Кожа головы буквально начнет дышать, так как закупорки пор салом не происходит, поэтому здоровый блеск волос будет вас радовать постоянно. Для защиты волос можно применять маску, глубоко проникающую в кожу, и создающую более действенный эффект. Такую маску можно купить в магазине, уже готовую, или же воспользоваться народными рецептами, проверенными временем.

Как быть, если волосы сухие?

Если волосы нормальные, то они не доставляют особых проблем, независимо от времени года, и требуют минимального ухода. А вот с сухими волосами забот также немало. Как ухаживать за волосами летом, если они отличаются сухостью? Начните с правильного выбора шампуня. Он должен быть основан на масле жожоба, или же иметь в составе масло виноградных косточек. Благодаря этим компонентам влага удерживается более усиленно, снижая сухость волос. Также желательно наличие в составе экстракта календулы, лаванды, они также способствуют усилению эффекта. Довольно быстро волосы становятся гладкими, и кончики выглядят здоровыми.

В качестве летней маски можно применить яичную. Для этого понадобится растереть желток с растительным маслом, примерно две столовых ложки. Смесь распределяется по поверхности кожи, после чего голова оборачивается полотенцем. Подержите маску час, потом смойте, используя теплую воду. В итоге вы получите очень мягкие и удивительно послушные волосы. Эффективны при сухих волосах маски из репейного, оливкового масла, взятого в равных количествах. Смесь нужно втирать, при этом массируя кожу, и смыть шампунем через четверть часа.
14 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:36
Прическа- бантик
15 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:41
Упражнения для подтянутой попы

16 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 11:49
Жиро-сжигающий Монстр

17 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 12:06
18 irina1
24 июня 2013 в 14:36  
19 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 15:49
Маска с эффектом ламинирования волос!

Состав: оливковое масло-1 ст.л., касторовое масло-1 ст.л., репейное масло-1 ст.л., подсолнечное масло-1 ст.л.,мед жидкий-1 ч.л., витамин А жидкий-5 капель, витамин Е жидкий- 5 капель, витамин В жидкий- 5 капель, желток 1 яйца. Нанести маску на чистые слегка влажные волосы по всей длине,выдержать 1 час, хорошо промыть волосы шампунем.Результат как после ламинирования!!!! Все витамины продаются в магазине не дорого,а хватит на долго.
  • Благодарочка 1
20 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 16:02
Отбеливатель для зубов...из активированного угля

Забавно. Главное, чтобы это действовало, а то ходить с черными губами не очень хочется.

Для приготовления отбеливающего состава вам понадобится приблизительно две таблетки активированного угля.

Положите их в стеклянную емкость, капните пару капелек обыкновенной теплой воды, разомните для получения однородной кашицы. Растворяются таблетки активированного угля практически мгновенно, главное в данном вопросе не перелить воды, потому что вам необходимо получить именно кашицу, а не раствор.

Начинайте очистку зубной эмали традиционным способом, как чистите зубы, затем, прополоскав рот, повторите процедуру очищения зубов дважды, тщательно выполаскивая остатки активированного угля из межзубного пространства. Отбеливающая кашица не имеет отталкивающего вкуса, поэтому процедуру нельзя назвать неприятной.

Снятие налета будет заметно после третьей процедуры отбеливания зубов активированным углем, вы ощутите скрип чистых, без привычного налета, зубов. Обязательно при приготовлении кашицы из активированного угля сделайте ее однородной, не допускайте комочков, которые могут нанести значительный ущерб зубной эмали.

Проводить процедуру отбеливания рекомендуется не чаще одного раза в 10 дней. Постепенно вы заметите, что характерный зубной налет покинет ваши зубы навсегда.
  • Благодарочка 1
21 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 16:05
Дела по дому ккал/час

Активная прогулка с животными = 281
Вынос мусора = 141
Вытирание пыли = 141
Вязание = 46
Генеральная уборка = 188
Глажка белья = 122
Застилание постели = 93
Игры с животными активные = 169
Игры с животными тихие = 141
Кормление животных = 141
Мытье животного = 234
Мытье окон = 188
Мытье полов = 234
Мытье полов вручную = 262
Мытье посуды стоя = 123
Перемещение мебели = 445
Перенос коробок = 517
Подметание полов и ковров = 215
Подъем продуктов пешком по лестнице = 612
Покупка предметов для дома = 122
Покупка продуктов = 122
Поливка домашних растений = 141
Приготовление еды = 184
Приготовление пищи сидя = 93
Приготовление пищи стоя = 141
Прогулка с животными по пересеченной местности = 375
Просмотр телепередач = 55
Развешивание одежды = 122
Распаковка коробок = 260
Складывание одежды = 92
Сон = 46
Спокойная прогулка с животными = 169
Стирка вручную = 202
Стояние в очереди = 92
Тяжелая уборка = 332
Упаковка коробок = 141
Шитье = 46
22 margaritatrig... (автор)
24 июня 2013 в 16:07
Народные рецепты от темных кругов и синяков под глазами

1. Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

2. Убрать темные круги под глазами можно попробовать при помощи творога. Хорошенько разотрите его ложкой, и наложите под глаза на 15-20 минут. После уберите ватным тампоном, смоченным в холодном черном или зеленом чае.
Также при синяках под глазами рекомендуется делать компрессы из прохладного чая, или же просто прикладывать к глазам остывшие использованные пакетики чая.

3. Питательная маска для век, применяющаяся в борьбе против синяков под глазами: Очищенные грецкие орехи измельчите в кофемолке до состояния муки. 2 чайные ложки этой муки размешайте с 1-1,5 ст. ложки растопленного сливочного масла, и добавьте 2-3 капли натурального лимонного или гранатового сока. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, и оставьте на 15-20 минут. Затем смойте водой комнатной температуры.

4. Огуречная маска против темных кругов под глазами: Свежий огурец натрите на самой мелкой терке. Возьмите половину столовой ложки полученной массы, добавьте к ней такое же количество измельченной зелени петрушки или кориандра (кинзы), и столько же сметаны. Все размешайте и наложите под глаза. Через 15 минут умойтесь прохладной водой. Или же просто приложите к глазам кружочки свежего огурца на 20-25 минут.

5. Рецепт питательного крема для устранения синяков под глазами: Очень мелко измельчите листья и стебли петрушки. 1 столовую ложку зелени тщательно разотрите с 2-мя чайными ложками мягкого растаявшего сливочного масла, чтобы образовалась однородная кремообразная масса. Такой крем хорошо наносить на ночь перед сном, хорошенько вбивая его в кожу вокруг глаз.
23 Soboi
25 июня 2013 в 21:39  
Отмечусь)
24 steanan
26 июня 2013 в 12:34
СпасибиЩЕ!
25 margaritatrig... (автор)
26 июня 2013 в 15:30
Цвет волос для голубых глаз:

Счастливым обладательницам голубых глаз подходят светлые оттенки волос – пшеничный, бронзовый, русый, пепельный. Но оттенки голубого бывают разными, а цвет волос должен подходить одинаково и под цвет кожи. Из предложенных ниже вариантов выберите тот, который подходит именно Вам.

1.Кожа бронзового или золотистого цвета, на радужке глаз желтоватые или рыжие вкрапления – девушкам этого цветотипа подходят светлорыжие, карамельные оттенки, золотистые или цветазолотого ореха и золотого каштана.

2.Кожа нежно розовая, глаза серо-голубые, «холодные». Представительницам этого цветотипа подойдут светло-русый и пепельный оттенки. Шатенкам – светлый каштан, темная карамель.

Цвет волос для карих глаз:

Кареглазым девушкам, чтобы подчеркнуть всю глубину их чарующего взгляда, нужно особо тщательно подбирать подходящий оттенок. Чтобы упростить эту задачу, мы разделили на несколько типов все возможные варианты сочетания кожи и глаз. Итак:

1.Глаза карие, кожа смуглая или загорелая – в этом случае осветлять волосы противопоказано. При окрашивании используйте краски темный оттенков, теплый шоколад, каштан.

2.Глаза карие, кожа светлая – девушкам, относящимся к этому цветотипу, подойдут карамельный, рыжий, цвет молочного шоколада. Они подчеркнут Вашу индивидуальность и дополнят интересный образ свежей ноткой.

3.Карие глаза светлых оттенков – ни в коем случае не используйте темную, жгуче черную краску. Напротив, в этом сочетании отлично смотрятся легкие полупрозрачные янтарные, рыжеватые, карамельные и золотые оттенки.

4.Яркие, насыщенные карие глаза – в этом случае темный цвет будет уместен, используйте контрастные, жгучие оттенки шоколада, каштана, черного тюльпана.
Цвет волос для зеленых глаз:

Представительницам зеленых глаз подходят интересные насыщенные каштановые и меднорыжие волосы, иногда даже красноватые.

1.Кожа золотистая, радужка глаза с оранжевыми и желтыми вкраплениями – вам подойдут довольно эксцентричные и необычные цвета: рыжий, золотистый, непривычный красный. Не бойтесь экспериментировать – Вам это идет!

2.Редкий ярко-зеленый травянистый цвет – обладательницам такого оригинального и очень красивого оттенка глаз подойдут не менее интересные цвета волос – среднекаштановый, медовый, рыжеватый, темнорыжий, золотой.

3.Болотный цвет глаз – вам абсолютно противопоказан рыжий, но отлично подойдет коричневый, каштановый, возможно, темно-русый.

Зеленоглазым красавицам подойдет практически любой оттенок волос, но, ни в коем случае, не нужно обесцвечиваться. Так Вы будете выглядеть неестественно, и Ваши красивые глаза поблекнут на их фоне.

Цвет волос для серых глаз:

Серый цвет глаз считается нейтральным. Сероглазым девушкам очень повезло – им подходит буквально любой оттенок волос, кроме черного ( он старит). Но, не смотря на это, следует учитывать и цвет Вашей кожи.

1.Глаза серые, кожа золотистая – русый, пшеничный, рыжий, карамельный, каштановый, светло-коричневый, темно-коричневый цвета волос.

2.Глаза серые, кожа светлая – все оттенки от пепельного до темно-каштанового.
26 margaritatrig... (автор)
26 июня 2013 в 15:37
Какие упражнения избавят от живота и боков ?

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.

Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
27 margaritatrig... (автор)
26 июня 2013 в 15:38
Упражнения на растяжку для начинающих

Это самые эффективные упражнения, которые рекомендуют врачи. Именно о них и пойдет далее речь.

Существует специальный комплекс, состоящий из простых статистических упражнений на растяжку, разработанный тренер-физиологом Элис Локридж. Выполняя их, женщина сможет расслаблять те зоны, которые постоянно задействованы и сильно устают за целый день.

Основы правильной растяжки.

Перед началом упражнений обязательно разогрейтесь. Подойдут махи ногами, прыжки, езда на велотренажере. Все это улучшит циркуляцию крови и насытит мышцы кислородом.

Растяжку нужно выполнять плавно, медленно, пока не почувствуете растяжения мышц. В этой позе оставайтесь 10-30 сек. (в зависимости от ваших физических данных). Для максимального результата каждый элемент выполняйте на протяжении минуты.
Не напрягайте, а расслабляйте мышцы, с которыми работаете. Только так их возможно растянуть.

Во время занятия держите спину ровно, в противном случае ухудшится эластичность связок и мышц.

Старайтесь избегать травмоопасных для спины положений. Если вы делаете наклоны вперед с выпрямленными ногами, пытаясь коснуться до носков, при выпрямлении корпуса немного согните ноги в коленях.

Дышите спокойно. Вдыхайте через нос, а выдыхайте через рот.

Растяжку делайте регулярно. Ежедневные упражнения позволят добиться значительных результатов уже через месяц.
Правильная растяжка ног с хорошей подготовкой к занятию и четким выполнением упражнений из видео-урока позволят быстро сесть на шпагат.

Схема занятия на растяжку для начинающих.

Плечи. В положении лежа спиной на полу,попытайтесь коснуться пола запястьями. Руки должны быть вытянуты над головой. Не прогибайте спину.
Спина. Лежа на полу, вытяните ноги, а руки положите под голову. Ногу согните в колене. Теперь коленом тянитесь к полу за второй ногой. При этом нужно повернуть голову в противоположную согнутому колену сторону.
Бока. Сидя на полу, скрестите ноги. Левую руку поднимите над головой. Сделайте наклон вправо. Тяните руку, пока не приподнимется ягодица.
Поясница. В сидячем положении вытяните ноги вперед или скрестите их. Руки должны лежать на полу перед вами. Выгнув спину, сделайте наклон вперед.
Задняя часть бедер. Лежа на спине, подтяните к стене копчик. Вдоль стены также следует поднять ноги вверх. Растягивайте их по максимуму.
Верхняя голень. Стоя лицом к стене, обопритесь об нее руками, согнув их в локтях. Так чтобы кисти рук были расположены на уровне глаз. Согнув одно колено, параллельно сделайте шаг назад одной ногой, вытянув ее. Следите за положением ноги: пальцы направлены строго вперед.
Икры. Поза аналогична предыдущему упражнению. Ту ногу, что сзади, придвиньте поближе, чтобы можно было ее согнуть в колене.
28 margaritatrig... (автор)
26 июня 2013 в 15:38
За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.

1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

3-ий день: Питьевой.

4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

6-ой день: Питьевой.

7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
  • Благодарочка 1
29 margaritatrig... (автор)
26 июня 2013 в 15:38
Маски от расширенных пор

Расширенные поры на лице — проблема многих женщин. Чаще всего это беспокоит обладательниц жирной и смешанной кожи. Если и вас расстраивает вид вашего лица, на котором видны поры, то эта статья для вас.

Рассмотрим некоторые маски от расширенных пор.

Лимонная маска
Смешиваем 1 столовую ложку молока с 1 столовой ложкой творога, и добавляем сок от половинки лимона. Наносим маску на лицо, держим в течение 20 минут и смываем тёплой водой.

Витаминная маска
Смесь готовиться из 1 столовой ложки сока моркови и 1 столовой ложки косметической глины. Готовую маску наносим на кожу шеи и лица при помощи мягкой кисти. Держим 20 минут и смываем тёплой водой.

Белковая маска
Взбить 1 белок, смешать с 1 чайной ложки лимонного сока. Нанести на лицо и шею. После того, как маска застынет, смываем её тёплой водой.

Молочная маска
Готовим маску из 1 чайной ложки картофельного пюре, немного соли и половина чашки йогурта. Маску накладываем на очищенное лицо толстым слоем. Через 30 минут смываем тёплой водой.
30 Аглафира
27 июня 2013 в 00:41
и я подпишусь
  • 1
  • 2
  • 3
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Совет закрыт