KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Диетический зефир

Я опять худею. Ну, что делать, если ты хроническая сладкоежка. Вот я, нашла интересный рецепт, и решила поделиться ним с миром. Может кому пригодится. Готовить это блюда достаточно просто.

ДИЕТИЧЕСКИЙ ЗЕФИР 🍥

Ингредиенты:

Яблоки — 6–7 шт., Сахар — 1/2 стакана, Яйца (белки) — 7 шт., Лимонный сок — 2 ч. л., Желатин — 1 ст. л.

Процесс готовки:

1. Промытые яблоки испечь целиком или разрезав на части. Затем протереть их через сито. В получившееся яблочное пюре добавить сахар и варить до загустения, непрерывно помешивая.
Пока яблоки пекутся охладить белки. Потом хорошо взбить и соединить с яблочным пюре. В смесь ввести предварительно растворенный желатин, добавить лимонный сок, все тщательно перемешать и разложить в порционную посуду. Охладить в холодильнике до застывания.

Надеюсь вам понравится. Приятного аппетита.

16 июля 2015 в 14:31
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
ШапкаУшанка
1 ШапкаУшанка
16 июля 2015 в 14:35
Спасибо, а что вместо сахара ?
Повелительница лампочек
2 Повелительница лампочек
16 июля 2015 в 14:35  
а без сахара нельзя?
дочке просто на диету посадили и без сладкого,а она хочет что то
3 mariya_vashenko
16 июля 2015 в 14:44
Для эффективного похудения из меню необходимо полностью исключить на 3 месяца(если можете то и на дольше - эта диета может стать образом жизни, тогда сброшенный вес не вернется): сахар, заменив его медом, свинину, утку, баранину, все жареное (только тушить, готовить на пару, отваривать и запекать), муку и все продукты ее содержащие, селедку, колбасу, копчёности, майонез, кетчуп, соусы и соки промышленного производства, макароны, бананы, изюм, виноград, картошку, молоко (кисломолочные продукты в рационе приветствуются), сливочное масло, рис, алкоголь, черный чай и кофе. Вода в день - не менее 1,5 литров+спот 2-3 раза в неделю. Данная диета рекомендована докторами как щадящая для улучшения обмена веществ и избавления от лишнего веса. Вес уходит постепенно, медленно, но без вреда для организма, при этом улучшается внешний вид, цвет лица и состояние кожи и волос. Мой результат (придерживаюсь такой системы питания уже 1 год) - 18 кг(набрала во время беременности).
  • Благодарочка 1
Мамулька
4 Мамулька
16 июля 2015 в 14:45
сахар - это плохо((( вообще не ем сахар(((
Бабулька
5 Бабулька
16 июля 2015 в 14:54
Это разве диетический? обычный зефир, полстакана сахара.
Я беру диетический, с фруктозой, в АТБ.
Царь-Матушка
6 Царь-Матушка
16 июля 2015 в 15:57
Это обычный зефир, а не диетический)))
7 Nastas6ja (автор)
16 июля 2015 в 16:26 Ответ для ШапкаУшанка
Так сахар входит, я беру желтый.
8 Nastas6ja (автор)
16 июля 2015 в 16:29 Ответ для Царь-Матушка
В обычный зефир идет около 2,5 стакана сахара, а не пол стакана
Совет закрыт