т.к. блог как я бросаю курить с табексом был закрыт
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-1839199 - вот ссылка на первые дни.
хочу отчитаться, последний раз выкурила в начале июня 3 сигареты - и все!
ура! я свободна!
отвечу на животрепещущие вопросы:
вес - да, я прибавила пару кг в весе, но не 5 и не 10, в пределах 3х.
желание - имхо, бывших курильщиков не существует, как и бывших наркоманов или алкоголиков - страх сорваться и выкурить за компанию еще живет во мне.
сны про сигареты не снятся.
жкт - моя больная тема до сих пор, ем мало, вес все-равно набираю, по утрам кофе и наночь трифала - маст хев, без проблем себя чувствую при активной жизнедеятельности в течении дня - энн км пешком.
алкоголь употребляю как всегда - желания закурить нет и не было на протяжении всего периода, хоть дома и лежат 2 пачки сигарет.
общество курящих волей не волей уникаю(.
но, хочу заметить, что для человека, курившего 10 лет без приуменьшения - это, девочки, рекорд! откровенно говоря, я не думала, что это у меня получится!
но, есть момент человеческой слабости, и все же мне кажется, что если бы я продолжила находится в обществе курящих, я бы вернулась к пагубной привычке...по сему я стараюсь уникать былой кампании и общества где более 50% человек курит. боюсь.
https://sovet.kidstaff.com.ua/advice-1839199 - вот ссылка на первые дни.
хочу отчитаться, последний раз выкурила в начале июня 3 сигареты - и все!
ура! я свободна!
отвечу на животрепещущие вопросы:
вес - да, я прибавила пару кг в весе, но не 5 и не 10, в пределах 3х.
желание - имхо, бывших курильщиков не существует, как и бывших наркоманов или алкоголиков - страх сорваться и выкурить за компанию еще живет во мне.
сны про сигареты не снятся.
жкт - моя больная тема до сих пор, ем мало, вес все-равно набираю, по утрам кофе и наночь трифала - маст хев, без проблем себя чувствую при активной жизнедеятельности в течении дня - энн км пешком.
алкоголь употребляю как всегда - желания закурить нет и не было на протяжении всего периода, хоть дома и лежат 2 пачки сигарет.
общество курящих волей не волей уникаю(.
но, хочу заметить, что для человека, курившего 10 лет без приуменьшения - это, девочки, рекорд! откровенно говоря, я не думала, что это у меня получится!
но, есть момент человеческой слабости, и все же мне кажется, что если бы я продолжила находится в обществе курящих, я бы вернулась к пагубной привычке...по сему я стараюсь уникать былой кампании и общества где более 50% человек курит. боюсь.
41
0
Ответ дляbest-women-in-the-world
как интересно 
зачем вы суетесь в тему, которая вам не интересна? лишь бы ляпнуть что-то...
на данный момент +3 кг, будет видно дальше будет расти или нет, но дискомфорт ощущаю.
без спрорта не скину его, хоть и не жру все подряд как раньше могла.
без спрорта не скину его, хоть и не жру все подряд как раньше могла.
Я когда бросила курить, через месяц-два спать плохо стала (( В 4-5 утра просыпалась, потом целый день варёная . Не курила 4 месяца , потом стрессовая ситуация, проблемы с маминым здоровьем и понеслось ...... Да, 5 кг набрала и чувствовала, что это не предел .... Самый страшный враг в этот период, это стрессовая ситуация, на автомате за сигаретой тянешься ...
у меня в самом начале курса табекса была ппц стрессовая ситуация - и ничего, только 1,5 кг сбросила. т.к. на нервах аппетит ни к черту, дык вот вернулись обратно сторицей....
хм...странно у меня табекс в дни приема отбивал псих зависимость на ура...
а после завершения курса нервов особых не было
а после завершения курса нервов особых не было
Почему спрашиваю. Сама бросила курить в 2006 году. Закончила ВУЗ и сразу работа, новые люди. Думать о курении не было времени. Да и как узнала из чего в Украине сигареты лепят, как-то само-собой желание пропало. Ведь начинала с Парламента и Пьера Кардена. Не знаю есть ли сейчас Пьер Карден, но именно тогда получала настоящее удовольствие от курения.
Вначале ещё страшно тянуться за сигаретой , а позже думаешь ’ Я же молодец! 4 месяца выдержала, ничего не будет от пары затяжек ’. Потом пол сигареты вечером, потом 2 в неделю через месяц, полноценные пол пачки в день )) . Я курю лет 25 и наверно у меня уже никотин играет не последнюю роль в обменных процессах, я почему то не могу сказать, что за 4 месяца без сигарет, я почувствовала изменения в организме в лучшую сторону. Хотя нашла статью ’что происходит, когда Вы бросаете курить’ и читала наслаждаясь ))) Но увы, проблемы были не только со сном и весом ......
Мой папа умер от рака лёгких в 72 года .... Очень тяжёлая смерть ..... Обнаружили слишком поздно, хотя флюшка была каждый год . Много общалась с таракальным онкологом, к которому попал папа (кстати он постоянно с сигаретой). Врач отличный, не стал раскручивать нас на операцию, как это делают большинство хапуг . Сколько сказал, столько папа и прожил. На мой вопрос о курении и раке лёгких, сказал, что и сам курит, зная, что рак лёгких это конечно риск, но и 40 % рака лёгких и некурящих людей и даже детей . Есть такой вид рака, который развивается стремительно и за 6 месяцев с 1 стадии до 4 доходит .
Кстати Вы в курсе, что Ален Карр умер от рака лёгких ? Курил, бросил и всё равно умер от лёгочной онкологии ....
Я не агитирую за курение, Вы молодец и дай Бог Вам не вернуться к этому злу.
Мой папа умер от рака лёгких в 72 года .... Очень тяжёлая смерть ..... Обнаружили слишком поздно, хотя флюшка была каждый год . Много общалась с таракальным онкологом, к которому попал папа (кстати он постоянно с сигаретой). Врач отличный, не стал раскручивать нас на операцию, как это делают большинство хапуг . Сколько сказал, столько папа и прожил. На мой вопрос о курении и раке лёгких, сказал, что и сам курит, зная, что рак лёгких это конечно риск, но и 40 % рака лёгких и некурящих людей и даже детей . Есть такой вид рака, который развивается стремительно и за 6 месяцев с 1 стадии до 4 доходит .
Кстати Вы в курсе, что Ален Карр умер от рака лёгких ? Курил, бросил и всё равно умер от лёгочной онкологии ....
Я не агитирую за курение, Вы молодец и дай Бог Вам не вернуться к этому злу.
релакс в начале сигареты, чувство отвращения в конце.
но они были нужны мне как воздух для дефекации. без них - день на ветер и я - больной человек.
на самом деле двуякие ощущения - и кайф, какие-то запреты, я сама себе хозяйка, курю т.к. мне нравится, но и часто я ощущала себя заложницей, ппц заложницей ситуации, т.е. я была лишена выбора - хочешь полноценно жить - кури. за 10 лет мне это порядком надоело - не дай бог, что бы не было сигарет дома, а сколько их - хватит на сегодня\завтра?
надоело периодическое давление мужа и взгляды осуждения - он не курит со школы, надоело все...и больше всего я ощущала что я ЗАВИСИМА - это наибольше давило на подсознание. мол, ты же позиционируешь себя как сильную женщину - а тут, нет, я же слабая, я не могу, хочу уже год как, но не получается самостоятельно, т.к. не могу. а у знакомых вышло, даже без таблеток, так чем я хуже?
в общем противоречия раздирали, но если обобщать - я курила и была довольна этим.
но они были нужны мне как воздух для дефекации. без них - день на ветер и я - больной человек.
на самом деле двуякие ощущения - и кайф, какие-то запреты, я сама себе хозяйка, курю т.к. мне нравится, но и часто я ощущала себя заложницей, ппц заложницей ситуации, т.е. я была лишена выбора - хочешь полноценно жить - кури. за 10 лет мне это порядком надоело - не дай бог, что бы не было сигарет дома, а сколько их - хватит на сегодня\завтра?
надоело периодическое давление мужа и взгляды осуждения - он не курит со школы, надоело все...и больше всего я ощущала что я ЗАВИСИМА - это наибольше давило на подсознание. мол, ты же позиционируешь себя как сильную женщину - а тут, нет, я же слабая, я не могу, хочу уже год как, но не получается самостоятельно, т.к. не могу. а у знакомых вышло, даже без таблеток, так чем я хуже?
в общем противоречия раздирали, но если обобщать - я курила и была довольна этим.
Комментарии к ответу