KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Директор Пляжа

первый день на диете, помогите не сорваться

пришла на работу...то шоколадкой соблазняют, то Макдональдсом, то в суши-пиццу предлагают сходить...
А я сижу - аж голова кружится)) причем уверенна - надумано кружится! не голодаю же..


в идеале хочу три недели выдержать..а уже в первый день..в первую половину первого дня!!!! ищу повод сорваться....

у вас есть свои хитрости? как не срываться?

только не советуйте системы питания типа минус 60..она офигенная просто, я знаю..но я с неё срываюсь каждый выходные..мне  нужна диета  конкретная и жесткая..


01 апреля 2013 в 13:20
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 maja
01 апреля 2013 в 13:21
первый день всегда сложно
я пила теплую воду кипяченную - помогает на какое-то время .
Матрёна
2 Матрёна
01 апреля 2013 в 13:22
И мне!!!!!!!!!!!!! Я тоже сегодня первый день на диете!! Как бы после работы не нащраться....((((
3 Toryg
01 апреля 2013 в 13:23
кушайте яблоки
Бронетапок
4 Бронетапок
01 апреля 2013 в 13:25
Яблоки могут усиливать аппетит.
Масяня Я
5 Масяня Я
01 апреля 2013 в 13:28
сила воли.если вы с такой системы (-60) срываетесь, то с этой, на которой сидите, 100% сорветесь. вот посмотрите) мой совет - держите себя в руках, хочется есть - пейте очень много горячей воды, от нее вес тает на глазах. именно горячая.
Слоник-тоник
6 Слоник-тоник
01 апреля 2013 в 13:28
клинические дуры в советчице процветают
ОйЙой
7 ОйЙой
01 апреля 2013 в 13:29
Какая шоколадка, самое время к лету похудеть...
Масяня Я
8 Масяня Я
01 апреля 2013 в 13:29 Ответ для Слоник-тоник
Цитата:
клинические дуры в советчице процветают
Чего?)
Рожки-да-ножки
9 Рожки-да-ножки
01 апреля 2013 в 13:31
и я первый день на диете! ем яблоки килограмами
10 ursula
01 апреля 2013 в 13:31
Как я ВАс понимаю.......


У меня рецепт простой, в кафе со всеми идти, но вместо напитков свежевыжатый сок, салат из зеленого вида салатов, не заправленный или максимум сбрызнутый соком лимона или на крайняк со столовой ложкой оливкового масла....!!!
11 ursula
01 апреля 2013 в 13:33
Кстати, рыбка на пару или морепродукты Вам совсем не повредят в том же кафе!!!

Главное не кушать их в кляре или хуже того во фритюре
АдеКВАтная
12 АдеКВАтная
01 апреля 2013 в 13:33
Перестаньте себя жалеть! Диета значит диета! Сказала себе НЕТ значит НЕТ! И что б даже ни одна мысль не пролетала о том что - ’ а может... чуточку сьем’ это удел слабаков! Надо быть сильным человеком и получать от этого удовольствие чувствовать себя героем! что вот я смогла смотрите все!! и ни крошки лишней дело принципа!вот с такими мыслями и на диете легко сидится)
Улыбчик
13 Улыбчик
01 апреля 2013 в 13:34
а чем плохи суши на диете?:))
Масяня Я
14 Масяня Я
01 апреля 2013 в 13:34 Ответ для Рожки-да-ножки
Цитата:
и я первый день на диете! ем яблоки килограмами
от такого количества яблок вес может стать. там сахара много в них, замедлит процесс
15 ursula
01 апреля 2013 в 13:34 Ответ для Улыбчик
Цитата:
а чем плохи суши на диете?:))

Кстати, Да!!!
16 ursula
01 апреля 2013 в 13:36 Ответ для АдеКВАтная
Цитата:
Перестаньте себя жалеть! Диета значит диета! Сказала себе НЕТ значит НЕТ! И что б даже ни одна мысль не пролетала о том что - ’ а может... чуточку сьем’ это удел слабаков! Надо быть сильным человеком и получать от этого удовольствие чувствовать себя героем! что вот я смогла смотрите все!! и ни крошки лишней дело принципа!вот с такими мыслями и на диете легко сидится)

Честно, но я не такой герой

А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой????????????????????

НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
Соседушка
17 Соседушка
01 апреля 2013 в 13:37
Я тоже сегодня первый день но я на дюкане боюсь не справится! А вам советую пить больше жидкости чай кофе можно с сахзамом и молочком без процентным
АдеКВАтная
18 АдеКВАтная
01 апреля 2013 в 13:41 Ответ для ursula
Цитата:
Честно, но я не такой герой А когда все в кафе каждый день? А я как лох домой???????????????????? НЕ-0а, я лучше в кафе компромис найду или договорюсь, если кафе одно и тоже
ну тут либо то либо другое))) либо идти как стройный лох домой, либо сидеть в кафе с целюлитным толстым задом)))
19 Pocupatel
01 апреля 2013 в 13:44
я уже выпила 2 л воды и литр молока=) сижу на молокочае. хуже всего было, когда супруг на обед пришел и ел соляночку=))) а мне еще им готовить)) но я привыкшая, мне уже пофиг. как себя сдерживаю-так лето ж через 2 месяца=)) я еще и массажиком медовым побаловась с утра
Живчик-счастливчик
20 Живчик-счастливчик
01 апреля 2013 в 13:46 Ответ для Соседушка
Цитата:
Я тоже сегодня первый день но я на дюкане боюсь не справится! А вам советую пить больше жидкости чай кофе можно с сахзамом и молочком без процентным
У мны сегодня тредий день Дюкана)) в первый день тоже было сложно, думала крышу снесет...сегодня уже полегче
Соседушка
21 Соседушка
01 апреля 2013 в 13:49 Ответ для Живчик-счастливчик
Цитата:
У мны сегодня тредий день Дюкана)) в первый день тоже было сложно, думала крышу снесет...сегодня уже полегче я уже второй раз с силами собралась, просто сложно то что совсем не приготовилась к диете нужно срочно идти в магазин и готовить кушать
Живчик-счастливчик
22 Живчик-счастливчик
01 апреля 2013 в 13:53 Ответ для Соседушка
Это да)) Я себе сварила суп пюре из куриной грудки на 3м бульоне, ням ням...сытно и вкусно. Напекла коржиков из отрубей..
Директор Пляжа
(автор)
23 Директор Пляжа
(автор)
01 апреля 2013 в 13:57
эххх...держаться, всем держаться!!!!!
Живчик-счастливчик
24 Живчик-счастливчик
01 апреля 2013 в 14:00 Ответ для Директор Пляжа
Цитата:
эххх...держаться, всем держаться!!!!!
Это точно! Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
25 Toryg
01 апреля 2013 в 14:06 Ответ для Улыбчик
Цитата:
а чем плохи суши на диете?:))
На диете категорически нельзя суши,только сашими.
26 brightbeam
01 апреля 2013 в 15:41
А я вже тиждень ні цукерок ні шоколадок не їм! Шановний автор, якщо Вам стане від того легше, то в мене ломка за солодким послабшала на третій день! За другий день мовчу --- кришу рвало так, що огого, так я суміші з сухофруктів і горішків десь 100 грам з’їла, легше не дуже стало, але всеж... А з третього дня якось вже почало переходити
Крепитесь!!!!
Директор Пляжа
(автор)
27 Директор Пляжа
(автор)
01 апреля 2013 в 15:44 Ответ для Живчик-счастливчик
Цитата:
Цитата: эххх...держаться, всем держаться!!!!! Это точно! Ведь нас много)) От жет девочки, всю зиму наедаем, а потом к лету срочно худеем
так это мы ещй не срочно вернее срочно, но не срАчно))
сегодня ж только апрель начался!
Директор Пляжа
(автор)
28 Директор Пляжа
(автор)
01 апреля 2013 в 15:45
суши для меня не вариант на диете - не знаю как кто, а я от них очень отекаю, хоть и соусом не злоупотребляю
29 glizinia
04 апреля 2013 в 13:10
Мне помогает не сорваться и не наесться гадостей мой тренер. Но я ни в коем случае не голодаю, а очень вкусно и полезно питаюсь.
Питаюсь минимум 2200 каллорий в день и похудела и держу себя в отличной форме! Главное понять основные принципы питания! Этому меня научил мой тренер -диетолог. Он может помочь и вам. Обращайтесь к нему.
http://www.kidstaff.com.ua/tema-4433300.html
А вот мои результаты
85 кг - 70 кг - 65 кг
30 glizinia
04 апреля 2013 в 13:11
В суши очень много каллорий, они строго противопоказаны,как и фаст фуд.
Вопрос закрыт