KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Намакушка

Что лучше фитнес дома или в зале?

Девочки, как думаете реально ли дома привести фигуру в идеальное состояние? Или лучше в зале с индивидуальным тренером? Как вы за собой сдедите?  Посдскажите пожалуйста!!! Если вы занимаетесь дома,то какие видео или чьи программы исользуете?
У меня дилема! Вариант 1: купить абонемент в спорт клуб(около 5тыс грн год)+150 грн одна тренировка с личным тренером,это если 2-3 тренировки в неделю,то выходит 1200-1800 в месяц! Это конечно не мало для меня! Без тренера в зале толку с меня не будет! Уже было такое! Знаю!  
Или вариант 2: скоро потеплеет и можно начать бегать в парке и заниматься дома по видео! И это совершенно бесплатно! Но есть один момент- я могу лениться и сачковать! Тоже уже было такое!
А если деньги заплачу,то бегать в зал буду  даже через лень!  
И ещё! Поход в зал для меня будет отдыхом от домашних дел и вообще будет хоть какое то разнообразие, а то каждый день уборка,готовка, всем хвостики надо заносить, короче отчаянная домогосподарка!)))
Что делать? Подскажите!

01 апреля 2013 в 15:48
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Сарафанное радио
1 Сарафанное радио
01 апреля 2013 в 15:51
Вопрос на который заведомо есть ответ. Конечно зал+тренер будет результативнее.
Дежурняшная
2 Дежурняшная
01 апреля 2013 в 15:53
Если не будет толку в зале без тренера, то дома его не будет и подавно. Тренажерный зал более эффективное мероприятие. И уж не знаю в какие пафосные заведения Вы ходите, но мне тренажерный зал обходится в 280 грн в месяц(3 тренировки в неделю).
Калёва Замалёва
3 Калёва Замалёва
01 апреля 2013 в 15:54
есть хорошие видио Лисичкиной по которым можно (в теории) заниматься дома... но у меня например тоже лень выиграла битву)))
4 jammm
01 апреля 2013 в 15:54
Ходите на групповые занятия, они обычно включены в стоимость абонемента и часто просто отличные тренера ведут их, нагрузка будет что надо! Дома привести в порядок фигуру можно только, если у Вас огромнейшая сила воли)
  • Благодарочка 1
Заместитель Анонима
5 Заместитель Анонима
01 апреля 2013 в 15:54
я дома занимаюсь по программе Джиллиан Майклс, так как фитнесс-центра в нашем городе нет. А вообще то, что вы написали дороговато выходит. Дешевле нет ничего. в зале конечно много зеркал - со стороны себы видно, да и люди другие подтянутые ходят - стимул. но если бы дешевле.....
6 Kasha Kasha
01 апреля 2013 в 15:56
Я никогда не занималась в зале с тренером. Зато был период домашнего спорта: утром и вечером по полчаса. Это был потрясающе! И тело подтянуто и настроение супер прямо с утра. Так что результат был однозначно!

В вашем случае видно, что хотите зал. Значит выбирайте зал
  • Благодарочка 1
Царь-Матушка
7 Царь-Матушка
01 апреля 2013 в 15:59
Если бегать в парке, то лучше с кем-то. Мы так с подружкой бегали, друг друга подстёгивали, чтоб не лень было
8 Astasha
01 апреля 2013 в 16:02 Ответ для Дежурняшная
Цитата:
Если не будет толку в зале без тренера, то дома его не будет и подавно. Тренажерный зал более эффективное мероприятие. И уж не знаю в какие пафосные заведения Вы ходите, но мне тренажерный зал обходится в 280 грн в месяц(3 тренировки в неделю).
+1
ДлинноНожка
9 ДлинноНожка
01 апреля 2013 в 16:04
Ну если Вы можете позволить себе зал с тренером, то почему спрашиваете?
Инфотуфелька
10 Инфотуфелька
01 апреля 2013 в 16:04 Ответ для Kasha Kasha
Цитата:
Я никогда не занималась в зале с тренером. Зато был период домашнего спорта: утром и вечером по полчаса. Это был потрясающе! И тело подтянуто и настроение супер прямо с утра. Так что результат был однозначно! В вашем случае видно, что хотите зал. Значит выбирайте зал

Поделитесь чем дома занимались?
Мона Лиза
11 Мона Лиза
01 апреля 2013 в 16:05
Я уже третий месяц каждый день кроме выходных (а иногда и на выходных) занимаюсь дома на велотренажере+упражнения на пресс получается примерно 1,5 часа + после занятий иду в ванную купаюсь мажусь всякими кремами, скрабами, мажу голову масками - получаю удовольствие))) дома мне больше нравиться, за 2,5 мес похудела на 6,5 кг +подтянулась, похорошела))) Жаль что это только пару раз в год у меня бывают такие затяжные приступы спортивной активности)))
Но это хорошо что ребенок ходит в сад, если детеныш дома, то лучше спортзал
Бабушка Бетман
12 Бабушка Бетман
01 апреля 2013 в 16:20
Я уже купила год назад годовой абонемент все включено + купила 15 тренировок. Задача была подтянуть тело и отдых от домашних дел. ДОРОГО очень (как у вас). Отходила всего 2 месяца, результат был уже через 2 недели. СКУЧНО ужасно одной ходить в зал. 100 раз пожалела. Групповые - вообще не мое, бешеный ритм, 100 потов, толпа народу. Мой совет: купи на 3-6 месяцев(если есть возможность), попробуй. Кто-то фанатеет от групповых, кому то сердце не позволяет. Каждому - свое. Для меня идеально ролики, бег и дома комплекс упражнений. НЕ ЛЕНИТЕСЬ! Если нет явных проблем, требующих серьезной корректировки, занимайтесь дома или на свежем воздухе!!
Оченьценная
13 Оченьценная
01 апреля 2013 в 17:10
занимаюсь дома, есть ребенок 2,6 года, конечно хотелось бы ходить в зал и заниматься с тренером, но пока увы ребенка не на кого оставить
Заместитель Анонима
14 Заместитель Анонима
01 апреля 2013 в 17:20 Ответ для Оченьценная
Цитата:
занимаюсь дома, есть ребенок 2,6 года, конечно хотелось бы ходить в зал и заниматься с тренером, но пока увы ребенка не на кого оставить
молодец
15 Босоножка
01 апреля 2013 в 18:42
Могу составить Вам программу тренировок, по которой будете заниматься без тренера.

http://www.kidstaff.com.ua/tema-4647192.html
Намакушка
(автор)
16 Намакушка
(автор)
01 апреля 2013 в 19:15 Ответ для Дежурняшная
Цитата:
Если не будет толку в зале без тренера, то дома его не будет и подавно. Тренажерный зал более эффективное мероприятие. И уж не знаю в какие пафосные заведения Вы ходите, но мне тренажерный зал обходится в 280 грн в месяц(3 тренировки в неделю).
В год у вас выходит около 3400 и это только 3 раза в неделю! А это безлимит-фитнес,зал,кардио-зал и в дюбое время! Не так уж и пафосно получается... Спасибо за совет!
Намакушка
(автор)
17 Намакушка
(автор)
01 апреля 2013 в 19:16 Ответ для Оченьценная
Цитата:
занимаюсь дома, есть ребенок 2,6 года, конечно хотелось бы ходить в зал и заниматься с тренером, но пока увы ребенка не на кого оставить
Вы КОСМОС! Молодец! Так держать!
Намакушка
(автор)
18 Намакушка
(автор)
01 апреля 2013 в 19:21
Девочки есть еще вариант! Можно ходить в зал три раза в неделю за 260 грн в мес! И персональный тренер стоит 100грн занятие! И не брать годовой абонимент, а походить, попробовать, если буде результат, то это тоже нормальный вариант?! Как думаете?
Намакушка
(автор)
19 Намакушка
(автор)
01 апреля 2013 в 19:23 Ответ для Бабушка Бетман
Спасибо!
20 Kasha Kasha
01 апреля 2013 в 20:04 Ответ для Инфотуфелька
Цитата:
Поделитесь чем дома занимались?
Посмотрела в зеркало и прошлась по проблемным зонам :)) Разминка, пресс, выпады, растяжка и т.д. Что кому нужно :)

Вот недавно по Джиллиан Майклз занималась. Тоже супер
21 glizinia
02 апреля 2013 в 09:33
я могу вам посоветовать очень, очень классного тренера!!!Если у вас есть дома 20 м свободной площади,чтобы начать занятия с индив. тренером дома? Либо он может приезжать к вам в клуб.
Я худла после родов сама,но кожа очень сильно обвисла, и мыщцы все пропали, такое было рыхлое тело, с сентября занимаюсь с тренером, объемы ушли, все подтянулось, мне теперь не стыдно раздеться на пляже. Напишите ему, он всеегда открыт для общения, а так как он еще и диетолог, то составить вам индивидуальный план питания. Будут вопросы . пишите мне в личку.
Мои результаты по ссылке
http://www.kidstaff.com.ua/kid_gallerytuning-14167...

Тренер здесь
http://www.kidstaff.com.ua/kid_gallerytuning-14167...
и здесь
http://www.odnoklassniki.ru/profile/168100163802
За 1 тренировку 100 гривен. и еще у него 1-я тренировка бесплатно, попробуйте и для себя поймет е-ваш этот тренер или нет. :)
  • Благодарочка 1
Намакушка
(автор)
22 Намакушка
(автор)
02 апреля 2013 в 13:56 Ответ для glizinia
Спасибо огромное!
Баба-царьлебедь
23 Баба-царьлебедь
02 апреля 2013 в 20:31 Ответ для Оченьценная
Цитата:
занимаюсь дома, есть ребенок 2,6 года, конечно хотелось бы ходить в зал и заниматься с тренером, но пока увы ребенка не на кого оставить что вы делаете? В смысле какие упражнения? Вы шикарно выглядите.
Вопрос закрыт