Интернет Бродилкин• 07 апреля 2013
Бег и целлюлит, взаимосвязь
Вот кто реально начал бегать и это дало толчек исчезновению целюллита или исчезновению на 99 %
есть такие?
или кто знает реально ли начать бегать для устрнения этой гадости
благодарю
есть такие?
или кто знает реально ли начать бегать для устрнения этой гадости
благодарю
36
0
Мне очень помог баночный массаж, ножки смазывала маслом грейфрута и делала массаж снизу вверх, кстати и похудела тоже.
мельком прочла: Бог и целлюлит 
пока переходила на страничку вопроса, столько мыслей в голове пронеслось.
связи прямой нет, но есть косвенная. бегайте.
пока переходила на страничку вопроса, столько мыслей в голове пронеслось.
связи прямой нет, но есть косвенная. бегайте.
не соглашусь.... у моей подруги, у которой совсем нет лишнего веса, есть целлюлит.... у неё рост около 156, вес около 43 кг, а попа и ноги капец какие:(((((
Я конечно не врач, но по моему нужно делать массажи только сверху вниз. Это связано в током крови. Вы точно уверены, что так можно делать?
Бег и скакадка = супер результат! Многие мои подруги и я в том числе очень разочаровани последствиями массажа , с начала все супер, потом вернулось на много больше.
Ну я с Вами спорить не хочу, а Вы просто прочитайте в любой книге или интернете, что такое целюлит. К слову я тренер...
я после Б весила 72 кг, набрала почти 22 кг за всю Б, у меня целлюлита не было, а попа была конкретная.....
а подруга тощая, а попа в целлюлите... как это объяснить... у неё вообще жира нет.... попа как кулачок:)))))
а подруга тощая, а попа в целлюлите... как это объяснить... у неё вообще жира нет.... попа как кулачок:)))))
Формування
Целюліт утворюється за принципом грижі коли підшкірний жир занадто сильно випинається, проте не покидає межі сполучної тканини, у якій він розташований. Назовні це проявляється у вигляді горбиків і ямочок на шкірі.
Областями найбільш частого утворення целюліту є верхня частина нижніх кінцівок, район тазу та черевної порожнини.
Целюліт утворюється за принципом грижі коли підшкірний жир занадто сильно випинається, проте не покидає межі сполучної тканини, у якій він розташований. Назовні це проявляється у вигляді горбиків і ямочок на шкірі.
Областями найбільш частого утворення целюліту є верхня частина нижніх кінцівок, район тазу та черевної порожнини.
Я за зимний период обычно набираю около 3х кг. После бега в течении весны -лета+исключения из рациона сдобы, макарон и т.д. лишние кг ушли и целлюлит тоже. Сейчас опять заметен на бедрах, но борьба уже началась))
По своему опыту.Хожу в спортзал, бегаю 40мин ( это 6км,приблизительно 500калорий )Но бегаю в шортах для похудения, на ногах утяжелители по 500гр и в руках гирьки по 1кг. после бега качаю прес и попу. Результат - реально виден. Целюлита так не видно, правда при сильном сжатии еще есть, но с этим борюсь. Хожу в спортзал 5 месяцев - в килограмах не похудела, да и не нужно ( при росте 164см - вес 54-55кг). Просто корректирую фигуру,немножко подтягиваю.
Девочки,я тут на сайте видела крем с Чили. Может кто-то пробовал? Я тоже при росте 1,70 вешу 48 кг, и целлюлит есть. Занимаюсь йогой.
попробуйте Тайфун,продается в аптеках,это наш Житомирский,эффект супер,особенно под пленку,но рекомендую наносить на подготовленную кожу
антицеллюлитный массаж делается снизу вверх для улучшения лимфооттока и лимфодренажа.
А общий массаж делается в обе стороны: по ходу артериальной и венозной крови!
Говорю, как медсестра и человек проработавший в салоне и продававший антицелл. обертывания Guam
А общий массаж делается в обе стороны: по ходу артериальной и венозной крови!
Говорю, как медсестра и человек проработавший в салоне и продававший антицелл. обертывания Guam
Йога здесь не поможет, силовые нагрузки плюс кардио, за месяц 3 раза в неделю- и увидите результат!
Комментарии к ответу