KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

ДлинноНожка

Диета для мужчины, который хочет сбросить вес

Девочки .подскажите пожалуйста , может кто знает , диету для мужчины .......сбросить вес .ВСЕМ СПАСИБО

08 апреля 2013 в 17:45
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Я не в теме
1 Я не в теме
08 апреля 2013 в 17:46
вы мужчина или для мужа?
Белоснежко
2 Белоснежко
08 апреля 2013 в 17:47
только спорт и минимум жирного
Пиу!Пиу!
3 Пиу!Пиу!
08 апреля 2013 в 17:48
у меня муж похудел на 20 кг. за пол года...учитывали прием хлебных единиц и не более 30 грамм жира в день...прошел уже год, питаемся в том-же режиме, муж не поправляется:)
ДлинноНожка
(автор)
4 ДлинноНожка
(автор)
08 апреля 2013 в 17:58 Ответ для Я не в теме
для мужа
ДлинноНожка
(автор)
5 ДлинноНожка
(автор)
08 апреля 2013 в 17:59 Ответ для Пиу!Пиу!
а хлебных единиц-----это хлеб
Я не в теме
6 Я не в теме
08 апреля 2013 в 18:03 Ответ для ДлинноНожка
Цитата:
для мужа
я просто спросила потому что мужчина (ну есть конечно исключения но их очень мало) сам не будет этого делать
мой когда то худел на калориях...считала,высчитывала и записывала я...ему только подавала)
похудел очень хорошо,цифры не помню уже ...но очень хорошо
ТебеОноНадось
7 ТебеОноНадось
08 апреля 2013 в 18:18
Самая лучшая диета для мужчины - качественный регулярный секс!
Женщинас
8 Женщинас
08 апреля 2013 в 18:22   Ответ для ТебеОноНадось
Цитата:
Самая лучшая диета для мужчины - качественный регулярный секс! Это не диета, а просто о раз жизни! А если вес уже превышает, то только физ. нагрузка+ прав. Питание помогут.
9 qazwsx12
10 апреля 2013 в 12:13 Ответ для Пиу!Пиу!
Цитата:
у меня муж похудел на 20 кг. за пол года...учитывали прием хлебных единиц и не более 30 грамм жира в день...прошел уже год, питаемся в том-же режиме, муж не поправляется:)
Поделитесь, пожалуйста.
Пиу!Пиу!
10 Пиу!Пиу!
10 апреля 2013 в 17:53
ну все очень просто, при питание необходимо учитывать кол-во хлебных единиц, это не только хлеб, вернее хлеб и мучное исключается вообще вот таблица, я все распечатывала, при готовке нужно http://lekmed.ru/spravka/endokrinnaya/tablica-hleb... в день не более 6 ХЕ принимается, т..е за 1 прием пищи не более 2 ХЕ ( это 4 ложки каши отварной) фрукты это тоже хлебные единицы, в общем считайте. И не более 30 грамм жира. вот таблица http://www.brimz.ru/tablica-soderzhaniya-belkov-zh... и в таком режиме питаетесь:) все просто:) Скажу сразу, это не просто, особенно если много лишнего веса, пересилите 1 месяц - будет легче:) Ну и готовить напряжно. Но результаты налицо. Предпочтение отдавайте овощам:)
Вопрос закрыт