KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пез Году Неделя

Первый день с Джулиан)

Вчера начала заниматься с Джулиан,не думала что на первом уровне мне будет так тяжело..подготовка была,но я оказалась слабачкой(Бутылки о.5л с водой мне казались 10-ти килограммовыми.
Девченки кто еще занимается,расскажите как Вы себя чувствуете?
занимаетесь каждый день,или через день?

13 июля 2015 в 10:57
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Ромашка_Бегемотовна
1 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 10:58
ДжИлиан
Ромашка_Бегемотовна
2 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 10:58
после первого дня руки тряслись, ложкой в рот не попадала
Персонаж Аноним
3 Персонаж Аноним
13 июля 2015 в 10:59
Джиллиан,заниматься надо каждый день,можно один выходной воскресенье
Ромашка_Бегемотовна
4 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 11:01 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
Джиллиан,заниматься надо каждый день,можно один выходной воскресенье да-да, главное, чтоб не понедельник
Персонаж Аноним
5 Персонаж Аноним
13 июля 2015 в 11:02 Ответ для Ромашка_Бегемотовна
Цитата:
да-да, главное, чтоб не понедельник так это она так предлагает))) вообще тренировка хорошая, но мне СЗ больше еффекта дал за меньшее время
6 kseniya_us
13 июля 2015 в 11:03
я занималась 20 дней, потом перерыв, потом опять 20. до 3-го уровня так и не дошла, и так уже худющая))))) но тренировка реально эффективна и занимает не так много времени
Прилипало
7 Прилипало
13 июля 2015 в 11:03 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
Джиллиан,заниматься надо каждый день,можно один выходной воскресенье

+1
Через неделю будет легче. А к концу всей 30-ти дневки будете чувствовать себя супергероем))
Ход конём
8 Ход конём
13 июля 2015 в 11:03
Занимаюсь уже 2 недели. Сейчас уже легко. Гири у меня по 1.5кг. Объемы начали заметно уходить через неделю. За 2 недели пропустила 2 дня (один день было очень низкое давление, другой день - первый критический день).
Ромашка_Бегемотовна
9 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 11:04 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
так это она так предлагает))) вообще тренировка хорошая, но мне СЗ больше еффекта дал за меньшее время Что такое СЗ?
Персонаж Аноним
10 Персонаж Аноним
13 июля 2015 в 11:06 Ответ для Ромашка_Бегемотовна
Цитата:
Что такое СЗ? спорт зал. Реально занималась по многим ее програмам, но рельеф красивый только в СЗ порлучается у меня, и не каждый день надо. Хотя конечно если начинать с ’0’ то очень рекомендую её, и обмен вещест заработат еще как!
Ромашка_Бегемотовна
11 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 11:07 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
спорт зал. Реально занималась по многим ее програмам, но рельеф красивый только в СЗ порлучается у меня, и не каждый день надо. Хотя конечно если начинать с ’0’ то очень рекомендую её, и обмен вещест заработат еще как! ааа, мне до рельефа еще килограмм 15 надо скинуть
Пез Году Неделя
(автор)
12 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 11:08 Ответ для Ромашка_Бегемотовна
простите
Персонаж Аноним
13 Персонаж Аноним
13 июля 2015 в 11:09 Ответ для Ромашка_Бегемотовна
Цитата:
ааа, мне до рельефа еще килограмм 15 надо скинуть ясно)) тогда Вам конечно ПП и кардио нагрузки очень нужны. Удачи Вам!
Ромашка_Бегемотовна
14 Ромашка_Бегемотовна
13 июля 2015 в 11:09 Ответ для Персонаж Аноним
Цитата:
ясно)) тогда Вам конечно ПП и кардио нагрузки очень нужны. Удачи Вам! спасибо
Пез Году Неделя
(автор)
15 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 11:09 Ответ для Персонаж Аноним
просветите,С3 это что?
Персонаж Аноним
16 Персонаж Аноним
13 июля 2015 в 11:10 Ответ для Пез Году Неделя
Цитата:
просветите,С3 это что? спортзал
Пез Году Неделя
(автор)
17 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 11:12
у меня 10кг лишнего веса,думаю с Джиллиан я сброшу их)
Пез Году Неделя
(автор)
18 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 11:12
вот думаю еще на счет питания,как-то его поменять нужно,я сладкоежка со стажем)
Бабканадвоесказала
19 Бабканадвоесказала
13 июля 2015 в 12:27
занимаюсь 3-ю неделю, сначала сдыхала и пот градом лил, сейчас полегче, но пока все еще на 1 уровне (боюсь, что 2-й не потяну пока). вес без изменений, мне 42. возраст влияет, очевидно?
Пез Году Неделя
(автор)
20 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 12:38 Ответ для Бабканадвоесказала
и у меня вчера пот градом,думала не выдержу( А Вы каждый день занимаетесь?
Бабканадвоесказала
21 Бабканадвоесказала
13 июля 2015 в 13:09
да. стараюсь с утра, чтобы потом, как говорил дольф лундгрен, тренирующийся с утра, весь день быть свободной. и при месячных тоже. я поняла, что главное - не делать никаких выходных.
Пез Году Неделя
(автор)
22 Пез Году Неделя
(автор)
13 июля 2015 в 15:43 Ответ для Бабканадвоесказала
спасибо,удачи Вам и стройной фигурки)
Вопрос закрыт