KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

ГейСюда

Девочки, помогите, вопрос по тренажерному залу

Подскажите , пожалуйста , что делать , если в зале нет тренажеров для гиперэкстензии и сведения/разведения ног. Чем заменить?

13 июля 2015 в 23:14
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Скелет дыни
1 Скелет дыни
13 июля 2015 в 23:15
В смите присяды.
Томатико
2 Томатико
13 июля 2015 в 23:17
Плие для внутренних мышц
Гиперэкстензия подъемы туловища
См. фото

https://www.google.com.ua/search?q=%D0%BF%D0%BB%D0...



https://www.google.com.ua/search?q=%D0%BF%D0%BB%D0...
ГейСюда
(автор)
3 ГейСюда
(автор)
13 июля 2015 в 23:17   Ответ для Скелет дыни
Это что заменяет?)
ГейСюда
(автор)
4 ГейСюда
(автор)
13 июля 2015 в 23:18   Ответ для Томатико
Спасибо
Скелет дыни
5 Скелет дыни
13 июля 2015 в 23:18
У нас 2 лавки стоит для гиперэкстензии, надо погуглить как делать гиперэкстензию без этой лавки. Прям самой интересно.
Томатико
6 Томатико
13 июля 2015 в 23:19 Ответ для ГейСюда
Цитата:
Спасибо

Не за что)
Скелет дыни
7 Скелет дыни
13 июля 2015 в 23:20
Да, можете плие, мертвую тягу, доброе утро. Все это для ягодиц.
Мао_Мяо
8 Мао_Мяо
13 июля 2015 в 23:22  
Гиперэкстензию на мяче можно.
Вопрос закрыт