KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Дедуськина бабуська

Подскажите можно ли делать передышки между упражнениями когда тренируешься

Вот нашла програмку ,и  занимаюсь. Но мне тяжело,(  легко это никогда не бывает) , и все время делаю передышку! Влияет ли это както передышка между упражнениями на результат? Спасибо

08 апреля 2013 в 21:36
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Кидстаффовна
1 Кидстаффовна
08 апреля 2013 в 21:43
а как же без них? отдыхайте конечно-нужно дыхание восстанавливать. зато какое непередаваемое ощущение когда занятий через 10 делаешь ту же программу и по ощущениям как будто 5 минут занималась-очень легко!!!Какая вы умничка,главное не бросайте!!!Удачи)))
Кашка-маняшка
2 Кашка-маняшка
08 апреля 2013 в 21:46
нет, останавливаться нельзя,сердце в шоке от остановки!!! Продолжайте маршировать или просто ходить
Зоя Жорівна
3 Зоя Жорівна
08 апреля 2013 в 21:48
между разными упражнениями или подходами - 1-2 минуты.
Обязательно ходите, не лежите и не сидите (нагрузка на сердце).
Кидстаффовна
4 Кидстаффовна
08 апреля 2013 в 21:52 Ответ для Зоя Жорівна
Цитата:
между разными упражнениями или подходами - 1-2 минуты. Обязательно ходите, не лежите и не сидите (нагрузка на сердце).

иногда не то что ходить невозможно а ноги еле волочешь за собой))) в таких случаях я делала растяжки-заодно и отдых.
Вопрос закрыт