KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Фиктивная

Дробное питание. Ваш опыт

Нашла в инете инфо-ю, что можно легко стройнеть съедая 250гр еды, но 5 раз в день, каждые 2-3 часа. Кто-то пробовал? Поделитесь, пожалуйста

14 июля 2015 в 15:38
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Мстящий за Зайца
1 Мстящий за Зайца
14 июля 2015 в 15:40
Если это будет мороженное или тортик, то не поможет. А так, все диетологи советуют есть 5-6 раз в день.
Смайлик
2 Смайлик
14 июля 2015 в 15:40  
Помогает !!!!
Сердючка
Пользователь сейчас на сайте
3 Сердючка
Пользователь сейчас на сайте
14 июля 2015 в 15:41
это примерно как на калорийке.Есть можно сколько угодно,но вмещаться в 1200 калорий.
Если еще выпивать 2 литра воды в день и хоть немного двигаться,то похудеть можно
Фиктивная
(автор)
4 Фиктивная
(автор)
14 июля 2015 в 15:45  
Спасибо. Буду надеяться. Сегодня первый день. Раньше на работе в 15.00 пила чай с печенькой, а сегодня огурцом перекусила
Серьезная баба
5 Серьезная баба
14 июля 2015 в 15:50
Я как раз вот так питаюсь:
Завтрак 8:00 - каша овсяная на воде +чай не сладкий или кофе.
Перекус 11:00 - 2 яйца + огурчик или помидорчик.
Обед 14:00 - отварная кур.грудка + фасоль или ещё какие то бобы + салат из свежих овощей.
Перекус -16:00 - творог 0% с горстью изюма или ложкой мёда.
Ужин - 19:00 - я пью протеиновый коктейль, но можно что то белковое кушать, творог, рыбу и т.д.
Порции 200 грамм ( всё взвешиваю) + воду 1,5 л в день.
Будете вот так кушать и будет Вам счастье!
Фиктивная
(автор)
6 Фиктивная
(автор)
14 июля 2015 в 15:54   Ответ для Серьезная баба
Цитата:
Я как раз вот так питаюсь: Завтрак 8:00 - каша овсяная на воде +чай не сладкий или кофе. Перекус 11:00 - 2 яйца + огурчик или помидорчик. Обед 14:00 - отварная кур.грудка + фасоль или ещё какие то бобы + салат из свежих овощей. Перекус -16:00 - творог 0% с горстью изюма или ложкой мёда. Ужин - 19:00 - я пью протеиновый коктейль, но можно что то белковое кушать, творог, рыбу и т.д. Порции 200 грамм ( всё взвешиваю) + воду 1,5 л в день. Будете вот так кушать и будет Вам счастье!
Спасибо огромное. Какой уже результат получили?
Серьезная баба
7 Серьезная баба
14 июля 2015 в 15:57 Ответ для Фиктивная
Цитата:
Спасибо огромное. Какой уже результат получили? В неделю уходит 1 кг, но зато этот кг ЖИРА! а не воды и мышц(((, вес потом не возвращаеться! Питаюсь уже месяц вот так - минус 4 кг, ещё до цели минус -2 кг, НО я уже привыкла так питаться!
Фиктивная
(автор)
8 Фиктивная
(автор)
14 июля 2015 в 16:42   Ответ для Серьезная баба
Цитата:
В неделю уходит 1 кг, но зато этот кг ЖИРА! а не воды и мышц(((, вес потом не возвращаеться! Питаюсь уже месяц вот так - минус 4 кг, ещё до цели минус -2 кг, НО я уже привыкла так питаться!
Круто. Мне нужно кг 15 скинуть. Это в идеале. А спортом занимаетесь?
Серьезная баба
9 Серьезная баба
14 июля 2015 в 19:32 Ответ для Фиктивная
Цитата:
Круто. Мне нужно кг 15 скинуть. Это в идеале. А спортом занимаетесь? если Вам 15 нужно, то вес у Вас быстрее будет уходить, это вот последнии 2-3 кг долго не хотят уходить((( нет спортом не занимаюсь, только прогулки с детьми по 2 раза в день по 2-3 часа.
Фиктивная
(автор)
10 Фиктивная
(автор)
15 июля 2015 в 11:28   Ответ для Серьезная баба
Цитата:
если Вам 15 нужно, то вес у Вас быстрее будет уходить, это вот последнии 2-3 кг долго не хотят уходить((( нет спортом не занимаюсь, только прогулки с детьми по 2 раза в день по 2-3 часа.
Круто. Я второй день. Настроение отличное, легко так. Пока довольна очень
Вопрос закрыт