KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Фекла Персиковна

девочки помогите советом. как убрать 6кг за 1.5 месяца?

Реально? Может кто знает секрет)))
Рот на замок постараюсь. А вот что ещё можно?
Проблема в зоне боков и ног. Уж коленки не совсем красавцы. Приседание и скакалка помогут? Сколько раз делать нужно? Я на даче...есть ещё велик. Но боюсь что ноги наоборот только подвизуально будет ещё хуже. Под жиром подкачаю(
Какие продукты кушать а какие Категорически нет? может есть хитрые секреты похудения.
Может кто срочно худел..и проходил это.
Спасибо большое!

15 июля 2015 в 19:39
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Зоя Жорівна
1 Зоя Жорівна
15 июля 2015 в 19:42
сто раз уже писали- включайте ПП, 6 кг за полтора месяца- очень реально!
Госпожа Белладонна
2 Госпожа Белладонна
15 июля 2015 в 19:42
А какой ваш начальный вес?
Тульский пряник
3 Тульский пряник
15 июля 2015 в 19:43
гречка+кефир
молоко
яблока +кефир
а вообще можно на ПП столько сбросить, не напрягаясь. пить много чистой воды, сейчас лето, похудеть вообще не вижу проблемы. овощи, фрукты, ягоды...
Фекла Персиковна
(автор)
4 Фекла Персиковна
(автор)
15 июля 2015 в 19:43  
Что такое пп?
Фекла Персиковна
(автор)
5 Фекла Персиковна
(автор)
15 июля 2015 в 19:44  
62кг при росте 160
Маманя
6 Маманя
15 июля 2015 в 19:45  
Реально меньше есть. Сладкое и выпечку убрать. Во второй половине дня меньше углеводов(фрукты овощи,каши-вообще убрать вечером), если есть много не будете велосипед наоборот поможет скинуть. Водные процедуры. Обливання холодной водой утром и вечером. После 6 не есть. Если сильно Хочеться,то стакан молока или кефира.
Фекла Персиковна
(автор)
7 Фекла Персиковна
(автор)
15 июля 2015 в 19:51   Ответ для Тульский пряник
Цитата:
гречка+кефир молоко яблока +кефир а вообще можно на ПП столько сбросить, не напрягаясь. пить много чистой воды, сейчас лето, похудеть вообще не вижу проблемы. овощи, фрукты, ягоды...

Что такое ПП???
8 ledial
15 июля 2015 в 19:56 Ответ для Фекла Персиковна
Правильно питание
КтоЕслиНеЯ
9 КтоЕслиНеЯ
15 июля 2015 в 20:05  
Фрукты лучше в первой половине дня. Налегайте на овощи сырые, печеные, гриль, творог обезжиренный, кефир обезжиренный. Приседания с выпадом делайте. И найдите в интернете тренировки с джиллиан майклз. Должно помочь.
А, и морепродукты кушайте, рыбку нежирную. А еще овсянку, гречку)
Дама-мадама
10 Дама-мадама
15 июля 2015 в 20:13  
Миллион тем( не кушать жареное, копченое, соленые. Нельзя мучное, картофель, сдобу, конфеты, алкоголь. Можно фрукты и овощи и много воды
Вопрос закрыт