KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Кто крайний?

Какой протеин принимаете?

Можно ли его на ГВ?
И напишите фирму, я смотрю на айхерб..
не знаю какой выбрать, никогда не пила
спасибо

16 июля 2015 в 09:27
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Дона Ко Ко
1 Дона Ко Ко
16 июля 2015 в 09:28
А вам зачем?
2 Sweet_Dreams_
16 июля 2015 в 09:31

позавчера пила коктейль у подруги вкусный с соком.Спрошу тоже у нее.
Кто крайний?
(автор)
3 Кто крайний?
(автор)
16 июля 2015 в 09:34 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
А вам зачем?

попу подтянуть, руки тощие сильно, и икры люблю рельефные
4 virtuon
16 июля 2015 в 09:35
качаетесь)))
Дона Ко Ко
5 Дона Ко Ко
16 июля 2015 в 09:36 Ответ для Кто крайний?
Цитата:
попу подтянуть, руки тощие сильно, и икры люблю рельефные
Так вам питаться нужно соответственно, чтобы было достаточное количество белка в рационе, а не протеин пить. Протеин - это заменитель белка, грубо говоря. А ничего лучше натурального белка нет.
Кто крайний?
(автор)
6 Кто крайний?
(автор)
16 июля 2015 в 09:39 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
Так вам питаться нужно соответственно, чтобы было достаточное количество белка в рационе, а не протеин пить. Протеин - это заменитель белка, грубо говоря. А ничего лучше натурального белка нет.

на мой вес (55 кг) надо слишком много есть куриной грудки, яиц и творога что б мышцы сделать рельефнее. Я ем, но я столько не сьем
Король дивана
7 Король дивана
16 июля 2015 в 09:42   Ответ для Кто крайний?
Цитата:
на мой вес (55 кг) надо слишком много есть куриной грудки, яиц и творога что б мышцы сделать рельефнее. Я ем, но я столько не сьем та же тема...я реально не съем столько, сколько нужно...
Бесстыдница
8 Бесстыдница
16 июля 2015 в 09:42
То, что нравится:
Myprotein - True Whey, Impact Whey
ON - Gold Standart
Form Labs - Platinum Whey.
Дона Ко Ко
9 Дона Ко Ко
16 июля 2015 в 09:43 Ответ для Кто крайний?
Цитата:
на мой вес (55 кг) надо слишком много есть куриной грудки, яиц и творога что б мышцы сделать рельефнее. Я ем, но я столько не сьем
Здрасьте, слишком много, это сколько? Вы не перебарщиваете? Я со своим весом 50 кг на этапе набора мышечной массы ем 100 приготовленного филе, 2 пачки творога в день + аминокислоты в дни тренировок. И при этом росту. Все эти мифы про 2 г протеина на кг веса, это касается людей, которые серьёзно занимаются спортом, а для обычного человека это много.
Бесстыдница
10 Бесстыдница
16 июля 2015 в 09:56 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
Здрасьте, слишком много, это сколько? Вы не перебарщиваете? Я со своим весом 50 кг на этапе набора мышечной массы ем 100 приготовленного филе, 2 пачки творога в день + аминокислоты в дни тренировок. И при этом росту. Все эти мифы про 2 г протеина на кг веса, это касается людей, которые серьёзно занимаются спортом, а для обычного человека это много.
Вам повезло, но все люди разные.
Мне, чтобы расти нужно вдень около 500 гр мяса, 200 гр творога и 3 яйца и 2 протеиновых коктейля)
Дона Ко Ко
11 Дона Ко Ко
16 июля 2015 в 10:03 Ответ для Бесстыдница
Цитата:
Вам повезло, но все люди разные. Мне, чтобы расти нужно вдень около 500 гр мяса, 200 гр творога и 3 яйца и 2 протеиновых коктейля)
Я тоже раньше так думала и жрала это белок как не в себя, пока у меня не начались жуткие высыпания на лице. Экспериментальным методом пришла к тому, что всё же 2 грамма протеина для женщин многовато. Это всё-равно не усваивается и сливается в унитаз.

Для роста мышц нужно определенное кол-во углеводов и калорий, ведь именно из углеводов берется энергия для роста мышц. Производителям спортпита выгоден миф про 2-4 г белка на 1 кг.
Бесстыдница
12 Бесстыдница
16 июля 2015 в 10:07 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
Я тоже раньше так думала и жрала это белок как не в себя, пока у меня не начались жуткие высыпания на лице. Экспериментальным методом пришла к тому, что всё же 2 грамма протеина для женщин многовато. Это всё-равно не усваивается и сливается в унитаз. Для роста мышц нужно определенное кол-во углеводов и калорий, ведь именно из углеводов берется энергия для роста мышц. Производителям спортпита выгоден миф про 2-4 г белка на 1 кг.
Я просто сужу по себе. Только белок сокращаю - все сдувается.
А с лицом слава богу все ок!
Вы правы, нужно пробовать и искать то, что подходит именно тебе.
Кто крайний?
(автор)
13 Кто крайний?
(автор)
16 июля 2015 в 12:09 Ответ для Бесстыдница
Цитата:
То, что нравится: Myprotein - True Whey, Impact Whey ON - Gold Standart Form Labs - Platinum Whey.

спасибо
Жидкость для снятия глаз
14 Жидкость для снятия глаз
20 июля 2015 в 09:48 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
Здрасьте, слишком много, это сколько? Вы не перебарщиваете? Я со своим весом 50 кг на этапе набора мышечной массы ем 100 приготовленного филе, 2 пачки творога в день + аминокислоты в дни тренировок. И при этом росту. Все эти мифы про 2 г протеина на кг веса, это касается людей, которые серьёзно занимаются спортом, а для обычного человека это много.

Ого! А я столько бы и не съела :)
Жидкость для снятия глаз
15 Жидкость для снятия глаз
20 июля 2015 в 09:51
Автор, посмотрите еще вот такой.
http://super-men.com.ua/good/195

Мне протеин по душе. Жрать много не могу :)
16 _LADA
24 июля 2015 в 16:17
не советую с сои и сывороточный из молока (лично мне очень тяжелый), они дешевле, но американцы следящие за здоровьем выбирают

http://www.iherb.com/search?kw=%D0%BF%D1%80%D0%BE%...
PlantFusion Амінокислота Заряджений протеїнова суміш:
(Горох протеїн, білок Артишок, Органічна Пророслі амарант порошок і органічне Пророслі квіноа порошок)
Надання 4500 мг ВСАА (L-ізолейцин, L-лейцин і L-валін) і 3,350 мг L-Глютамин
ютубе есть отзывы американцев
Вопрос закрыт