KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Вечный двигатель

Джиллиан Майклс. С чего начать?

Девочки, нужно подкачать мышцы. И попу, и живот, и ноги, и руки. С какой программы начать? почитала, что их несколько. Как делаете вы?

16 июля 2015 в 18:17
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Бармалейка2
16 июля 2015 в 18:18
начните со стройной фигуры
3 4udik
16 июля 2015 в 18:21
попробуйте проблемные зоны. Если не потянете - пробуйте идеальный пресс, если не тянете и его - начинайте со стройной фигуры) Если даже она никак - то тогда Beginner Shred.
4 Древо жизни
17 июля 2015 в 14:00
Я начинала с 1-го уровня 30-минутной тренировки ’Стройная фигура за 30 дней’, а потом перешла на ’Нет проблемным зонам’. В общем, обе тренировки, на мой взгляд, не слишком сложные.
Вопрос закрыт