KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Берегу и стерегу

Кому вдалося швидко схуднути в ногах

Дівчата ніяк не можу в ногах похудати.Займаюсь періодично на орбітреку,на велосипеді часто катаюсь,а сантименри в ногах скинути не можу.Зараз дуже багато часу сиджу,робота така.Вересні на весілля іду,так хочеться ноги в порядок привести.Порадьте кому і як вдалося схуднути.

17 июля 2015 в 11:38
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Ра ру ра ру ра
1 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 11:42
неделю делала
с начала скраб из все будет добре - 10 минут массаж
потом скраб чистая линия с жесткой мочалкой 10 минут
потом контрастный душ
потом крем эвелин

плюс ПП и упражнения дома
за 10 дней ушло с попы 6 см
2 macsim (автор)
17 июля 2015 в 11:44 Ответ для Ра ру ра ру ра
а силку на скраб із все буде добре маєте?
Ра ру ра ру ра
3 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 11:44 Ответ для macsim
Цитата:
а силку на скраб із все буде добре маєте?

котопёс
4 котопёс
17 июля 2015 в 12:55 Ответ для Ра ру ра ру ра
Цитата:
неделю делала с начала скраб из все будет добре - 10 минут массаж потом скраб чистая линия с жесткой мочалкой 10 минут потом контрастный душ потом крем эвелин плюс ПП и упражнения дома за 10 дней ушло с попы 6 см

а какие упражнения делали?

дома или в зал ходили?
Ра ру ра ру ра
5 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 12:56 Ответ для котопёс
Цитата:
а какие упражнения делали? дома или в зал ходили?

написано же что дома
комплекса определенного не было. по приложениям из айфона или по каналу на ю туб https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc-UUgiaib0vS...
котопёс
6 котопёс
17 июля 2015 в 13:01 Ответ для Ра ру ра ру ра
Цитата:
написано же что дома комплекса определенного не было. по приложениям из айфона или по каналу на ю туб https://www.youtube.com/channel/UCDGEgc-UUgiaib0vS...

извините, на работе задергали, но очень заинтересовал ваш рецептик

я уже 2 месяца пытаюсь уменьшить попу, хожу 3 раза в неделю на фитнес

стараюсь ограничивать себя в сладком, но не хватает силы воли полностью перейти на ПП
Ра ру ра ру ра
7 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 13:03 Ответ для котопёс
Цитата:
извините, на работе задергали, но очень заинтересовал ваш рецептик я уже 2 месяца пытаюсь уменьшить попу, хожу 3 раза в неделю на фитнес стараюсь ограничивать себя в сладком, но не хватает силы воли полностью перейти на ПП

без ПП никак... каждое сладкое - шаг назад. и поедая сладкое вы никогда не избавитесь от кг и см. ну разве что если будете в зале пахать по 3 часа каждый день. но шикарного результата не будет...
8 macsim (автор)
17 июля 2015 в 13:32 Ответ для Ра ру ра ру ра
Дякую,буду пробувати.Ви масаж робили по 10 хв на кожну ногу,чи взагальному?
Ра ру ра ру ра
9 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 13:36 Ответ для macsim
Цитата:
Дякую,буду пробувати.Ви масаж робили по 10 хв на кожну ногу,чи взагальному?

5 минут массаж на 1 ногу скрабом из все буде добре потом еще 5 минут скрабом чистая линия с массажной варежкой(фото добавила). итого 10 минут на 1 ногу
главное активно себя массируйте, не жалейте
еще посмотрите видео тоже из все буде добре


но я только начала делать, конечный результат не подскажу, но мне нравится)
10 macsim (автор)
17 июля 2015 в 14:12 Ответ для Ра ру ра ру ра
Дуже дякую.
котопёс
11 котопёс
17 июля 2015 в 14:23 Ответ для Ра ру ра ру ра
Цитата:
без ПП никак... каждое сладкое - шаг назад. и поедая сладкое вы никогда не избавитесь от кг и см. ну разве что если будете в зале пахать по 3 часа каждый день. но шикарного результата не будет...

спасибо

если захочется еще пироженко - буду себе повторять, что это шаг назад

я сегодня с утра варенья наелась зачем?

а не подскажите, согласно ПП можно домашний творог, в меру жирный?
Ра ру ра ру ра
12 Ра ру ра ру ра
17 июля 2015 в 14:24 Ответ для котопёс
Цитата:
спасибо если захочется еще пироженко - буду себе повторять, что это шаг назад я сегодня с утра варенья наелась зачем? а не подскажите, согласно ПП можно домашний творог, в меру жирный?

да но следите за количеством
Хомяк с пастой
13 Хомяк с пастой
17 июля 2015 в 21:16
Чтобы худеть, нужно просто не жрать всё подряд, а правильно питаться и заниматься спортом. Хотите меньше ноги? Уменьшайте кол-во углеводов, увеличивайте белок, вообще не вижу проблемы в этом. Главное с умом всё делать, а не лопать утром варенье, а потом издеваться над собой 10 минут с жёсткой мочалкой.
14 macsim (автор)
25 июля 2015 в 12:33
Доброго дня.Ви мені скраб порадили з передачі все буде добре.Скажіть будь-ласка після нього ноги мають пекти?
Вопрос закрыт