KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Совбез

От силовых тренировок не поправлюсь еще больше?



17 июля 2015 в 12:08
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Не служанка
1 Не служанка
17 июля 2015 в 12:09
Нет, если Вы только +к ним не будете принимать препараты для роста мышечной массы
Зяблик протестант
2 Зяблик протестант
17 июля 2015 в 12:11
В первый месяц чуть-чуть будет + . Потом сойдет, если правильно питаться будете!!!
Брюльтик
3 Брюльтик
17 июля 2015 в 12:11
у меня по весу + 5 кг
по обьемам все тоже
Соседушка
4 Соседушка
17 июля 2015 в 12:12
Массу наберете 100%. В кг прибавите 100% - мышцы тяжелее жира. Нужно заниматься с тренером, если будете не правильно делать, можно сорвать спину! Прежде чем пойти в зал, нужно похудеть, потому что забьете мышцы.
Пышечка
5 Пышечка
17 июля 2015 в 12:12
на весах может останутся те же кг, но жировой массы станет меньше
Соседушка
6 Соседушка
17 июля 2015 в 12:13 Ответ для Зяблик протестант
Цитата:
В первый месяц чуть-чуть будет + . Потом сойдет, если правильно питаться будете!!!
смотря как заниматься, если на вялике, то + будет маленьким или не будет вообще! при хороших нагрузках +2-3 кг.
Соседушка
7 Соседушка
17 июля 2015 в 12:13 Ответ для Брюльтик
Цитата:
у меня по весу + 5 кг по обьемам все тоже
+3, обьемы на 1,5 см меньше
ЦыбаФу
8 ЦыбаФу
17 июля 2015 в 12:19
А я превратилась в гренадера за 3 месяца силовых тренировок!))) Хотя режим питания соблюдала строго!! Тренер сказал, что впервые такое видит, чтобы так быстро тело отвечало на нагрузки и это при том, что я до этого ващще спортом не занималась!)) После операции на коленном суставе пошла.
9 Fancy Love
17 июля 2015 в 20:13
Силовые нагрузки могут быть разными и направлены на достижение разных результатов. Но если вы не будете придерживаться необходимого лично вам количества калорий, то да, будете поправляться.
Вопрос закрыт