KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пусин Кукин

Вопрос к тем кто худеет

Девченочки, подскажит, я стараюсь поддерживать правильную систему питания и не ем после 17.00-18.00... Но спатья ложусь около 24.00-.1.00,   не справацируетли   набор веса, если я в районе 21.00 буду выпивать стакан кефира или яблоко ?

Варианты:
нет
94 (81.74%)
да
21 (18.26%)
Всего проголосовали: 115
09 апреля 2013 в 19:27
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Железная тетя
1 Железная тетя
09 апреля 2013 в 19:30
в 21 00 можно 100 гр творога 0 % с яблоком или др фруктом,кроме банана и винограда
2 julien84
09 апреля 2013 в 19:31
Однозначно нет! Но лучше пусть это будет кефир!
Левый Локоть
3 Левый Локоть
09 апреля 2013 в 19:31
незнаю.Я тоже так питаюсь.Мириманова-60.Если ем последний раз в 18.00 то прсыпаюсь в 7 утра и хочется кушать...Поэтому ем в 19.30.-20.00 . Тогда завтрак около 10.Как у ребенка
4 lanabrin
09 апреля 2013 в 19:31
я не худею, но чисто логика подсказывает, что 6 часов без еды + примерно 7 часов сна - это не есть гуд для организма.
Левый Локоть
5 Левый Локоть
09 апреля 2013 в 19:33
я где-то читала,что последний прием пищи должен быть в такое время, чтоб первы утренний(завтрак) был не позже чем через 9-10 часов после вечернего.Иначе печень вырабатывает какой-то фермент,который плохо влияет на обмен веществ)))
Гербалайф и Ко
6 Гербалайф и Ко
09 апреля 2013 в 19:34
объясняю на пальцах!!!! организм нужно подкармливать каждые 3-4часа иначе от нехватки у него стресс, и при следующем приёме пищи, он просто начинает экономить , и запасать впрок. И складывает он это в районе талии и попы Если в 12 спать то в 9 обязательно яблоко, или орешки, или кефир, или молоко...
ПЫ.СЫ. Когда начала кормить так организму свою, то за 2 мес похудела на 9кг, а потом по 1-2 в мес. Сейчас -13кг
Гербалайф и Ко
7 Гербалайф и Ко
09 апреля 2013 в 19:35
мдя... я не гербалайф
8 e2008
09 апреля 2013 в 19:36 Ответ для Гербалайф и Ко
Цитата:
объясняю на пальцах!!!! организм нужно подкармливать каждые 3-4часа иначе от нехватки у него стресс, и при следующем приёме пищи, он просто начинает экономить , и запасать впрок. И складывает он это в районе талии и попы Если в 12 спать то в 9 обязательно яблоко, или орешки, или кефир, или молоко... ПЫ.СЫ. Когда начала кормить так организму свою, то за 2 мес похудела на 9кг, а потом по 1-2 в мес. Сейчас -13кг
Дайте подуться
9 Дайте подуться
09 апреля 2013 в 19:37 Ответ для Гербалайф и Ко
Цитата:
объясняю на пальцах!!!! организм нужно подкармливать каждые 3-4часа иначе от нехватки у него стресс, и при следующем приёме пищи, он просто начинает экономить , и запасать впрок. И складывает он это в районе талии и попы Если в 12 спать то в 9 обязательно яблоко, или орешки, или кефир, или молоко... ПЫ.СЫ. Когда начала кормить так организму свою, то за 2 мес похудела на 9кг, а потом по 1-2 в мес. Сейчас -13кг

это ж надо, какой вам ник ’в тему’ попался
Пусин Кукин
(автор)
10 Пусин Кукин
(автор)
09 апреля 2013 в 19:37
Спасибо, всем за ответ. Буду пить кефирчик спокойно
Зина с магазина
11 Зина с магазина
09 апреля 2013 в 19:37
смотря какой системы питания придерживаетесь, я на Миримановой 3 года, после 18 не ем, там не приемлемы перекусы после шести. Ложусь в 12-1 ночи. если начинать есть после шести, вес плюсует.
Гербалайф и Ко
12 Гербалайф и Ко
09 апреля 2013 в 19:39 Ответ для Yuliahh
Цитата:
это ж надо, какой вам ник ’в тему’ попался я в свое время попала в эту компанию Кидалово конкретное)
Апрель Ивановна
13 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 19:41
На ночь кефир НЕ ПИТЬ!!!!! если худеете
Гербалайф и Ко
14 Гербалайф и Ко
09 апреля 2013 в 19:44 Ответ для gaga84
Цитата:
На ночь кефир НЕ ПИТЬ!!!!! если худеете Почему?
Пусин Кукин
(автор)
15 Пусин Кукин
(автор)
09 апреля 2013 в 19:45 Ответ для gaga84
Цитата:
На ночь кефир НЕ ПИТЬ!!!!! если худеете
почему ?
Апрель Ивановна
16 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 19:47
потому что он провоцирует вздутие. замедляет обменные процессы,также,нельзя капусту и газировку.Яблоко, апельсин, а лучше всего грейпфрут
Апрель Ивановна
17 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 19:49
+ утром выпейте теплую воду или чай без сахара(это можно перед каждым приемом)
Гербалайф и Ко
18 Гербалайф и Ко
09 апреля 2013 в 19:49
Странно , я пью кефир постоянно на ночь, и ХУДЕЮ!!
19 Ishtar
09 апреля 2013 в 19:50
ЕРУНДА! все по поводу кефира индивидуально, кому вздутие, кому в помощь...
  • Благодарочка 1
Апрель Ивановна
20 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 19:52 Ответ для Гербалайф и Ко
Цитата:
Странно , я пью кефир постоянно на ночь, и ХУДЕЮ!!
странно
21 alkvitchenko
09 апреля 2013 в 20:00 Ответ для Ishtar
Цитата:
ЕРУНДА! все по поводу кефира индивидуально, кому вздутие, кому в помощь...
Абсолютно согласна!Не слышала,что бы кефир провоцировал вздутие...наоборот,его пьют,что бы легче ’ накопеное уходило’
Апрель Ивановна
22 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 20:01 Ответ для alkvitchenko
Цитата:
Абсолютно согласна!Не слышала,что бы кефир провоцировал вздутие...наоборот,его пьют,что бы легче ’ накопеное уходило’
это не так,автор, спросите у любого врача
23 VAKULKA
09 апреля 2013 в 20:02 Ответ для gaga84
Цитата:
странно Первый раз слышу что кефир на ночь плохо.Я после стакана кефира,утром в уалет хорошо хожу
24 VAKULKA
09 апреля 2013 в 20:03 Ответ для gaga84
Цитата:
это не так,автор, спросите у любого врача
А вы врач?
25 Alyona27
09 апреля 2013 в 20:08
кефир нет, а яблоко да
26 vischnja
09 апреля 2013 в 20:08 Ответ для gaga84
Цитата:
это не так,автор, спросите у любого врача
Детям в санатории постоянно на ночь дают кефир
27 Свистулька
09 апреля 2013 в 20:09
Насчет кефира - согласна с девочками, вреда от него не будет (но я правда предпочитаю простоквашу из домашнего молока - мы сметану собираем, а потом пьем кислое молоко, как по мне это лучше магазинного кефира). А вот яблоко я бы не стала - все-таки это какие ни какие, а углеводы и сахар, а такое в 21.00 лучше не употреблять, лучше небольшой кусочек отварного постного мяса (курица, индейка).
Матраскин Брат
28 Матраскин Брат
09 апреля 2013 в 20:40
может йогурт несладкий можно на ночь? хотя я свой домашний и сладкий ем)
Апрель Ивановна
29 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 21:34   Ответ для VAKULKA
Цитата:
Первый раз слышу что кефир на ночь плохо.Я после стакана кефира,утром в уалет хорошо хожу Ключевое слово УТРОМ!
Апрель Ивановна
30 Апрель Ивановна
09 апреля 2013 в 21:36   Ответ для vischnja
Цитата:
Детям в санатории постоянно на ночь дают кефир дети не худеют!Кефир на ночь нельзя пить ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО худеющим.Кефир полезен, все нормально, но ни на диете на ночь!
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт