KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Я Главная

Меня интересует только один вопрос. Как похудеть?



22 июля 2015 в 00:01
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Не против
1 Не против
22 июля 2015 в 00:03
В первую очередь - мотивация. Без нее никак. Ну а потом спорт и правильное питание. Ничего нереального нет, все доступно и легко, это я могу утверждать со 100% уверенностью.
ПешитеБесАшипок
2 ПешитеБесАшипок
22 июля 2015 в 00:06
ешьте меньше.
Плету интриги
3 Плету интриги
22 июля 2015 в 00:07 Ответ для ПешитеБесАшипок
Цитата:
ешьте меньше.
неверный совет!
ГейТуда
4 ГейТуда
22 июля 2015 в 00:08
http://www.likar.info/bmi/ проверьте свой ИМТ, если ИМТ больше 25 - обратитесь к эндокринологу
5 lola.lucky
22 июля 2015 в 00:08
Жрать на пол ведра меньше)))
  • Благодарочка 3
Мамзелькин
6 Мамзелькин
22 июля 2015 в 00:08
какой вес и рост у вас?
ПешитеБесАшипок
7 ПешитеБесАшипок
22 июля 2015 в 00:08 Ответ для Плету интриги
Цитата:
неверный совет!

а шооо, больше?????
8 marina-texstil
22 июля 2015 в 00:10
Я за зиму набрала лишних 10(!) кг. Весной села на диету, варенная гречка, кефир, вареная свекла и салат из зелени, помидоров заправленный все тем же кефиром. Сидела на такой диете 7 дней. Результат -8 кг.
  • Благодарочка 1
Плету интриги
9 Плету интриги
22 июля 2015 в 00:11 Ответ для ПешитеБесАшипок
Цитата:
а шооо, больше?????
нет, просто нужно вообще изменить питание-есть5-6 раз в день небольшими порциями. Для начала разогнать обменные процессы. Убрать жирное,сладкое, суперкалорийное. Но не совсем- просто уменьшить дозы, углеводы- в первой половине дня. На ужин- белок и овощи, не есть за 3-4 часа до сна. Пить не менее 1.5-2 л воды в сутки( чистой, не чай-кофе-сок-компот)
ПешитеБесАшипок
10 ПешитеБесАшипок
22 июля 2015 в 00:12   Ответ для Плету интриги
Удалено администрацией
Иванка Бур
11 Иванка Бур
22 июля 2015 в 00:13

Иванка Бур
12 Иванка Бур
22 июля 2015 в 00:14
Иванка Бур
13 Иванка Бур
22 июля 2015 в 00:15

Иванка Бур
14 Иванка Бур
22 июля 2015 в 00:16
Видео для тех, кто худеет за 7 дней на 7 кг
15 20212223
22 июля 2015 в 00:16   Ответ для ПешитеБесАшипок
Не правильно.Замедлится обмен веществ.Голодать категорически нельзя.
Маурита
16 Маурита
22 июля 2015 в 00:17  
Заниматься спортом и правильно питаться!! Если, конечно, нет других проблем со здоровьем!..
Секс-Бомба
17 Секс-Бомба
22 июля 2015 в 00:28
тоже интересует этот вопрос
18 одиночка
22 июля 2015 в 00:38
Два месяца назад я задалась целью похудеть . Лишний вес небольшой-5 кг примерно но для моего роста ощутима нагрузка на организм всё-же . Поступила я просто : уменьшила порции пищи в 2 раза , больше стала есть овощей , убрала мучное и всякие вредности . В результате с талии ушло примерно 4-5 см и я наконец влезла в свои летние брючки
  • Благодарочка 1
Чебуратор
19 Чебуратор
22 июля 2015 в 00:51
похудеть без проблем, мотивация, худела раз 10 на много, но после каждого похудения еще больше расплываюсь. ВОТ проблема!!!!
Поменять образ на всегда! Не временно! Это себя полностью изменить! То-то, не знаю, не получается.
Вопрос закрыт