KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Я Главная

На сколько неправильно я поступаю?

Худею уже 3-й месяц. Весы показывают -6 кг :( Вес уходит очень тяжело, объемы заметнее.  Спорт, массажи, обертывания - все присутствует.  
Проблема в том, что целый день на работе я перекусываю полезной пищей, а как домой прийду - вечно то картошечку, то котлетку, то биточек какой-то съем... Кроме меня в квартире больше никто не худеет, вот и тяжело сдержаться...
Может тут есть диетологи или тренера, которые подскажут мне на сколько вредный мой тип питания?  

10 апреля 2013 в 17:31
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Я Главная
(автор)
1 Я Главная
(автор)
10 апреля 2013 в 17:32
Спать ложусь в 11-12, не ем после 8.
2 ProdamVse
10 апреля 2013 в 17:34
И смысл такого похудения?
3 ProdamVse
10 апреля 2013 в 17:34
Лучше ели бы полноценно по чуть чуть и не так хотелось бы простите ЖРАТЬ когда приходите с работы)
Зоя Жорівна
4 Зоя Жорівна
10 апреля 2013 в 17:36
Картошечка и биточек вечером ну мягко говоря не желательны.вам бы яблочко,салатик,кефирчик.Ну или хотя бы последний прийом пищи в 18...
Осторожная
5 Осторожная
10 апреля 2013 в 17:38
конечно не правильно ! Картошка жаренная наверное ? Сварите курочку , только не вместе с бульоном а просто мяско , орехи , замоченный арахис , салатик овощной НО не винегрет , а если и венигретик то овощи запекайте в духовке ! Нужна сила воли чтоб не есть вечером , а это самый вредное время для приёма такой пищи )
Я Главная
(автор)
6 Я Главная
(автор)
10 апреля 2013 в 17:42
Уж поверьте мне, что если я худею уже 3-й месяц, то знаю что есть вредно вечером. Но не получается - приходишь домой, вся семья за столом хавает вкусности, а ты капусту...
Зоя Жорівна, кушать не нужно не после 18.00, а за 3 часа до сна.
Я Главная
(автор)
7 Я Главная
(автор)
10 апреля 2013 в 17:44
Я хочу узнать не поправлюсь ли я от такого питания.
Фиона Шрековна
8 Фиона Шрековна
10 апреля 2013 в 17:44
Впервые слышу о замоченном арахисе и овощах в духовке для винегрета Какой в этом смысл?
9 Rosichka
10 апреля 2013 в 17:45
Ну, Вы же похудели все-таки на 6 кг, а много Вам еще сбросить нужно? Если там последних пару кг лишних - то их как раз сбросить тяжелее всего.
Осторожная
10 Осторожная
10 апреля 2013 в 17:46
Автор если вы будете кушать до сна за 3 часа , тогда распрощайтесь с мечтой о плоском животиком ) Сила воли и только . Натрите сырой моркови и сварите яйцо вот вам и ужин . И никакого сладкого . Сами понимаете что не правильно делаете , а силы воли мы здесь вам не прибавим )
Осторожная
11 Осторожная
10 апреля 2013 в 17:47 Ответ для Фиона Шрековна
Цитата:
Впервые слышу о замоченном арахисе и овощах в духовке для винегрета Какой в этом смысл?
А Вы спец в этой области ?
Я Главная
(автор)
12 Я Главная
(автор)
10 апреля 2013 в 17:49 Ответ для Rosichka
Цитата:
Ну, Вы же похудели все-таки на 6 кг, а много Вам еще сбросить нужно? Если там последних пару кг лишних - то их как раз сбросить тяжелее всего.
Да, как раз осталось 3-4 кг до 50 :) Никак не даются, зараза....
Фиона Шрековна
13 Фиона Шрековна
10 апреля 2013 в 17:50
Автор, считайте калории. Рассчитайте суточный каллораж и придерживайтесь его , в течении дня по-меньше, а на ввечер оставьте запас побольше. Тогда сможете немного ’оторваться’ вечером.
Я Главная
(автор)
14 Я Главная
(автор)
10 апреля 2013 в 17:51 Ответ для Фиона Шрековна
Цитата:
Автор, считайте калории. Рассчитайте суточный каллораж и придерживайтесь его , в течении дня по-меньше, а на ввечер оставьте запас побольше. Тогда сможете немного ’оторваться’ вечером.
Вот! Как раз это и делаю :) Днем обычно только яблоки, морковь, капуста, кефир. С утра овсянка. А вот вечером котлетки :)
Осторожная
15 Осторожная
10 апреля 2013 в 17:51
У меня свекровь тренер , + одно голодание в год . И при этом когда голодает готовит кушать мужу )
Фиона Шрековна
16 Фиона Шрековна
10 апреля 2013 в 17:52 Ответ для Осторожная
Цитата:
А Вы спец в этой области ?

Ага, спец))) Худею всю жизнь))) Но мне правда интересно (без подколов) в чём смысл. Объясните в двух словах, если не трудно.
Пешеходик
17 Пешеходик
10 апреля 2013 в 17:55
По-моему, Вы себя накручиваете. Я держу пост, но моя семья - нет. Я им готовлю мясо, котлетки, биточки. Совершенно не тянет что-то схватить. Они едят картошку с мясом, я просто картошку. Измените свое отношение к еде. Вы взрослый человек, должны понимать слово НЕЛЬЗЯ. Вот нельзя и все.
Фиона Шрековна
18 Фиона Шрековна
10 апреля 2013 в 17:56 Ответ для Я Главная
Цитата:
Вот! Как раз это и делаю :) Днем обычно только яблоки, морковь, капуста, кефир. С утра овсянка. А вот вечером котлетки :)

Я вас понимаю как никто))) Я даже когда худела к свадьбе, вечером после занятий в тр.зале частенько ужинала как и вы. В рез-те объёмы уходили (т.к. было ещё и LPG), а вес практически стоял на месте. Потом я просто села на строгую диету и за пару недель сбросила наконец-то 4кг...
Залетная Я тут
19 Залетная Я тут
10 апреля 2013 в 18:10
А вы поменяйте: днем - кашки, мяско, котлетки, а вечером - яблоки, морковь, кефир. А вообще, последние кило уходят медленно и хорошо бы бегать!
Ковбой Хагис
20 Ковбой Хагис
10 апреля 2013 в 18:27 Ответ для Зоя Жорівна
Цитата:
Картошечка и биточек вечером ну мягко говоря не желательны.вам бы яблочко,салатик,кефирчик.Ну или хотя бы последний прийом пищи в 18...
нет... и не яблочко и не салатик... а мясо, белок: творог, кефир, курица, мясо... не жирное, мясо на пару или отварное...
Ковбой Хагис
21 Ковбой Хагис
10 апреля 2013 в 18:28 Ответ для Фиона Шрековна
Цитата:
Я вас понимаю как никто))) Я даже когда худела к свадьбе, вечером после занятий в тр.зале частенько ужинала как и вы. В рез-те объёмы уходили (т.к. было ещё и LPG), а вес практически стоял на месте. Потом я просто села на строгую диету и за пару недель сбросила наконец-то 4кг...
так жир уходил а мышцы укреплялись, а жир легче мышц, вот и вес не двигался. Нужно судить по обьемам.
22 Меланья 34
10 апреля 2013 в 18:39 Ответ для Я Главная
Цитата:
Вот! Как раз это и делаю :) Днем обычно только яблоки, морковь, капуста, кефир. С утра овсянка. А вот вечером котлетки :) Лучше бы котлетки с утра были,а кефирчик -вечером. СИЛУ ВОЛИ надо иметь.
Осторожная
23 Осторожная
10 апреля 2013 в 18:50
А вообще автор давайте на обмен )) Вы мне немного своих кг подарите ))) а то я что до родов что после 48кг мне как раз не хватает 2 кг+
АдеКВАтная
Пользователь сейчас на сайте
24 АдеКВАтная
Пользователь сейчас на сайте
10 апреля 2013 в 19:39  
почитайте рецепты для диеты дюкана. там есть много блюд и сладких в том числе, которые можно есть и худеть :-)
Вопрос закрыт