KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пусин Кукин

Фітнес, на скільки кг. ви похудали?

Фітнес,на скільки кг. ви похудали і протягом якого часу?

12 апреля 2013 в 10:26
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 geraira
12 апреля 2013 в 10:28
еще диету нужно соблюдать
Курочка-чубаточка
2 Курочка-чубаточка
12 апреля 2013 в 10:28
за 3 месяца на 20,но была еще диета
Пусин Кукин
(автор)
3 Пусин Кукин
(автор)
12 апреля 2013 в 10:32
я хочу на 7 кг.похудати зараз дотримуюсь дієти фрукти,овочі,як думаєте на 1 місяць 2 рази в тиждень фітнесу достатньо?
Пушистый Пельмень
4 Пушистый Пельмень
12 апреля 2013 в 10:32 Ответ для Курочка-чубаточка
Цитата:
за 3 месяца на 20,но была еще диета
ОГО! а если не секрет (не в обиду) сколько был изначальный вес?
мне нужно похудеть!
Пусин Кукин
(автор)
5 Пусин Кукин
(автор)
12 апреля 2013 в 10:33 Ответ для Курочка-чубаточка
класс
Папобус
6 Папобус
12 апреля 2013 в 10:34
бабушка за год похудела на 20 кг
при весе около 90
Курочка-чубаточка
7 Курочка-чубаточка
12 апреля 2013 в 10:37 Ответ для Пушистый Пельмень
Цитата:
ОГО! а если не секрет (не в обиду) сколько был изначальный вес? мне нужно похудеть!
90 был при росте 175см, занималась 3 раза в неделю,ела фрукты,овощи, мясо курицы и рыбу,только не жаренную.
8 Sladkoejka
12 апреля 2013 в 12:00 Ответ для Пусин Кукин
Цитата:
я хочу на 7 кг.похудати зараз дотримуюсь дієти фрукти,овочі,як думаєте на 1 місяць 2 рази в тиждень фітнесу достатньо?
ходите 3 раза в нелю. Фрукты и овощи богаты углеводами. Будете сильно хотеть кушать. Обязательно завтракайте. Вечером только белок кушать (творог., мясо, рыба, курица). Днем белок с салатом, овощи и фрукты.
9 Sladkoejka
12 апреля 2013 в 12:01
перекусы отслеживайте. Поставьте себе на телефон приложение СТБ айдает. Там счетчик калорий. Четко будете следить сколько раз ляпаете холодильником))) и займитесь чем-нибудь интересным, чтобы отвлекаться от жажды потоптать))
Пусин Кукин
(автор)
10 Пусин Кукин
(автор)
12 апреля 2013 в 12:07 Ответ для Sladkoejka
дякую
Вопрос закрыт