Голубая фишка• 15 апреля 2013
как заставить себя похудеть
девочки мне 32 года, при росте 165 я вешу 70кг, знаю, что это ожирение. Много ем? нет. Иногда могу 1 раз в день.Не могу себя заставить делать элементарно зарядку , качать пресс.Двое деток, младшему 4 мес, и вроде не устаю, но всегда нахожу причину .И просто ненавижу себя за это. Я даже одежду не могу купить себе,которая мне нра, не потому что не позволяют финансы, а потому что нет моего размера. особенно большая грудь и огромный живот и бока.фу, гоблен какой то!
33
0
Вы не одна такая... рост 168 вес 76
Так а первый шаг Вы уже сделали..... Признались себе в проблеме..... Осталось чуток!
Наладить питание...... А там пойдет !!!!!
Наладить питание...... А там пойдет !!!!!
мы купили орбитрек
очень эффективно сжигает лишнее
всего по пол часика 3раза в неделю
за месяц -6 кг
очень эффективно сжигает лишнее
всего по пол часика 3раза в неделю
за месяц -6 кг
автор сделайте выкл в Советчице и айда заниматься я начинаю через 40 минут, и полтора часа,без передыха, занимаюсь аж 4 день, у меня 54.600 кг,а нужно 50
ню....идем???
ню....идем???
муж у меня красавец, высокий, стройны блондин с голубыми глазами, целый день на работе, потом 2 часа ежедневно в спортзале. я очень хочу ходить на шейпинг, но сидеть с малышом не с кем, а муж не будет.отказался, хотя просит меня, ЗАЙ, похудей)))
Так если выбор пал на шейпинг- то возможно и дома заниматься! Я понимаю - это ни одно и тоже..... Но все вопрос самодисциплины и мотивации!
А няню гуляющую найти на пару часов трижды в неделю- не вариант?
А няню гуляющую найти на пару часов трижды в неделю- не вариант?
Я при росте 163см имела вес почти 66кг. Сбросила вес за 2 с половиной месяца до 56, сейчас вешу стабильно 55. Пошла к диетологу. А там женщина шикарная, на неё посмотришь и грех не похудеть) Она мне прописала диету, каждый месяц к ней ездила. И плюс конечно занятия спортом. Каждый день занималась по Джиллиан Майклз. И сейчас продолжаю, вот погода наладится и бегать начну)
Ответ дляБойцовская
автор сделайте выкл в Советчице и айда заниматься я начинаю через 40 минут, и полтора часа,без передыха, занимаюсь аж 4 день, у меня 54.600 кг,а нужно 50 ню....идем???
ню....идем???
полтора часа, ТАК МНОГО????
Не придумывайте себе, лучше полюбите себя иначе начнутся проблемы с любимым мужчиной. В женщине не это главное! БЛЕСК В ГЛАЗАХ - за этим следите и бойтесь его потерять. А вес , он нормализуется как детки подрастут. мне 43, вес 83, трое детей, младшему 2 года, старшей 19. за это время было все и по-разному и с весом, и обстоятельствами) Не заморачаивайтесь! Если начнете себя ненавидеть - заболеете!
думала, но Очень трудно найти подходящего человека, маленький поселок,а кого попала в дом не пущу.
Волшебный пендель в помощь. Просто видимо нет кому его дать.
А я при 167-70(Печаль просто
прошлым летом весила 53,набрала за Зиму столько
С сегодняшнего дня сижу на диете Аткинса
прошлым летом весила 53,набрала за Зиму столько
С сегодняшнего дня сижу на диете Аткинса
1 час занимаюсь и пол часа круч обруч, а зачем мне меньше??? зато потом мокрая как мышь,и ем все,на диете не сижу, лучше я позанимаюсь
Не нужно ненавидеть себя! Нужно ненавидеть то, что мешает себя полюбить! Если бы я этого не сделала, не была бы в такой форме как сейчас! Сначала сложно и лень.... А потом это образ жизни!
1м 60 см вес был 72 были гормональные нарушения поставила спираль,но пока не села на диету Дюкана не худела даже если мало ела. сбросила с 6 февраля 10 кг.главное сделать первый шагзаставьте себя.Желаю удачи
купить купальник на размер меньше, одеть , посмотреть в зеркало и ужаснуться - обруч крутить и пресс качать бегом начнете, мне помогло.
муж может и красавчик, но вместе нужно заниматься и детьми пусть тоже занимается. я вот с женой хожу в спортзал
у меня рост 162 вес сегодня утром 71600, но я не толстая как ни странно, да у меня по всем диагностикам 3-я степень ожирения, но у меня не висит сало-жир и т.д., такая у меня комплекция наверное, так вот я в активном похудении с января была почти 76кг, у меня 3 детей, старшей 4, младшей почти год. Занимаюсь на детской площадке, пока гуляю с детьми, у нас там наставили тренажеров, дома еще стоит лег меджик, и хула-хуп, вечером еды 
, обязательно питьевой режим вода не менее 2л. Тоже не могла себя долго заставить, то кормила, то устала.... а вам тем более муж говорит
, а чего он не может с ребенком 1 час посидеть, организуйтесь так, например, когда ребенок спит вы уходите, или тогда решайтесь на няню
, обязательно питьевой режим вода не менее 2л. Тоже не могла себя долго заставить, то кормила, то устала.... а вам тем более муж говорит, а чего он не может с ребенком 1 час посидеть, организуйтесь так, например, когда ребенок спит вы уходите, или тогда решайтесь на няню
Во многих спорткомплексах есть детские комнаты. А вообще я в шоке от вашего мужа, значит ’зай, похудей’, но при этом помощи от него 0. Вы меня конечно извините, но он свинья.
А я сегодня такое от родителей вы слушала, что до сих пор слезы на глазах! Во что ты превратилась, распустилась, женщина в 30 лет должна быть самой красивой, а ты!!! Что ты себе думаешь и тд и т.п. Я с ними согласна, жить не охота! 174см- 88кг, гора ужасная! Как меня муж еще любит я не знаю! Депрессию заедаю, жирнею, от этого и депрессия- замкнутый круг! С сегодняшнего дня на диете! Кстати, без конца болею, хватаю все вирусняки, все губы в герписе, сделала вывод, что это от хронического недовольства собой!
Комментарии к ответу