KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Пончик Солнечный

Кто сидел на подсчете калорий? Тяжело?



16 апреля 2013 в 14:19
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Pocupatel
16 апреля 2013 в 14:20
нет легко и вкусно и полезно. я сидела. за месяц как-то 10 кг ушло. ела от 1200 до 1500
Молчалка
2 Молчалка
16 апреля 2013 в 14:21
Я не худею,но считаю калории.Всё просто.
Зашла на 5минут
3 Зашла на 5минут
16 апреля 2013 в 14:22
как их расчитать
Молчалка
4 Молчалка
16 апреля 2013 в 14:22
Распечатайте таблицу калорийность наиболее часто употребляемых Вами продуктов,повесьте на холодильник.И старайтесь составлять примерное меню на неделю.
5 Pocupatel
16 апреля 2013 в 14:23
да ну что вы...есть же планировщики специальные. зайдите на ДиОн. там огромная база и удобный интерфейс. продукты почти все есть, магазинные в том числе
Удачная
6 Удачная
16 апреля 2013 в 14:56
Сижу уже 3 месяца-минус 15 кг. Выпишите калории ваших употребляемых продуктов и не выходите за рамки 1200 и будет вам счастье!Ничего сложного.
Пончик Солнечный
(автор)
7 Пончик Солнечный
(автор)
16 апреля 2013 в 15:00
И сладкого чуть чуть можно?
8 Pocupatel
16 апреля 2013 в 15:01 Ответ для Пончик Солнечный
Цитата:
И сладкого чуть чуть можно?
я ела и торты и шоколад и кексы и все что хотите. но лучше с утра. хотя я и вечером ела)))
Удачная
9 Удачная
16 апреля 2013 в 15:04 Ответ для Пончик Солнечный
Цитата:
И сладкого чуть чуть можно? Все что угодно,но условие только одно-не выходить за рамки колоража поставленного.Вы можете полноценно 4 раза питаться в день сытно малокалорийными блюдами на 1200ккал. или один раз в день съесть кусок торта на1200 калорий и весь день голодать потом...Вам выбирать....
Дона Ко Ко
10 Дона Ко Ко
16 апреля 2013 в 17:11 Ответ для Удачная
Цитата:
Все что угодно,но условие только одно-не выходить за рамки колоража поставленного.Вы можете полноценно 4 раза питаться в день сытно малокалорийными блюдами на 1200ккал. или один раз в день съесть кусок торта на1200 калорий и весь день голодать потом...Вам выбирать....

Да ну, как так. Я не ем весь день, а перед сном наемся жаренной на сале картошечку, умну это с хлебом, заем чаем с тортом и я звезда?!
Нажралась одних жиров на 1200 калорий и похудела?
А как же БЖУ? Рассчет белков/жиров/углеводов - это самое правильное, а не число калорий.
11 Pocupatel
16 апреля 2013 в 18:36 Ответ для Дона Ко Ко
Цитата:
Да ну, как так. Я не ем весь день, а перед сном наемся жаренной на сале картошечку, умну это с хлебом, заем чаем с тортом и я звезда?! Нажралась одних жиров на 1200 калорий и похудела? А как же БЖУ? Рассчет белков/жиров/углеводов - это самое правильное, а не число калорий.
идите на ДиОн там и бжу считать нужно. я считала
Вопрос закрыт