KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Маруська Му

Дівчата, хто займається на орбітреку?

Дівчата хто знає,якщо займатись на орбітреку ноги худнуть,чи наростають мязи? А то цікавилась у знайомих і думки розходяться. Хто займається,які результати?

19 апреля 2013 в 13:29
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Pavelolka
19 апреля 2013 в 13:32  
Для того, чтобы мышцы росли надо нагрузку ставить большую. А вы на минимальной занимайтесь, тогда сжигать жиры будете.
Ванна Тазиковна
2 Ванна Тазиковна
19 апреля 2013 в 13:33
никаких,вес стоит на месте,быстро выматываешся(30 мин)для результата нужно 2 часа заниматься+растяжка 15 мин
РозаЛюксен
3 РозаЛюксен
19 апреля 2013 в 13:34
я в тренажерном зале на нем занимаюсь перед тренировкой с тренером 30 минут.Тренер говорит это только для разогрева, а так фигня.
PS я набираю вес и мышечную массу
4 Pavelolka
19 апреля 2013 в 13:36   Ответ для РозаЛюксен
Цитата:
я в тренажерном зале на нем занимаюсь перед тренировкой с тренером 30 минут.Тренер говорит это только для разогрева, а так фигня. PS я набираю вес и мышечную массу
Почему ж фигня. Это кардиотренажер, для накачки вам таки фигня, а для сжигания жиров великолепно. Только для сжигания жиров нужно больше 30 мин заниматься.
РозаЛюксен
5 РозаЛюксен
19 апреля 2013 в 13:42 Ответ для Pavelolka
Цитата:
Почему ж фигня. Это кардиотренажер, для накачки вам таки фигня, а для сжигания жиров великолепно. Только для сжигания жиров нужно больше 30 мин заниматься.

ну вполне возможно что тренер имел ввиду что это фигня для меня и моего веса. Просто поделилась той инфой которую знаю.
6 SHOPOGOLIK_KIEV
19 апреля 2013 в 14:27
у меня был, классная вещь, я была довольно, пришлось продать когда забеременела, не было места для него, а так занималась почти каждый день, ну я правда особо лишним весом не страдаю, так для поддержания тонуса, попа и бедра там работают норм, подкачать можно хорошо их, еще лег меджик тоже неплох
Удачная
7 Удачная
19 апреля 2013 в 18:15 Ответ для Ванна Тазиковна
Цитата:
никаких,вес стоит на месте,быстро выматываешся(30 мин)для результата нужно 2 часа заниматься+растяжка 15 мин
+1000% по себе знаю))
Маруська Му
(автор)
8 Маруська Му
(автор)
19 апреля 2013 в 19:07 Ответ для Удачная
Добре вагу не скидаєте,а в обємі якісь хоч маленькі результата є?
9 Pavelolka
20 апреля 2013 в 01:04 Ответ для Маруська Му
Цитата:
Добре вагу не скидаєте,а в обємі якісь хоч маленькі результата є?
Как не скидае? Это все равно, что упражнения. Вы тратите больше каллорий, у вас больше движений. Плюс диетическое питание и будет вам результат. Конечно, если не отходить от холодильника результата не будет.
10 Dneprovskayaya
20 апреля 2013 в 05:00
ни то, ни другое. просто мышцы становятся более упругими.
Вопрос закрыт