Майор Медуза• 21 апреля 2013
кто делал разгрузочные дни на молокочае?
девочки,подскажите..а то куча вопросов..сколько раз в неделю можна делать такие разгрузочные дни?сколько всего жидкости за день?какой чай?с сахаром или без? в пропорциях 1к 1 или как-то по -другому? еды совсем никакой?
19
0
Почему только на чае?
Делайте на кефире,на яблоках,хотите чай-пейте чай.Любой,лучше конечно без сахара(ну замените ложкой меда если не в моготу без сладкого).
Я так понимаю фраза про молокочай выдернута из темы-похудела на 22 кг.
Делайте на кефире,на яблоках,хотите чай-пейте чай.Любой,лучше конечно без сахара(ну замените ложкой меда если не в моготу без сладкого).
Я так понимаю фраза про молокочай выдернута из темы-похудела на 22 кг.
я делаю 1 раз в неделю, без сахара конечно. Беру зеленый чай 1 ст.л. на литру. Пью 2/3 чай и 1/3 молоко. В день воды 1,5 л.
я делаю такие разгрузочные дни.Просто завариваю чай пополам с молоком и без сахара,пью,сколько хочу.кушать не сильно хочется.сбрасываю за день около колограмма без особых усилий.разгружаюсь,если чувствую,что любимые джинсы слегда давят.
на кефире,яблоках не могу-ЖКТ не позволяет))..на молокочае другой принцип,чем просто на чае..он ,по-моему, даёт мочегонный эфект..нет,но темку сейчас поищу..на 22кг худеть ненадо))..питаюсь по систему-60,вес остановился,хоче сдвинуть разгрузочным днём..спасибо
то есть ,отдельно заварить зелёный чай и тогда пополам или 2/3 до 1/3 смешивать с молоком..?..Спасибо девочки ))
да,он мочегонный,для меня это самый простой способ сбросить лишний килограмчик,а больше мне и не надо)
как по мне, то разгрузочный день лучше делать на чем-то любимом, а то стошнит)так что яблоки, чай или кефир - не принципиально.
два раза в неделю это максимум. самые эффективные разгрузочные дни - на однотипном продукте, например, только вареная гречка на воде или только молоко или только печеные яблоки или только кефир, ряженку тоже можно, но 2,5%. правильно, чтобы сдвинуть с места процесс- нужно делать такие разгрузки. 1кг за неделю-точно уйдет.
немножко по принципу отличаются..кефир и молокочай дают мочегонный эфект,чай просто наполняет желудок,яблоки не могу,но когда ела,почему-то ещё больше кушать хотелось.))..спасибо
о,точно,ряженка..спасибо,что напомнили,это полегче для моего желудка,чем кефир..когда только начинала питаться по системе,хотелось кушать после 6..первых несколько дней пила ряженку,пока не привыкла к системе..варёная гречка-основной ужин для меня...что-то будем пробывать..спасибо ))
Нашла в интернете противопоказания:
Непереносимость молока, заболевания почек и желчного пузыря. Не стоит целый день сидеть только лишь на молокочае при низком давлении или склонности к обморокам. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, необходимо посоветоваться с врачом.
У меня низкое давление.. говорят,даже просто зелёный чай не рекомендуют при пониженом АД..но я пью каждый день по несколько кружек и ничего,нормально..очень люблю зелёный чай с имбирём и мятой..С другими противопоказаниями согласна.
Непереносимость молока, заболевания почек и желчного пузыря. Не стоит целый день сидеть только лишь на молокочае при низком давлении или склонности к обморокам. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, необходимо посоветоваться с врачом.
У меня низкое давление.. говорят,даже просто зелёный чай не рекомендуют при пониженом АД..но я пью каждый день по несколько кружек и ничего,нормально..очень люблю зелёный чай с имбирём и мятой..С другими противопоказаниями согласна.
и у меня нет полуобморочного состояния,тху-тху,конечно..мне хуже,когда начинает повышаться..для меня 120/80- это ужас..голова кружиться, всю трясёт..а 100/70 норма.))
Комментарии к ответу