KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Ананомчикус

Реально ли за неделю скинуть 3кг? Подскажите диету, ооочень нужно.




22 апреля 2013 в 13:10
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
ЯспАкойнаЯ
1 ЯспАкойнаЯ
22 апреля 2013 в 13:12
и я хочу!
2 chopardsport
22 апреля 2013 в 13:12
легко, диета Дюкана. В инете почитайте
Секретница
3 Секретница
22 апреля 2013 в 13:13
Реально, есть только овощи и слабительное, если вес большой сразу удет вся лишняя жидкость- 3 кг легко. Если вес маленький и хочется еще три кг. то голодовка- единственная диета которая всем помогает -НО это крайняя мера =)
Королева красоты
4 Королева красоты
22 апреля 2013 в 13:14
Садитесь на эту трехдневную диету в выходные, поскольку вино придется пить прямо с утра. За 3 дня можно похудеть на 1,5-2 кг.

Меню.

Завтрак. 120 г сыра, тост из пшеничного хлеба, бокал белого сухого вина.

Обед. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина.

Ужин. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина.
Чебураха с перцем
5 Чебураха с перцем
22 апреля 2013 в 13:14  
Диета «6 лепестков». Я скинула 2,5 кг за 6 дней. Сейчас прошла на второй круг –1,5 кг, сегодня четвертый день.
Зашла на 5минут
6 Зашла на 5минут
22 апреля 2013 в 13:15
Да реально,Кремлёвская диета(ограничение в углеводах)почитайте в нэте подробней.Муж на ней очень хорошо похудел.
7 Liliy
22 апреля 2013 в 13:15
Мне платный диетолог составила вот такую диету ,могу с Вами бесплатно поделитьсяПравила:

В течение часа после пробуждения – завтрак, даже если не хочется.
Приемы пищи пропускать нельзя!!! Исключение: 2У – второй ужин.
Промежутки между приемами пищи – 3 часа. Чем четче вы придерживаетесь времени между едой – тем эффективнее будет работать диета.
До 18.00 должны выпивать по 1,5 л воды любой без газа ежедневно. Питьевой режим: 4-5 больших глотков ежечасно – Помимо всех напитков из меню.
Все напитки указаны в чашках или стаканах, без сахара.
Все продукты указываются в сыром (мясо, рыба) или сухом (крупы) виде.
Если размер порции указан – придерживаетесь или можете уменьшить, если размер не указан – сколько хотите.
Все салаты заправлять любым растительным маслом.
Пищу можно солить, класть специи, но не переусердствуйте.
Худеть хотите вы, никто кроме вас не поможет придерживаться диеты. Или вы хотите сбросить вес, или нет.


4 дня подряд:

Завтрак: ( 2 стол ложки творога любого + печеное яблоко) + зел чай

2-й з-к: 2 печеных яблока + н\ж кефир

Обед: 1\2 стакана гречки отварить + салат в основе из капусты с любыми свежими овощами + том сок + зел чай

Полдник: 2 печеных яблока + зел чай

Ужин: 200 гр рыбы (печеной, тушеной, отварной, паровой, жареной без кляра) + ов салат: капуста, морковь, зелень + том сок + зел чай

2-й у-н: компот из чернослива ( 7шт + стакан воды: довести до кипения и выключить, охладить, выпить отвар и ягоды съесть, чернослив любой)



4 дня подряд:

З: банан + стакан питьевого йогурта + 1\4 свежего ананаса + зел чай

2З: 1 отварная свекла с раст маслом + зел чай

О: 200гр кур грудки отварить + овощн салат из свежих овощей с раст маслом без соли + том сок

П: 1 отварная свекла с раст маслом + том сок

У: печеные яблоки + зел чай

2У: 2 киви + н\ж кефир



2 дня подряд:

З: размороженные ягоды (сколько хотите) + н\ж кефир + зел чай

2З: грейпфрут + н\ж кефир + зел чай

О: 2 печеных картофелины в кожуре + н\ж кефир

П: 2 печеных яблока + зел чай

У: омлет из 1 яйца на молоке с зеленью + том сок + зел чай

2У: н\ж кефир
  • Благодарочка 1
8 NicuZZa
22 апреля 2013 в 13:15
мне бы наоборот - накинуть!...
Ананомчикус
(автор)
9 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:15 Ответ для chopardsport
Цитата:
легко, диета Дюкана. В инете почитайте ничего подобного, за 10дней на диете Дюкана скинула только 2.5кг... вес большой 82кг..
Чебураха с перцем
10 Чебураха с перцем
22 апреля 2013 в 13:16  
При этом не голодная и с хорошим настроением
Черепаха Тортила
11 Черепаха Тортила
22 апреля 2013 в 13:16
потеряете 3,а потом наберете 6.лучше идите на стадион бегать
Ананомчикус
(автор)
12 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:16 Ответ для Liliy
спс
13 alexrum81
22 апреля 2013 в 13:17 Ответ для Королева красоты
А печень не жалко :) ?
Секретница
14 Секретница
22 апреля 2013 в 13:17
Главное не принимайте радикальные меры- помните, если организм резко чего- то лишить он начинает накапливать, значит чтобы процесс прошел без болезнено и без последствий одной неделей вы не обойдетесь, еще недели три нужно будет из вашей диеты выходить, а то наберете еще больше.
15 Альфочка88
22 апреля 2013 в 13:17
Гречневая!!!!!!!!!!!!!!!!!! За 4 дня - 5 кг!!!!
Ананомчикус
(автор)
16 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:18
25 июня еду на море, вес сейчас 82кг, нужно скинуть хотя 12кг
Ананомчикус
(автор)
17 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:19 Ответ для Королева красоты
Цитата:
Садитесь на эту трехдневную диету в выходные, поскольку вино придется пить прямо с утра. За 3 дня можно похудеть на 1,5-2 кг. Меню. Завтрак. 120 г сыра, тост из пшеничного хлеба, бокал белого сухого вина. Обед. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина. Ужин. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина. не пью спиртное.
Секретница
18 Секретница
22 апреля 2013 в 13:20
И еще есть диета- яблочная - моя оооочень хорошо помогает =)))) я яблоки терпеть не могу. А там так- хочешь есть- ешь яблоко, не хочешь яблоко- значит не хочешь есть!!!! но это шутка- НО в ней большая доля правды! Удачи Вам! Все обязательно получится!!!
Ананомчикус
(автор)
19 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:20 Ответ для Альфочка88
Цитата:
Гречневая!!!!!!!!!!!!!!!!!! За 4 дня - 5 кг!!!! только гречкой питатся, каждый день?
Вредняжка
20 Вредняжка
22 апреля 2013 в 13:21
стакан крепенькой сенны - и за сутки вы в унитаз скинете примерно столько :)
Ананомчикус
(автор)
21 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:21 Ответ для Секретница
Цитата:
И еще есть диета- яблочная - моя оооочень хорошо помогает =)))) я яблоки терпеть не могу. А там так- хочешь есть- ешь яблоко, не хочешь яблоко- значит не хочешь есть!!!! но это шутка- НО в ней большая доля правды! Удачи Вам! Все обязательно получится!!! спасибо Вам, яблоки обожаю!
Я шалунья
22 Я шалунья
22 апреля 2013 в 13:21
Кефир , вода , брокколи , цветная капуста на пару , меньше соли !
Королева красоты
23 Королева красоты
22 апреля 2013 в 13:22 Ответ для alexrum81
Цитата:
А печень не жалко :) ?
Хорошее СУХОЕ белое вино за 3 дня печень не повредит!И не сопьётесь!
Ананомчикус
(автор)
24 Ананомчикус
(автор)
22 апреля 2013 в 13:22 Ответ для Вредняжка
Цитата:
стакан крепенькой сенны - и за сутки вы в унитаз скинете примерно столько :) неее
Королева красоты
25 Королева красоты
22 апреля 2013 в 13:23 Ответ для Вредняжка
Цитата:
стакан крепенькой сенны - и за сутки вы в унитаз скинете примерно столько :)
Точно-точно!!!!!!!!!!
26 ab110683rde
22 апреля 2013 в 13:24 Ответ для alexrum81
Цитата:
А печень не жалко :) ?
Вы что, в самом деле считаете что бокал вина угробит печень?)
Удачная
27 Удачная
22 апреля 2013 в 13:25
сколько странных барышень все-таки! можно худеть максимум на 1 кг в неделю без ущерба для хдоровья. А что может быть важнее здоровья, ради чего вы собираетесь вредить себе??? не стоит потом везде слезы лить, что вернулось больше чем ушло....
Бойцовская
28 Бойцовская
22 апреля 2013 в 13:27
Миримановой система - за месяц с 77 - 70 кг особо не напрягаясь. ем до 12 все что хочу. Объемы ушли - огого, все заметили.
Катька Пушкарева
29 Катька Пушкарева
22 апреля 2013 в 13:30 Ответ для Королева красоты
Цитата:
Садитесь на эту трехдневную диету в выходные, поскольку вино придется пить прямо с утра. За 3 дня можно похудеть на 1,5-2 кг. Меню. Завтрак. 120 г сыра, тост из пшеничного хлеба, бокал белого сухого вина. Обед. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина. Ужин. 120 г сыра, 2 тоста, бокал сухого белого вина.
так и спиться можно
Брюнетка в Мармеладе
30 Брюнетка в Мармеладе
22 апреля 2013 в 13:31
ем несколько дней гречку и худею
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт