Злюка-закусюка• 27 сентября 2016
Зачем детям давать рыбий жир?
127
0
раньше, помните всех детей заставляли... и сейчас покупают на айхербе...я вот думаю может нужно давать, а я не знаю зачем
я тоже собираюсь давать рыбий жир, нам уже почти годик. Рыб.жир - для восполнения недостатка вит.Д в осенне-зимний период, когда мало солнца
Я даю ребенку семя льна,по чайной ложке в день-прекрасная альтернатива рыбьему жиру(рыбу не ест совсем).
А вы часто даете своему ребенку качественную морскую рыбу, которая содержит уникальный набор аминокислот, богата ненасыщенными жирными кислотами группы омега-3, которые не заменить ничем для работы мозга, развития ребенка ?
Я вот живу далеко от моря. Да, есть речки, но свежая речная рыба бедновата на полезности, все-таки. Морская мороженная-перемороженная непойми где выращена, кем привезена и сколько раз ее размораживали за период от вылова до моего стола......
На море стараюсь вопреки ценам откармливать семью свежей рыбой, но вне моря....
А ребенок ПАШЕТ - два спортивных кружка, компьютерная академия, иностранный язык и математическая школа..... не просто.
Поэтому омега-з в капсулах (рыбий жир по простому) - это спасение для моей семьи. И муж курс пьет, и я тоже (у нас напряженная интеллектуально-организационная деятельность)
Я вот живу далеко от моря. Да, есть речки, но свежая речная рыба бедновата на полезности, все-таки. Морская мороженная-перемороженная непойми где выращена, кем привезена и сколько раз ее размораживали за период от вылова до моего стола......
На море стараюсь вопреки ценам откармливать семью свежей рыбой, но вне моря....
А ребенок ПАШЕТ - два спортивных кружка, компьютерная академия, иностранный язык и математическая школа..... не просто.
Поэтому омега-з в капсулах (рыбий жир по простому) - это спасение для моей семьи. И муж курс пьет, и я тоже (у нас напряженная интеллектуально-организационная деятельность)
я сегодня пекла пряники на основе муки из лляного и кунжутного семени, напополам с сахарной пудрой, по типу песочных. Семена на кофемолке измельчила и чуть на глаз муки добавила. Нямка!!! Сын умял пол противня
удивительно,как это наша братья-славяне вообще выжили без морской рыбы
выше про семя льна написали,не одним рыбьим жиром богаты будем))
выше про семя льна написали,не одним рыбьим жиром богаты будем))
ну так гугл есть, яндекс. там статьи будут подробно написанные. омега-3 и омега-6 нужны для мозга, сердца, суставов. сплошная польза.
Чтоб жизнь медом не казалась ;)
А если на серьезе - полиненасыщенные жирные кислоты, Омега - 3 в первую очередь.
А если на серьезе - полиненасыщенные жирные кислоты, Омега - 3 в первую очередь.
льняное масло тоже норм, но надо, чтоб не прогоркшее было, а оно прогоркает быстро. и все полезные свойства пропадают. поэтому если нужно себе добавить этих веществ в рацион, то термически обработанное льняное масло не пойдет. и мука тоже, соответственно.
)) наши братья славяне жили до 40 лет в среднем) и, к слову, в рационе на постоянном основании были репа и рожь - вы погуглите - это была витаминная основа рациона, а не семена льна))))))
семена льна - не ваш уникальный секрет) выше написала, что не далее как сегодня пряники из них пекла)))
ваши дети-ваше дело! я написала свой совет))) и до ваших детей и взгядов на их питание мне дела нет)) так что не понимаю ваш пост мне))) выглядите смешно
семена льна - не ваш уникальный секрет) выше написала, что не далее как сегодня пряники из них пекла)))
ваши дети-ваше дело! я написала свой совет))) и до ваших детей и взгядов на их питание мне дела нет)) так что не понимаю ваш пост мне))) выглядите смешно
а если взять просто витамины для детей, нужно отдельно Омега 3 давать?
посоветуйте хорошие и недорогие витамины, можно для детей и взрослых
посоветуйте хорошие и недорогие витамины, можно для детей и взрослых
Девчонки, кто подскажет? Только на днях купила ребёнку рыб. Жир в капсулах айхербовский, сколько месяцев (баночка рассчитана на 2 мес.) его можно давать и нужно ли делать перерыв?
Вот мой аргумент в пользу льняного семени,содержащем омега-3.Ем вместе с ребенком+льняное масло в салаты.Полиненасыщенные жирные кислоты групп омега-3, 6, и 9, содержание которых в льняном масле больше, чем в рыбьем жире, важны для роста и развития молодого организма и исправного функционирования сосудистой системы.
Омега-3 обладает свойством разжижения крови, что является хорошей профилактикой тромбоза, атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца.
Омега-6, распространенный компонент в большинстве мясных и жировых продуктов животного происхождения, при неумеренном употреблении способна спровоцировать ожирение, повышение уровня холестерина, инфаркт, сахарный диабет. Нейтрализовать этот эффект помогают существенные омега-3 жирные кислоты, которых в семенах льна содержится 19 граммов на 100 граммов семян. И еще очень много других полезностей в нем)
Омега-3 обладает свойством разжижения крови, что является хорошей профилактикой тромбоза, атеросклероза и заболеваний сосудов и сердца.
Омега-6, распространенный компонент в большинстве мясных и жировых продуктов животного происхождения, при неумеренном употреблении способна спровоцировать ожирение, повышение уровня холестерина, инфаркт, сахарный диабет. Нейтрализовать этот эффект помогают существенные омега-3 жирные кислоты, которых в семенах льна содержится 19 граммов на 100 граммов семян. И еще очень много других полезностей в нем)
Да, можно качественные биодобавки с Омега-3, по витаминам, к сож, особо не подскажу, лучше европейские...
Проще всего периодически пропивать и самой и ребенку свежее льняное масло (первого отжима), с годика уже можно по пол чайной ложки, можон в творожных шариках, можно в салате, главное, строго не греть. Аналогично кунжутное первого отжима, в нем есть также и кальций. Горчичное, рапсовое масло, в них тоже есть нужные кислоты Тоже, без термообработки, в салатах, например.
Можно в виде семечек - кунжутных, льняных, тыквенных, есть в арахисе и грецких орехах, есть в бобовых, фасоли, есть в зелени - петрушке, шпинате.
Ну и конечно же рыба. Если красная, то желательно промысловая, дикая, к-рая росла на вольных хлебах, без ’удобрений’ - форель, лосось, скумбрия. Чудесная вещь - печень трески или минтая (только приготовленная из охлажденного, а не перемороженного сырья), там запас А, D, микроэлементов и тех самых кислот.
Проще всего периодически пропивать и самой и ребенку свежее льняное масло (первого отжима), с годика уже можно по пол чайной ложки, можон в творожных шариках, можно в салате, главное, строго не греть. Аналогично кунжутное первого отжима, в нем есть также и кальций. Горчичное, рапсовое масло, в них тоже есть нужные кислоты Тоже, без термообработки, в салатах, например.
Можно в виде семечек - кунжутных, льняных, тыквенных, есть в арахисе и грецких орехах, есть в бобовых, фасоли, есть в зелени - петрушке, шпинате.
Ну и конечно же рыба. Если красная, то желательно промысловая, дикая, к-рая росла на вольных хлебах, без ’удобрений’ - форель, лосось, скумбрия. Чудесная вещь - печень трески или минтая (только приготовленная из охлажденного, а не перемороженного сырья), там запас А, D, микроэлементов и тех самых кислот.
Комментарии к ответу