22 января 2017

Как заставить себя пойти в тренажорку?

Подарил муж абонемент в спортлайф на НГ. Один раз пошла 10 дней назад и все. Не могу себя организовать, но очень хочу пару кг сбросить на боках..Договорилась с тренером об индивидуальных занятиях и отменила их, сдрейфила что-ли..
Ну как начать? как заставить себя? хочу быть стройной,подтянутой, но не хватает волшебного пенделя. Злая на себя,капец!
Кто занимается с тренером, посоветуйте,плз. Интересуют клубы на: Осокорках, Днепровской Набережной или Русановке, Ленинградской площади. Может с тренером дело сдвинется...Правда 250 грн. за занятие-жаба давит, откровенно говоря. Если найду положительный отзыв о тренере из этих клубов,то пересилю себя и начну.
Расскажите как Вы сподвигаетесь на эти подвиги тренировок или как втянуться? Мне очень нравятся тренировки,но не могу себя заставить ходить 3 раза в неделю. В юные годы была активной спортсменкой. А теперь...закисла,в общем.
20 0
Дама-мадама• 22 января 2017
1
Жор тренировать?)))
Единая страна!• 22 января 2017
2
От слова жор?
Додекаэдр• 22 января 2017
3
Найти себе мотивацию...
Пусть муж Вам пообещает подарить какой-то желанный подарок, который Вы давно хотите, если Вы не нарушая будите ходить в зал))))

Или сделайте свое фото прямо, в профиль и сзади, распечатайте и повесьте на видное место (жестко, но может помочь)

Пусть муж с вами ходит за компанию...
Главное получать удовольствие от занятий, когда начнете видеть изменения в теле итд...будет желание совершенствоваться дальше
Разведка Маша• 22 января 2017
4
Покажите свое фото здесь, вас обзовут жирухой и еще сотней эпитетов, завтра же побежите:)
Жерица ночи• 22 января 2017
5
Ответ дляРазведка Маша
Покажите свое фото здесь, вас обзовут жирухой и еще сотней эпитетов, завтра же побежите:)
не жирухой, а обжОркой...)))
Весотехник• 22 января 2017
6
ходим с подружкой, она меня тянет я ее, плюс тренер 3 раза в неделю назначает время, хочешь не хочешь идешь
Армейская• 22 января 2017
7
Я Вас прекрасно понимаю! Муж замечательный, как поддерживает и заботиться о Вас. Самая лучшая мотивация - это доказать себе. Поднимайте дупу (пардон) и вперёд! Стрёмно в тренажёрке, занимайтесь дома, например с https://vk.com/jillian_michaels_group. Пока сам себя не заставишь, поверьте, никому Вы не нужны! Главное, продержаться 21 день, а дальше войдёт в привычку.
автор Хвець-тець • 23 января 2017
8
ой,конечно, тренажЕрку! тьфу на меня, уже и мозги пора тренажерить, а не только дупу ))
спасибо,девочки!
автор Хвець-тець • 23 января 2017
9
Ответ дляВесотехник
ходим с подружкой, она меня тянет я ее, плюс тренер 3 раза в неделю назначает время, хочешь не хочешь идешь
а как долго занимаетесь? вы в спортлайфе? сколько стоят занятия с тренером? довольны результатом?
Дама-мадама• 23 января 2017
10
Ответ дляХвець-тець
ой,конечно, тренажЕрку! тьфу на меня, уже и мозги пора тренажерить, а не только дупу ))
спасибо,девочки!
Смех продлевает жизнь и сжигает калории)) начало положено!
автор Хвець-тець • 23 января 2017
11
была мысль скинуть сюда свое фото, но мне кажется не переживу критики )))
Телочка• 23 января 2017
12
показывайте фотку боков, подмогнем! замотивируем!
ТрамвайGirl• 23 января 2017
13
я два года собиралась, в 2016 году наконец-то решилась! Жалею!!! Что не решилась раньше!!!!))) Сразу тяжело, первая неделя такая крепатура, что лишний раз повернуться не можешь, с кровати буквально сползала, зато спустя 2 месяца, когда увидела первый существенный результат,ооо, там уже было не остановить))) на пляже чувствуешь себя богиней, не нужно втягивать живот и думать что там с попой и бедрами, короче, красотка и только))) Если получится, подключите подругу или мужа, тоже отличный мотиватор)
автор Хвець-тець • 23 января 2017
14
спасибо! да, подруги не хватает для походов в зал. но некоторые мои подруги не понимают эту трату на абонемент...у других или денег нет на клубную карту или еще какие-то проблемы ((
Девальвация• 23 января 2017
15
А я недавно тренером устроилась в тренажерный зал. Планирую взять одного или два человека худеющих, расписать ему всю диету и за каждый успешный месяц делать скидку 50%.

Как вам такое? Вы бы пошли к такому тренеру?
Сама похудела на 20 кг и при этом сохранила здоровье, выступала на соревнованиях по бодифитнесу.
Девальвация• 23 января 2017
16
Я не из Киева, но у меня есть группа худеющих девочек вконтакте. Сегодня начинаем зимне-весенний марафон. Вконтакте всё бесплатно.
СКИБИДЫШь• 23 января 2017
17
на осокорках все как-то неспешно скучно
днепровская набережная отбивает охоту активно проводить время, подвал есть подвал
идите на Позняки! искренне Вам рекомендую. там движуха ;) я хожу уже 3-ий год. иногда еще могу в осокорки поехать (ребенок тренируется в басике, там отличный тренер)
сходите на групповую тренировку в позняки на драгоманова!
автор Хвець-тець • 23 января 2017
18
спасибо! ни разу не была на Позняках..Надо туда доехать.на Осокорках была, там да, было не плохо. мне на Позняки ехать дальше...с Березняков.
а сколько стоят тренировки ребенка в бассейне с тренером? он индивидуально занимается?
СКИБИДЫШь• 23 января 2017
19
Ответ дляХвець-тець
спасибо! ни разу не была на Позняках..Надо туда доехать.на Осокорках была, там да, было не плохо. мне на Позняки ехать дальше...с Березняков.
а сколько стоят тренировки ребенка в бассейне с тренером? он индивидуально занимается?
обязательно доедьте! большой клуб, больше возможностей, больше движухи, больше энергозаряда ;)
наш ребенок шел курс индивидуальных тренировок в конце лета, вроде по 100 грн было за 1 тренировку.
Kara1985• 23 января 2017
20
Купите потрясающее и обтягивающее платье, в котором будут видны и живот, и бока. Посмотрите на себя в зеркало.
Вот вам и мотивация
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого