KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Айболитная

Сколько нужно времени, чтобы наедаться маленькой порцией?

Неделю, две, месяц? Хочу научить свой желудок ну или организм в целом " не просить добавки". Мучаюсь третий день, когда пройдет? У кого был опыт, поделитесь.

21 апреля 2017 в 16:21
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Дежурняшная
1 Дежурняшная
21 апреля 2017 в 16:21  
Интересненько.
Айболитная
(автор)
2 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:22  
Хочу чтоб съела, например, одно яйцо и все-наелась.Прям моя мечта.
3 jeka_h
21 апреля 2017 в 16:22
ПотеряласЯ Я...
4 ПотеряласЯ Я...
21 апреля 2017 в 16:22
худею уже 3 месяца.не могу привыкнуть наедаться маленькой порцией.Скинула 20 кг
Черепаха Тортила
5 Черепаха Тортила
21 апреля 2017 в 16:23
У меня когда-то на это ушло 2 недели мучений. Третья неделя была уже просто тоскливая. На четвертой уже наедалась одним яйцом или 150 гр овсянки на воде.
Воленс-неволенс
6 Воленс-неволенс
21 апреля 2017 в 16:24
перед едой пейте стакан воды с клетчаткой)
Айболитная
(автор)
7 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:24   Ответ для ПотеряласЯ Я...
3 месяца -это круто.
8 ЧьЯтО
21 апреля 2017 в 16:26   Ответ для ПотеряласЯ Я...
За 3 месяца 20 кг скинули?
Айболитная
(автор)
9 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:26   Ответ для Черепаха Тортила
Спасибо. А срывы были в виде добавки? Или четко держались все 2 недели? Ну или может чем-то баловали себя из вредного?
10 Gra_Nata
21 апреля 2017 в 16:27
у меня неделя максимум мучений.
но у меня проблема в другом. мне нужно для похудения есть 5 раз в день. А вот это для меня очень сложно выполнимо.
Айболитная
(автор)
11 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:27   Ответ для Воленс-неволенс
Спасибо.Проверю.Льняная подойдет?
Балаболка
12 Балаболка
21 апреля 2017 в 16:29
белка можно и больше нет разницы одно яйцо или 5, и на десерт апельсинка, эти продукты сжигают жир, наедаешься белком быстрее, про калории даже не говорите, это прошлый век голод и калории, учите современные подходы к похудению а не мучения и срывы
5 яиц + апельсинка это же другое дело чем блюдце овсянки правда? а эффект!! вау ну конечно не за три дня
ну и других белков просто больше я не советую дюкана на 100% просто больше белка и больше физ.активности типа творог, мясо нежирное, рыба, салаты
Айболитная
(автор)
13 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:29   Ответ для Gra_Nata
Вот и я из таких. Раньше другой принцип был, когда есть время сел и наелся и дальше побежал.А теперь вот 3-й день на дробном 5-ти разовом, жуть а не жизнь, вот и стало интересно, когда ж организм привыкнет.
Айболитная
(автор)
14 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:31   Ответ для Балаболка
Вот мяса и рыбы хочется круглосуточно.Рыба мне уже мерещится.Вчера готова уже была в кулинарии кусочек себе купить, но не рискнула.Завтра пойду на поиски свежей рыбы.
Балаболка
15 Балаболка
21 апреля 2017 в 16:35
так вы что не знали что от мяса и рыбы худеют ?
только не жирные пока, а рыбу вообще и жирную надо есть в меру конечно
тогда будут мышцы суше а жир уходит
Айболитная
(автор)
16 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:35   Ответ для ЧьЯтО
Я в 15 году за 4 мемяца с 90 кг до 70 похудела, но не очень хорошо это.Много и быстро вредно.Волосы отреагировали первыми.Теперь восстановила организм и решила продолжить дальше худеть, мечтаю о 60 кг.Правда у меня уже не 70, а 75. Наела уже и очень боюсь опять на весах увидеть 90.
Балаболка
17 Балаболка
21 апреля 2017 в 16:36
рыбу лучше запечь, не жарить и ешьте на здоровье без хлеба конечно
Айболитная
(автор)
18 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:37   Ответ для Балаболка
Да знала, конечно, но есть еще некоторые личные нюансы.
19 IshtarПользователь сейчас на сайте
21 апреля 2017 в 16:38 Ответ для Айболитная
Цитата:
Хочу чтоб съела, например, одно яйцо и все-наелась.Прям моя мечта.
каждые 3 часа есть маленькими порциями..даже,если вы не хотите есть
Воленс-неволенс
20 Воленс-неволенс
21 апреля 2017 в 16:38 Ответ для Айболитная
Цитата:
Спасибо.Проверю.Льняная подойдет?
почитайте, там есть противопоказания.
Я пью с кунжутом.
21 ЧьЯтО
21 апреля 2017 в 16:38   Ответ для Айболитная
А метод какой? Просто пп или диета жесткая какая-то? И как с телом дела обстоят - кожа подтянуться успела так быстро? Я вот цель поставила себе, хочу 10 кг сбросить за 3 месяца
Балаболка
22 Балаболка
21 апреля 2017 в 16:39
современный подход в корне отличается от того бреда ограничений голода и калорий которыми нас пичкали сто лет
творог перед сном с чаем без сахара не кг конечно а блюдце и спать пораньше- от этого худеешь и без напряга а не кефиры после 5 ни ни и в таком духе
23 Gra_Nata
21 апреля 2017 в 16:40 Ответ для Айболитная
5 раз питаться очень классно. голода нет, объедания нет, самочувствие хорошее, ощущение легкости. И стул (простите за подробности, просто у меня с этим проблемы) регулярный и в одно время.
Для меня это возможно только если дома сидеть, или на работе с 9 до 18.
24 ЧьЯтО
21 апреля 2017 в 16:41   Ответ для Балаболка
Возьму на заметку. Спасибо
Балаболка
25 Балаболка
21 апреля 2017 в 16:50
на здоровье,
всем красивой фигурки без вреда для нервов
26 ПП. ЗОЖ. Фитнес
21 апреля 2017 в 16:54 Ответ для Айболитная
Цитата:
Хочу чтоб съела, например, одно яйцо и все-наелась.Прям моя мечта.


это ненормально есть одно яйцо и наедаться
Айболитная
(автор)
27 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:56   Ответ для ЧьЯтО
Правильное питание и Джиллиан Майклс.С кожей сложнее у меня уже возраст 38 тогда было, сейчас уже 40 и я не жду шикарных результатов.Если Вы моложе, то у Вас может лучше будет. Мне главное теперь уже привыкнуть есть маленькими порциями и чтоб уже не срываться.Скажем так изменить полностью питание и уже чтоб не поправляться, получиться худеть буду счастлива, а если до 65-60 похудею вообще будет кайф. Сроков никаких вообще себе не ставлю, главное хочу побыстрее привыкнуть к дробному питанию.Ну и убрала сладкое и жареное. Без хлеба вообще не могу перешла на ржаной бездрожжевой. Один батон ем неделю уже.
28 ПП. ЗОЖ. Фитнес
21 апреля 2017 в 16:59 Ответ для Айболитная
Цитата:
Вот мяса и рыбы хочется круглосуточно.Рыба мне уже мерещится.Вчера готова уже была в кулинарии кусочек себе купить, но не рискнула.Завтра пойду на поиски свежей рыбы.


У вас неправильный рацион, вот и ходите голодной. А мясо рыбу нужно кушать. Для похудения нужно тратить больше чем потребляете, все очень просто. Правильное питание с разумным дефицитом калорий и нужной нормой нутриентов.
Айболитная
(автор)
29 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 16:59   Ответ для ПП. ЗОЖ. Фитнес
Ну вот и я о том же.Вот съела на обед морковь и аж три яйца и еще к детям в тарелки заглядываю.Это я третий день уже мучаюсь.А если мясо так вообще не могу им наесться.Покупаю понемногу, чтоб сразу приготовила съели все и без добавок.
Айболитная
(автор)
30 Айболитная
(автор)
21 апреля 2017 в 17:03   Ответ для ПП. ЗОЖ. Фитнес
Так что же это нужно делать чтобы потратить те наеденные 1200 ккал? Вот сегодня прошла быстрым шагом 3000 м, программа насчитала потраченных 164 ккал? Или программка брешет?
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт