Депрессия - серьезний диагноз, а не слова. Его ставит психолог. Думаю, у вас просто что-то не так в жизни. Нужно посмотреть на себя со стороны. http://sunduk.com/blog/kak-podnyat-nastroenie Начните с маленького. Попробуйте вытянуть себя за шиворот из Унынья. А потом будет потом.) Удачи!
мені дуже допомагає прибирання квартири, вигорнути все із шафи перескладати, викинути хлам разом з негативом - дійсно виводить із стадії стресу. але звичайно робота та відповідна оплата нічим не заміниться
мені дуже допомагає прибирання квартири, вигорнути все із шафи перескладати, викинути хлам разом з негативом - дійсно виводить із стадії стресу. але звичайно робота та відповідна оплата нічим не заміниться
Спасибо, попытаюсь себя заставить, хоть в квартире убрать.
Депрессия - застой или отсутствие энергии. Парадокс, но чтобы её откуда-то взять - её надо начать отдавать. Для начала можно сделать генеральную уборку дома, если выходить не хочется. Потом можно найти того, кому надо помогать - близкие, дети, муж. Самый лучший способ - поехать в дом малютки ухаживать за отказниками или подобное заведение. Лекарства имеют свойство смещать проблему на более глубокий слой психики - в последствии пациент с большой вероятностью получает усугубление проблемы. Если есть желание что-то попить - травы можно, у них действие другое не как у синтетических лекарств ;)
Депрессия - серьезний диагноз, а не слова. Его ставит психолог. Думаю, у вас просто что-то не так в жизни. Нужно посмотреть на себя со стороны. http://sunduk.com/blog/kak-podnyat-nastroenie Начните с маленького. Попробуйте вытянуть себя за шиворот из Унынья. А потом будет потом.) Удачи!
Спасибо, попытаюсь себя заставить, хоть в квартире убрать.
Да вы просто ленивая тётка. Какая депрессия. А потом каждая вторая тема про панические атаки. Ну вам самим от себя не тошно? От своей пассивности и лени?
Депрессия - серьезний диагноз, а не слова. Его ставит психолог. Думаю, у вас просто что-то не так в жизни. Нужно посмотреть на себя со стороны. http://sunduk.com/blog/kak-podnyat-nastroenie Начните с маленького. Попробуйте вытянуть себя за шиворот из Унынья. А потом будет потом.) Удачи!
Подобные расстройства, как правило, результат не просто лени, а мировоззрения, глубинных внутренних установок. То, к чему мы сильно привязаны мы боимся потерять, и чем сильнее привязаны, тем больше страх, а соответственно и тревожность. Тут антидепрессанты вообще не помогут. Тут надо основы основ перетряхивать. Во что человек верит, от чего отталкивается, что по жизни его ведет, какие установки - и менять их. Это долгая работа. Внутренняя и довольно не простая.
Подобные расстройства, как правило, результат не просто лени, а мировоззрения, глубинных внутренних установок. То, к чему мы сильно привязаны мы боимся потерять, и чем сильнее привязаны, тем больше страх, а соответственно и тревожность. Тут антидепрессанты вообще не помогут. Тут надо основы основ перетряхивать. Во что человек верит, от чего отталкивается, что по жизни его ведет, какие установки - и менять их. Это долгая работа. Внутренняя и довольно не простая.
Работа самостоятельная или со специалистом? Или и то, и другое? Значит есть надежда, что работа с психологом (без лекарств) мне поможет? Спрашиваю потому как не дешевое это удовольствие.
Да вы просто ленивая тётка. Какая депрессия. А потом каждая вторая тема про панические атаки. Ну вам самим от себя не тошно? От своей пассивности и лени?
Тошно, очень тошно. Я вообще себя порой считаю ничтожеством.
Работа самостоятельная или со специалистом? Или и то, и другое? Значит есть надежда, что работа с психологом (без лекарств) мне поможет? Спрашиваю потому как не дешевое это удовольствие.
если специалист толковый, то со специалистом) хотя кто может знать нас самих лучше нас самих, правда?)