Система - 60 или ПП ?

Question

ВундерКИНГ• 09 августа 2017

Система - 60 или ПП ?

Яка з них вас підійшла краще?) На якій краще худати?

Результат:

вже голосів: 18

11 (61.11%) ПП - правильное питание

7 (38.89%) Система - 60 Миримановой

8 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Помогите освободится от зависимости... +29 Можно ли есть яблоки при акне? +7 Сколько калорий?) +16 Почему сладкая вода утоляет жажду лучше, чем обычная? +31 Начала просыпаться в 5.30 и уже к 7 хочу есть, а обычно ем в 9, что делать? +25 Ви каждый день ходите в туалет по большому ? +38 Есть ли реально какая-то польза от березового сока? +22 Как в вас влезает столько еды? Не могу так много есть как советчицы +152 Правда ли что такое может быть лицо из-за правильного питания?? +54 У кого только кофе на завтрак, вы нормально себя чувствуете? или оч. вредно? +40

Сейчас читают!

Действительно ли тюрьма тем кто не идёт на войну 6 +132 6 брать? +59 1 Сижу жду развод 4 +57 4 Какую часть имущества получает свекровь пенсионер,в случае? 3 +52 3 Нет денег на лечение зубов( У кого так же, что вы делаете? 12 +45 12 Ті хто виїхав, як ви себе налаштовуєте на позитив? 4 +39 4 Хто там писав, що це бред? Щоб худнути - треба істи!! 3 +27 3

Answer 1 · 2017-08-09T09:52:51+02:00

главное - какая Вам больше подходит.
Если тяжело отказаться от сладостей или вредностей, то лучше -60.
А вообще, можно соеденять это все вместе.
А еще лучше - паралельно считать калории и БЖУ.

Answer 2 · 2017-08-09T09:57:31+02:00

Ответ дляГрушки-яблочки

главное - какая Вам больше подходит.
Если тяжело отказаться от сладостей или вредностей, то лучше -60.
А вообще, можно соеденять это все вместе.
А еще лучше - паралельно считать калории и БЖУ.

Дякую) а як можна їх поєднати наприклад)?

Answer 3 · 2017-08-09T10:01:42+02:00

Ответ дляГрушки-яблочки

главное - какая Вам больше подходит.
Если тяжело отказаться от сладостей или вредностей, то лучше -60.
А вообще, можно соеденять это все вместе.
А еще лучше - паралельно считать калории и БЖУ.

Согласна с последним пунктом.Подсчет калорий - это самоконтроль и дисциплина.

Answer 4 · 2017-08-09T10:02:22+02:00

Ответ дляВундерКИНГ

Дякую) а як можна їх поєднати наприклад)?

Как Вам удобней. Подстроить под себя. Чтоб небыло срывов. Мне, например, жесткие рамки не подходят. Но и полностью на -60 тоже, так как там многих продуктов низзя(фруктов, например).
Лучше всего считать калории.

Answer 5 · 2017-08-09T10:03:31+02:00

Подметайло• 09 августа 2017

5

то, что подходит кому-то, не подойдет вам
начните с подсчета калорий

Answer 6 · 2017-08-09T10:04:26+02:00

Подметайло• 09 августа 2017

6

да, согласна, выбирайте для себя такой режим, чтобы не было срывов
то есть вкусняшки по минимуму можно оставить, но, к примеру - только по утрам

Answer 7 · 2017-08-09T10:14:01+02:00

Ответ дляВундерКИНГ

Дякую) а як можна їх поєднати наприклад)?

Автор, в интернете есть вся бесплатная информация. Нужно уделить себе, любимой, время и все прочитать.
Я сделала вывод - те, кто просит дать им все готовое, к работе над собой не готовы и все это забросят.
Есть сайт ЗОЖник, есть всевозможные калькуляторы, есть программы на смартфон. Ищите, читайте, анализируйте, выбирайте.

Answer 8 · 2017-08-09T11:09:10+02:00

Правильное питание, с подсчетом калорий и нутриентов, с оптимальным для вашего типа телосложения и образа жизни дефицитом, за счет углеводов (простых). Будете худеть, при этом кушать вкусно и не голодать и с пользой для здоровья.

Система - 60 или ПП ?

Результат:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!