Пи Пи Пилюля• 17 сентября 2017
Как похудеть в 43? Не могу на себя смотреть!
Рост 176см, вес 95 кг (страшно писать!). Причем 3 кг прокрались незаметно за лето! А весной встреча выпускников планируется, фото в Вайбере постят. Все девочки такие худенькие! Ну, или хотя бы не такие толстенькие!
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
Есть абонемент в зал. Продукты могу купить нужные. С чего начать? И что готовить?
PS Я как раз из тех, кто ест много. Особенно при стрессах ((( и вечером (((. Думаю про короткий курс чего-то (Редуксин, напр), снижающего аппетит.
ША все! я пришла• 17 сентября 2017
не надо таблеток, посадите себе печень
1. пить воду
2. поставить себе прогу по подсчету калл на телефон
3. посмотреть в инете примерные меню правильного питание и следовать этому меню, параллельно подсчитывая в проге каллории чтобы не превышать лимит.
4. спорт по желанию, на начальном этапе он не сильно нужен, можно пока кардио нагрузки.
1. пить воду
2. поставить себе прогу по подсчету калл на телефон
3. посмотреть в инете примерные меню правильного питание и следовать этому меню, параллельно подсчитывая в проге каллории чтобы не превышать лимит.
4. спорт по желанию, на начальном этапе он не сильно нужен, можно пока кардио нагрузки.
Показушница• 17 сентября 2017
При росте 160 у меня был вес 67 кг. Я колобком выглядела.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
Стеклянная мышь• 17 сентября 2017
Ожерение второй степени. Начинайте правильно питаться иначе будет беда. Одна не справитесь,нужен диетолог. И забудьте про всякие препараты,понижающие аппетит(здоровье только угробите ).
ША все! я пришла• 17 сентября 2017
и не спешите с похудением! а то лицо потеряете, худеть медленно лучше.
ША все! я пришла• 17 сентября 2017
Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА
Я вообще мало ем. А вес 100. Рост 160
напишите свое меню за вчера, только честно)
Однозначно• 17 сентября 2017
Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА
Я вообще мало ем. А вес 100. Рост 160
А разве может быть 100 при 160?? Я 45 при 160
Маргарита и Мастер• 17 сентября 2017
Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА
Я вообще мало ем. А вес 100. Рост 160
И кость широкая. Ага
Показушница• 17 сентября 2017
Ответ дляОднозначно
А разве может быть 100 при 160?? Я 45 при 160
Конечно может.
автор
Пи Пи Пилюля
• 17 сентября 2017
Ответ дляША все! я пришла
и не спешите с похудением! а то лицо потеряете, худеть медленно лучше.
Хоть бы как-то худеть! Я быстро и не стремлюсь!
Голодаю• 17 сентября 2017
не похудеете вы без помощи специалистов!Нет волшебной таблетки в 43 года!Что за наивность в такие то годы)) .Привести себя в порядок- это огромная работа над собой,плюс не помешало бы сходить к эндокринологу и сдать анализы .
Даю справку• 17 сентября 2017
Ответ дляОднозначно
А разве может быть 100 при 160?? Я 45 при 160
Зважени посмотрите! Может быть и 160 при росте160)))
автор
Пи Пи Пилюля
• 17 сентября 2017
Ответ дляПоказушница
При росте 160 у меня был вес 67 кг. Я колобком выглядела.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
Вау!
КАПСЛОЧНИЦА• 17 сентября 2017
Ответ дляОднозначно
А разве может быть 100 при 160?? Я 45 при 160
А разве может быть 45 у нормального человека? если вам не 12 лет
автор
Пи Пи Пилюля
• 17 сентября 2017
Ответ дляГолодаю
не похудеете вы без помощи специалистов!Нет волшебной таблетки в 43 года!Что за наивность в такие то годы)) .Привести себя в порядок- это огромная работа над собой,плюс не помешало бы сходить к эндокринологу и сдать анализы .
Анализы нормальные. Даже на климакс сдавала - пока нет.
Ваша прЭлесть• 17 сентября 2017
Вот это я понимаю нужно похудеть, а то как зайдешь: я 48 кг, хочу 47,9 - что только не пробовала, ничего не помогает.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
Попробуйте Минус 60, я на ней скинула 36 кг. И так обрадовалась, что вернула все + еще 3 кг
Теперь сижу, грущу, пытаюсь, пытаюсь, топчусь на одном месте, мучаю себя, не вижу в этом смысла и снова срыв и так уже третий год.
Вишнёвая Леди• 17 сентября 2017
Ответ дляКАПСЛОЧНИЦА
Я вообще мало ем. А вес 100. Рост 160
Я тоже думала, что ем мало. Но как начала считать КБЖУ, то увидела сколько я мусора ем. На столько калл, чем к примеру в шоколадном батончике или кусочке пиццы - я могу теперь целую тарелку приготовить)
Стеклянная мышь• 17 сентября 2017
Я встречала новый год с весом 85 кг.рост 168. И параметрами 106/87/109. Сейчас мой вес 72 кг. 100/67/100
Снегурочко• 17 сентября 2017
Ответ дляПи Пи Пилюля
Хоть бы как-то худеть! Я быстро и не стремлюсь!
Відмовтеся від усього солодкого і хліба.
КАПСЛОЧНИЦА• 17 сентября 2017
Ответ дляША все! я пришла
напишите свое меню за вчера, только честно)
Честно
В 14. Омлет, салат (огурцы, помидоры )
Чай, зефир ка
В 20. Плов, салат
Чай. (Зефира не досталось)
Сегодня еще не ела
Позавчера только раз поела где-то в 19 30. Гречка, мясо, салат, чай, кусочек шоколада
Воды пью мало, напоминалка стоит, не люблю воду.
В 14. Омлет, салат (огурцы, помидоры )
Чай, зефир ка
В 20. Плов, салат
Чай. (Зефира не досталось)
Сегодня еще не ела
Позавчера только раз поела где-то в 19 30. Гречка, мясо, салат, чай, кусочек шоколада
Воды пью мало, напоминалка стоит, не люблю воду.
Барабан для взрослых• 17 сентября 2017
Ответ дляПоказушница
При росте 160 у меня был вес 67 кг. Я колобком выглядела.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
Похудела на диете Дюкана за 5 месяцев. Мне 40.
И сколько ушло за 5 месяцев? Вы строго придерживались, нечего лишнего?
напишите ответ...
напишите ответ...
КАПСЛОЧНИЦА• 17 сентября 2017
Ответ дляvalerivx
мало едите это типо 1 раз в день? Тогда очень даже понятно, почему вес 100)
Один -два
КАПСЛОЧНИЦА• 17 сентября 2017
Ответ дляВишнёвая Леди
Я тоже думала, что ем мало. Но как начала считать КБЖУ, то увидела сколько я мусора ем. На столько калл, чем к примеру в шоколадном батончике или кусочке пиццы - я могу теперь целую тарелку приготовить)
Пиццу и батончики, я не ем
ША все! я пришла• 17 сентября 2017
Ответ дляПи Пи Пилюля
Хоть бы как-то худеть! Я быстро и не стремлюсь!
Правильное питание единственный вариант без вреда для здоровья! Нужно быть готовой что это навсегда, но конечно не так строго как в период похудения, начните интересоваться этим вопросом, есть куча спец групп и форумов, где девочки делятся рецептами, меню и советами по похудению. Есть вопросы - спрашивайте.
Назад Комментарии к ответу