Малая еще та• 14 июня 2014
На сколько мне нужно похудеть?
Или может только подкачаться?
46
0
Худеть нужно и спорт, чтобы это подтянуть. Не знаю Ваш рост/вес... но около 15% веса можно убрать
хотя может у Вас кость крупная и Вам в реале нужно 2-3 кг. сбросить и подкачаться просто (т.е. мышци подтянуть).
Я с такими параметрами , как на фото 70кг.У меня тяжелая кость.Мне нужно на 10кг и я тогда худышка.
Если у вас такой маленький вес,а на фото Вы не худенькая- значит надо сбрасывать жирок .Он легкий, поэтому кг 3-5.
Если у вас такой маленький вес,а на фото Вы не худенькая- значит надо сбрасывать жирок .Он легкий, поэтому кг 3-5.
Извините. но жир легче мышц. вполне может быть. Мне тоже знакомые не верили, что мне нельзя весить 50 кг - это УЖЕ сильный перебор (рост 159 см). Сейчас чуть более 46 кг - далеко не дистрофик, с приличными округлостями в нужных местах. Видимо, у автора темки где-то моя же конституция. для ее этого веса много
талия (живот), бедра и ногиииии. а ногам надо помочь сбросить, но не накачать - искать спец комплекс или идти к толковому тренеру.
Ну не скажите.Вы выше на 6см,это большая разница.Также у вас с автором разная конституция телосложения (ширина кости,фигура)
Кстати у кого вес под 70кг,чаще всего прорисовывается второй подборобок.У автора четкая линия подбородка и видно,что занималась спортом(акробатика, гимнастика либо атлетика)
Комментарии к ответу