KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

КАК ПОХУДЕТЬ??? помогите пожалуйста



24 декабря 2012 в 21:31
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Аноним
1 Аноним
24 декабря 2012 в 21:34
вопрос дня и так каждый день, как похудеть сколько можно, не еште
2 бубочка_202
24 декабря 2012 в 21:34
не есть после 18.00 и многое др.
Аноним
(автор)
3 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:35 Ответ для Аноним
Цитата:
вопрос дня и так каждый день, как похудеть сколько можно, не еште совсем -совсем?
4 Вафелька
24 декабря 2012 в 21:35
скажите пожалуйста какой у вас вес и рост. у меня есть очень хорошая знакомая ,она диетолог. можете написать в личку
Аноним
(автор)
5 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:35 Ответ для бубочка_202
Цитата:
не есть после 18.00 и многое др.
вот так все пишуть и многое др. а дальше.....
Аноним
6 Аноним
24 декабря 2012 в 21:35
сколько можно,уже очень много тем об этом,пользуйтесь поисковиком
Аноним
(автор)
7 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:36 Ответ для Вафелька
Цитата:
скажите пожалуйста какой у вас вес и рост. у меня есть очень хорошая знакомая ,она диетолог. можете написать в личку
рост 165 вес 72кг
Аноним
8 Аноним
24 декабря 2012 в 21:36
система -60
Аноним
(автор)
9 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:37 Ответ для Аноним
Цитата:
сколько можно,уже очень много тем об этом,пользуйтесь поисковиком
толку то 0, все говорят не еште много, типичный ответ
Аноним
(автор)
10 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:37 Ответ для Аноним
Цитата:
система -60
жолчекаменая болезнь у меня, поетому на такой нельзя
11 Ярослава
24 декабря 2012 в 21:38 Ответ для Аноним
Цитата:
вот так все пишуть и многое др. а дальше.....
А вы попробуйте вначале не есть после 18 - сложно... Потитайте Мириманову. много интерестного. есть форум, много полезных тем, много реальных фоток форумчанок - очень поддерживает
13 Pikalova_Natali
24 декабря 2012 в 21:39
Я похудала на миримановой плюс нормомасс, теперь оставила только мириманову и ее систему - 60, рузультат 100% у всех, эта система мне нравиться тем что можно все есть,я себя не могла ущемлять в еде, особенно слакой, если не съм конфетку, быть беде :)
  • Благодарочка 1
14 Котуся
24 декабря 2012 в 21:39
Да можно есть после 18, просто нужно знать, что именно можно есть, а что нельзя!
Аноним
(автор)
15 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:39 Ответ для Ярослава
Цитата:
А вы попробуйте вначале не есть после 18 - сложно... Потитайте Мириманову. много интерестного. есть форум, много полезных тем, много реальных фоток форумчанок - очень поддерживает
после 19:00 не кушаю после 19:00 потому что ложусь очень поздно
16 Ярослава
24 декабря 2012 в 21:40 Ответ для Аноним
Цитата:
жолчекаменая болезнь у меня, поетому на такой нельзя
людям с сахарным диабетом, беременным можно, а Вам нельзя там как раз обед и ужин такие, что Вам самое оно.
Аноним
17 Аноним
24 декабря 2012 в 21:40
кофе без сахара и конфетку шоколадную можно скушать после18.00
18 Ярослава
24 декабря 2012 в 21:41 Ответ для Аноним
Цитата:
после 19:00 не кушаю после 19:00 потому что ложусь очень поздно
тоже нормально.
19 Ярослава
24 декабря 2012 в 21:41 Ответ для Аноним
Цитата:
кофе без сахара и конфетку шоколадную можно скушать после18.00
это прикол?
Аноним
(автор)
20 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:41 Ответ для Ярослава
Цитата:
тоже нормально.
спасибо
Аноним
(автор)
21 Аноним
(автор)
24 декабря 2012 в 21:42 Ответ для Ярослава
Цитата:
это прикол?
100%
Аноним
22 Аноним
24 декабря 2012 в 21:42
почему
Аноним
23 Аноним
24 декабря 2012 в 21:42
24 Машуша
24 декабря 2012 в 21:45
Ешьте 4-5 раз в день. Последний раз за пару часов до сна. После обеда фрукты не есть, мясо на ночь не есть, сладкое ограничить (до обеда черный шоколад можно). Питайтесь раздельно. Пейте по-больше воды Перед сном ешьте половину грейпфрута - он жиры сжигает. И устраивайте разгрузочные дни (один день в неделю только кефир - самый свежий - не очень свежий крепит) И конечно спорт (хотя бы приседать, махать ногами и руками). Постепенно похудеете. Мне помогает. И перед едой за 30 минут выпивайте стакан воды. Удачи вам.
  • Благодарочка 1
Аноним
25 Аноним
24 декабря 2012 в 21:45
девченки подскажите а как правельно определить свой идеальный вес)))
26 Котуся
24 декабря 2012 в 21:47
Моя жизнь поменялась в октябре, когда я залпом пересмотрела все выпуски ’Зважені і щасливі’ в интернете. Я никогда не смотрела эту передачу, а все вокруг рассказывали да рассказывали. Так вот у меня появилась мотивация, цель (хоть и всего мне нужно сбросить 7-10 кг) и все знания, что я вынесла из всех выпусков самого шоу и пост-шоу. А потом второй сезон посмотрела, уже более в реальном времени, там вообще все пост-шоу на вес золота, столько информации от диетолога, столько упражнений от тренеров, столько мелочей и деталей, которые вроде бы все знают, но не пользуют! Вот честно, не пожалейте времени, посмотрите шоу и пост-шоу, у вас нарисуется схема в голове, все разложится по полочкам!
На данный момент я с 1 октября похудела на 7 кг, не голодая вообще! С утра делаю небольшую зарядку, открыла для себя пароварку, поменяла рацион всей семье! И ем я нормально, полноценно, семье нравится.
Желаю и вам удачи!
27 MamaJulia
24 декабря 2012 в 21:52
Я на Дюкане с октября скинула 11 кг не напрягаясь
28 Вафелька
24 декабря 2012 в 21:53
вообще конечно Протасовка даст вам офигенный результат.Но сейчас туго с овощами вам будет. Она мне ее советовала, я похудела за 3 месяца с 72 до 60.выглядела обалденно, обьемы ушли потрясающе просто.но сидеть лучше на ней весной-летом.попробуйте Японскую диету. на 5-7 похудеете это факт, но она строгая
29 Вафелька
24 декабря 2012 в 21:54 Ответ для MamaJulia
Цитата:
Я на Дюкане с октября скинула 11 кг не напрягаясь

отличная диета кстати!!!!
автор, можете попробовать Дюкана, он даже во время праздников даст вам возможность и не голодать и худеть!
Юличка,а вы молодец!
30 Котуся
24 декабря 2012 в 21:57
Девочки, диеты - это не выход! Диета должна стать образом жизни! Одно слово ’диета’ лично меня напрягало настолько, что уже в первый день хотелось нарушить
  • Благодарочка 1
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт