KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Сила воли

Девченки, не хватает силы воли, сесть на диету, иногда кажется что без еды не вижу смысла в жизни... что делать? как Вы себе настраивали? спасибо.

02 января 2013 в 15:30
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 reskator-www
02 января 2013 в 15:36
Надо сначала узнать, для чего вы родились!!! У вас есть какое-то предназначение, обязанности перед Богом!
А то в следующей жизни родитесь свиньей, она кушает говно и получает такое удовольствие как вы от изысканных блюд!
2 Natanata73
02 января 2013 в 15:38
Почитайте здесь, пожалуйста
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=890...
Аноним
(автор)
3 Аноним
(автор)
02 января 2013 в 15:41 Ответ для Natanata73
Цитата:
Почитайте здесь, пожалуйста http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=890...
спасибо
Из ДОМа-2 Я
4 Из ДОМа-2 Я
02 января 2013 в 15:46
Вы правы, автор, нужна сила воли! Нужна мотивация - хочу быть стройнее, так лучше для здоровья, смогу позволить себе одеть что-то... и т.д. Мне помогло, сбросила 9 кг, стала нравится себе, привыкла есть небольшими порциями, вместо жареной картошки - пюре или паровую, спокойно отказываюсь от тортика. Главное начать!
Аноним
(автор)
5 Аноним
(автор)
02 января 2013 в 15:50 Ответ для dbrf
Цитата:
Вы правы, автор, нужна сила воли! Нужна мотивация - хочу быть стройнее, так лучше для здоровья, смогу позволить себе одеть что-то... и т.д. Мне помогло, сбросила 9 кг, стала нравится себе, привыкла есть небольшими порциями, вместо жареной картошки - пюре или паровую, спокойно отказываюсь от тортика. Главное начать!
спасибо, а мне 30 нужно сбросить...
Аноним
6 Аноним
02 января 2013 в 16:00
вам наоборот будет легче худеть - быстрее будете видеть результаты. начните с малого, не нужно браться за все сразу. просто уберите для начала сладкое или хотя бы уменьшите его значительно. через недельку то же самое сделайте с мучным. еще через недельку замените жареное вареным или паровым. все вредное - до 12.00, вечером чаек без сахара, если очень хочется кушать - кефирчик 1%. откажитесь раз и навсегда от майонеза, кетчупа, сливочного масла и т.д. побольше пейте, вода заглушает голод очень хорошо. вот увидите, маленькие шаги дают большие результаты. вы главное начните, не откадывая, прямо сегодня. если очень хочется ’согрешить’, уговорите себя - ’сегодня не буду, завтра будет можно’. и так каждый день себя уговаривайте) тяжело будет первые недели две, придется держаться практически каждый день. потом пойдет легче, увидите, войдет в привычку. а потом уже и не захотите ни бутерброда с маслом и сыром, ни жареной картошки, потому что в голове будет крутиться мысль, что это изначально вредно и очень калорийно. найдите любимые вкусы в диетических продуктах - я, например, открыла для себя брокколи. раньше просто ела, без эмоций. а сейчас я ее обожаю, могу каждый день есть. и ваше все - это пароварка! в общем, главный совет - начните, пусть с малого, но начните. все получится!
Аноним
7 Аноним
02 января 2013 в 16:49
Очень Вам советую-(сама так планирую и буду делать) - купите себе хороший витаминный комплекс, с высоким содержанием хрома - чтобы потребность в витаминах и микроэлементах не вызывала чувство голода. хром помогает снизить тягу к сладкому. По себе знаю- из дома почаще выходить, дома- прямо манит холодильник и кастрюдьки :))
Аноним
8 Аноним
02 января 2013 в 17:34
Я стала вегетарианкой, после шести не ем, такая же стройняшка как вшестнадцать уже много лет
Вопрос закрыт