KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Собираюсь худеть к ЛЕТУ на 30 кг С реальными фото, ищу компанию

И так  решилась худеть к лету на 30 кг!

Худеть буду по ГИ, подробности буду писатьв теме.

Очень нужна поддержка и стимул, худела по ГИ года два назад на 20 кг, но потом дорвалась до еды и слихвой все вернула. Но поняла, что эта САМАЯ эффектинвая диета, это даже не диета, а правильный способ жизни и питания.  

Питание в основном БЕЛОК , т.е. отварное мясо и рыба. Из овощей и фуктов можно далеко не все.

Кому интересно вот ссылка на питание по ГИ в гугле

http://www.google.com.ua/search?sourceid=chrome&ie...


С ТАРТ  10 января, рост 170 см, вес 87 кг.

ФИНИШ  10 мая, вес должен быть 57-58 кг.




Может быть кто-то захочет присоедениться?




04 января 2013 в 02:49
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аноним
1 Аноним
04 января 2013 в 02:57
Если примите - то я с Вами! Только я на безуглеводке худею (уже 30 кг за прошлый год скинула). Теперь хочется доусовершенствовать себя
2 Хельга26
04 января 2013 в 03:18
Я тоже хочу с вами) В прошлом году скинула 15 кг, еще нужно 8 кг.
3 ОЛЬГА 2012
04 января 2013 в 03:46
чета я в таблице не увиделя мясо с рыбой, как-то голодно получается...
4 Старая Перечн...
04 января 2013 в 04:36
Я с Вами,девочки!
Аноним
5 Аноним
04 января 2013 в 06:41
Можно, я вам ложечку дёгтю для равновесия ?
Похудеть на 30-40-50 кг - не проблема. Проблема после такого тотального ограничения разных продуктов, как в вашей диете - не вернуть сброшенных 30 кг с довеском в 10-20 кг. Не буду долго обсасывать - всё уже дано сказано, но присмотритесь к подсчёту калорий - особенно к системе ’Минус Фунт’ - там совсем не голодно, и питание рациональное, и практически нет запретов на продукты, что немаловажно, и так вы избежите диких обжорств и срывов, которые подрывают мотивацию и уничтожают труд многих дней. Лучше медленно, постепенно, но без возвратов и разочарований .
Ставьте себе реальные планы,и кожа не обвиснет, и гардероб успеете поменять. 30 кг за 5 мес это реально, но убъёте обмен веществ окончательно и после окончания диеты будете набирать кг только от одного взгляда на еду. Это не теория, это вывод человека, постройневшего на 52 кг за 3 года. И удерживающего вес +- 2 кг в течении 4х лет.
Если интересно, кину ссылку на сайт, но думаю, все его и так знают - сайт Твоя Диета он лайн, или Дион. Удачи и крепкой мотивации вам, девочки!
Аноним
6 Аноним
04 января 2013 в 07:32
а можно по своей системе худет ьс вами?
7 Оляля121
04 января 2013 в 07:37
И я с Вами!
8 OlyaKaftan
04 января 2013 в 07:37
послушаю
Аноним
9 Аноним
04 января 2013 в 08:13
и я с вами!!!!! Мне бы 10 кг сбросить...Нашла информацию 6 недель длится эта диета ...http://www.smachno.ua/dir/diets/8006.html
Аноним
10 Аноним
04 января 2013 в 08:14
Возьмите и меня к себе в компанию , но с системой до 10 января еще определюсь.
До 10 мая. Снять надо много (вес большой). Даже боюсь загадывать, но постараюсь чем больше снять с себя.
Аноним
11 Аноним
04 января 2013 в 08:16
И я , постою, послушаю, может смативируюсь
12 elenka 1983
04 января 2013 в 08:30
Мне бы 7 сбросить)))
Аноним
13 Аноним
04 января 2013 в 08:45 Ответ для Аноним
Цитата:
Можно, я вам ложечку дёгтю для равновесия ? Похудеть на 30-40-50 кг - не проблема. Проблема после такого тотального ограничения разных продуктов, как в вашей диете - не вернуть сброшенных 30 кг с довеском в 10-20 кг. Не буду долго обсасывать - всё уже дано сказано, но присмотритесь к подсчёту калорий - особенно к системе ’Минус Фунт’ - там совсем не голодно, и питание рациональное, и практически нет запретов на продукты, что немаловажно, и так вы избежите диких обжорств и срывов, которые подрывают мотивацию и уничтожают труд многих дней. Лучше медленно, постепенно, но без возвратов и разочарований . Ставьте себе реальные планы,и кожа не обвиснет, и гардероб успеете поменять. 30 кг за 5 мес это реально, но убъёте обмен веществ окончательно и после окончания диеты будете набирать кг только от одного взгляда на еду. Это не теория, это вывод человека, постройневшего на 52 кг за 3 года. И удерживающего вес +- 2 кг в течении 4х лет. Если интересно, кину ссылку на сайт, но думаю, все его и так знают - сайт Твоя Диета он лайн, или Дион. Удачи и крепкой мотивации вам, девочки![/cit Расскажите по подробнее о вашей диете, я тоже имею 40 кг лишку и хотела бі хотябі к лету от них избавиться без возврата. Сейчас сижу на безуглеводной системе питания, за две недели потеряла 6 кг, не чувствую голода, не срываюсь ( единственное трудно отказаться от фруктов, порой проскакивает яблочко либо мандаринка, а потом снова довес и борьба за отвес).
Аноним
14 Аноним
04 января 2013 в 08:46
Расскажите по подробнее о вашей диете, я тоже имею 40 кг лишку и хотела бі хотябі к лету от них избавиться без возврата. Сейчас сижу на безуглеводной системе питания, за две недели потеряла 6 кг, не чувствую голода, не срываюсь ( единственное трудно отказаться от фруктов, порой проскакивает яблочко либо мандаринка, а потом снова довес и борьба за отвес).
15 флена
04 января 2013 в 08:50
И я хочу. Мне 15 кг нужно сбросить
Аноним
16 Аноним
04 января 2013 в 08:54
и я с вами
после нг вес уже 70 кг, хочу 57, рост 176
фото
17 H-e-l-e-n
04 января 2013 в 08:55
И я с вами - мне бы 10 кг сбросить. Я по своей отработанной схеме ’НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ’ буду худеть.Исходные данные рост162 ,вес- 69.
Предлагаю выкладывать еженедельные фото результата на весах, чтобы стимул был)
  • Благодарочка 1
Аноним
18 Аноним
04 января 2013 в 09:00
Все!!!!!! распечатала таблицу продуктов!!!! Повесила на холодильик!!!!!рост 170 вес 64кг. Вроде и не много, но верх худой ,а низ ...
Я Главная
19 Я Главная
04 января 2013 в 09:00
Вот группа вконтакте фото до и после более чем впечатляют, http://vk.com/uglevodovnet
Аноним
20 Аноним
04 января 2013 в 09:05 Ответ для Allalo
Цитата:
Вот группа вконтакте фото до и после более чем впечатляют, http://vk.com/uglevodovnet я каждый раз после просмотра таких фото сажусь на диету, но долго не выдерживаю((
21 H-e-l-e-n
04 января 2013 в 09:09 Ответ для агулька
Цитата:
я каждый раз после просмотра таких фото сажусь на диету, но долго не выдерживаю((

Для этого нужно ввести систему контроля. А то я тоже слабохарактерная. Нужно друг друга поддерживать и контролировать!
22 orishka
04 января 2013 в 09:50
Стартую с Вами:)
04.01.13 - вес 95кг(!),рост 176 см
Планы - скинуть 35 кг.
В моменты срыва(особенно срывы - вечер после работы-пока доезжаю домой(2 часа почти пилить по городу) - холодильник ’привет’ и никак его обойтине могу:( В итоге - жор в 8-9 вечера:(((( Вчера обошлась чаем с 30грм сыра, но только потому что мужу не готовила.Когда приезжаю домой и готовлю кушать - ЖРУ конкретно(а это уже в 10-11 вечера).
Нужна подруга по похуданию - чтоб могда поддержать в момент срыва...даже в интернете просто.
Аноним
23 Аноним
04 января 2013 в 10:05 Ответ для orishka
Цитата:
Стартую с Вами:) 04.01.13 - вес 95кг(!),рост 176 см Планы - скинуть 35 кг. В моменты срыва(особенно срывы - вечер после работы-пока доезжаю домой(2 часа почти пилить по городу) - холодильник ’привет’ и никак его обойтине могу:( В итоге - жор в 8-9 вечера:(((( Вчера обошлась чаем с 30грм сыра, но только потому что мужу не готовила.Когда приезжаю домой и готовлю кушать - ЖРУ конкретно(а это уже в 10-11 вечера). Нужна подруга по похуданию - чтоб могда поддержать в момент срыва...даже в интернете просто. Садитесь на безуглеводную систему питания и апетит уменьшится, худеть будите. Тоже раньше по вечерам жор начинался и холодильник обносила, сейчас кушаю только то что можно по системе и минус 6 кг за 2-2,5 недели. Неудерживаюсь от фруктов, но работаю над собою чтоб и их исключить временно, пока достигну результата( так положено по системе) ,сахар не ем , конфеты, мучное , каши, картошку не ем. И апетит уменьшился, и к сладкому перестало тянуть.
24 mm.a.r.i.n.a
04 января 2013 в 10:07 Ответ для H-e-l-e-n
Цитата:
И я с вами - мне бы 10 кг сбросить. Я по своей отработанной схеме ’НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ’ буду худеть.Исходные данные рост162 ,вес- 69. Предлагаю выкладывать еженедельные фото результата на весах, чтобы стимул был) Попробуйте не кушать после 18-00 ( результат примерно через 1-2 мес. видно) . У меня рост тоже 162,в августе вес был примерно 67 кг, сейчас 55 ( после праздников )
25 sonze2612
04 января 2013 в 10:10
и с вами, вес 73 , рост 174 , хочу 10 кг сбросить
26 H-e-l-e-n
04 января 2013 в 10:11 Ответ для mm.a.r.i.n.a
Аноним
27 Аноним
04 января 2013 в 10:20 Ответ для H-e-l-e-n
У девочек в группе потрясные результаты)
28 Скай ОМалли
04 января 2013 в 10:29 Ответ для агулька
Цитата:
и я с вами после нг вес уже 70 кг, хочу 57, рост 176 фото
У вас отличные пропорции, даже при незначительном лишнем весе
Аноним
(автор)
29 Аноним
(автор)
04 января 2013 в 10:34 Ответ для Nikimarishka
Цитата:
Если примите - то я с Вами! Только я на безуглеводке худею (уже 30 кг за прошлый год скинула). Теперь хочется доусовершенствовать себя

Конечно приму! Безуглеводная и ГИ очень похожие диеты )) Просто по ГИ можно только сложные углеводы, которые поступая в организм практически полностью из него и выходят, не откладываются в жиры.
Аноним
30 Аноним
04 января 2013 в 10:34 Ответ для Скай ОМалли
Цитата:
У вас отличные пропорции, даже при незначительном лишнем весе благодарю) но вот бока и животик(( от целюля почти избавилась, а вот бока и живот пока никак(
Вопрос закрыт