KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Как отказаться от сладкого?

Как отказатся от сладостей? Безумно люблю конфеты. Из-за них поправилась А скоро весна, нужно быть в форме.

05 января 2013 в 00:27
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Помогалочка
1 Помогалочка
05 января 2013 в 00:30
от сладкого и мучного
Чижик Пижик
2 Чижик Пижик
05 января 2013 в 00:30
Посмотрите на сладости, скажите им: ’Сладости, я от Вас отказываюсь, прощайте!!!’ и все сладости в мусорник.
3 Yana-122
05 января 2013 в 00:30
просто не покупать их, я вот за праздники набрала 4 кг, я в ужасе просто, а всё виной вкусные рафаэлки, которые я пачками ела, теперь мужу запретила просто покупать их, нет конфет, порылась в ящике, и закрыла.
  • Благодарочка 1
4 samamama
05 января 2013 в 00:32
никак !!те кто любит безумно сладкое тяжело )))жизнь очень коротка что бы отказывать себе в удовольствие нащет форм.. займитесь спортом
  • Благодарочка 1
Помогалочка
5 Помогалочка
05 января 2013 в 00:32
Уясните для себя, что в один день отказаться от сладкого и мучного не получится. Не терзайте себя и начинайте с малого. Ставьте перед собой конкретные и, главное, выполнимые задачи. Например, в первые дни пейте чай, как обычно, но 2 раза без сахара. Позволяйте себе съесть за день 1-2 конфеты, 3-4 печенья и, скажем, немного шоколада (а лучше зефир или мармелад, так как они менее вредны, чем пирожные). Спустя какое-то время (диетологи говорят о 5 днях), переходите на 4 чашки чая без сахара, 1 конфете, 2 печеньях и т.д. Так организм постепенно привыкнет к новым порциям и предпочтениям и начнет принимать их как данность. А для вас такой плавный переход не обернется стрессом.
Дон Пэдро
6 Дон Пэдро
05 января 2013 в 00:34
послушаю
7 _krapka_
05 января 2013 в 00:36
или воспитывайте силу воли... или просто не покупайте их:)
8 Rukola1
05 января 2013 в 00:38
ну, сладости из сахара - это же брожение в кишках, грибов разводите только по организму. Раз брожение - то уже и нарушение нормального/полноценного пищеварения. Еще раз задумайтесь, ОНО ВАМ НАДО?
9 Босоножка
05 января 2013 в 00:42   Ответ для Rukola1
Цитата:
ну, сладости из сахара - это же брожение в кишках, грибов разводите только по организму. Раз брожение - то уже и нарушение нормального/полноценного пищеварения. Еще раз задумайтесь, ОНО ВАМ НАДО?

О,ужас. Я как раз жую конфету. За второй не пойду)
Аноним
10 Аноним
05 января 2013 в 00:45 Ответ для samamama
Цитата:
никак !!те кто любит безумно сладкое тяжело )))жизнь очень коротка что бы отказывать себе в удовольствие нащет форм.. займитесь спортом

Я в истерику впадаю если нет сладкого (хоть одну малюсинькую конфетку).
11 starkon
05 января 2013 в 00:56  
Я перешла на мед - на вес не влияет и конфет с тортиками не хочется. Ем его в прикуску с чаем.
12 zzaryana
05 января 2013 в 01:03
Чтобы сладкого не хотелось, нужно:
- стараться избегать продуктов с высоким гликемическим индексом (скрытый сахар в продуктах)
- Выбирать с продуктами свою дневную норму белка (вес х 1,2 г. белка), причем 50% белка должна быть растительного происхождения, а 50% белка животного.
Если соблюдать эти простые правила, то тяга к сладкому действительно пропадает, проверено на себе.
13 Шунечка
05 января 2013 в 05:32
А если глянуть на свою раз жиревшую тушку в зеркало? Неужто не попустит..... Я б лучше сдохла с голоду чем увидеть себя целлюлитную ..... В своей сладкоежечной семье покупаю только 90% шоколад - никто не ест.... Горько! А я ем вместо кофе , утречком.... Мне очень нравится и конфета ( вроде как) и много не съешь ( хотя ....).
Аноним
14 Аноним
05 января 2013 в 07:53
Нас, шоколадных наркоманов, нормальным людям не понять. Я всю жизнь на ограниченном питании, борюсь с лишним весом, могу отказаться от любого продукта, но без конфет жить не могу. Умом все понимаю, из-за лишнего кг впадаю в депрессию, но ...
Аноним
15 Аноним
05 января 2013 в 09:17
я вот тоже думаю что у меня зависимость от шоколада...если не съем в день хоть чуточку....все-я монстр....в прямом смысле...злая,нервная...не могу никак избавиться от этой пагубной привычки......
16 Шунечка
05 января 2013 в 09:34 Ответ для Аноним
Цитата:
я вот тоже думаю что у меня зависимость от шоколада...если не съем в день хоть чуточку....все-я монстр....в прямом смысле...злая,нервная...не могу никак избавиться от этой пагубной привычки......
Не избавляйтесь..... Просто удовольствие Вам приносит первый, самый вкусный, самый маленький кусочек.... Остальное чревоугодие!!!!!
Вопрос закрыт