KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

как правильно выбрать диету?

Девченки помогите! Как правильно выбрать диету? Очень люблю сладкое, мучное могу не есть,но очень люблю, а вот если не ем сладное- начинается психоз! с чем это связано? и какую диету выбрать,чтоб немного сладкого послупало?
или что-то другое посоветуете?

09 января 2013 в 21:54
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Аноним
1 Аноним
09 января 2013 в 21:57
Это потому что к сладкому есть привыкание. Мед вместо сахара или сладкий фрукт какой, вот вам и замена (но тоже в меру все)
2 spring81
09 января 2013 в 21:58
я тоже, хоть конфетку, но должна съесть Но пора завязывать с этим, решила сесть на диетку
3 Шунечка
09 января 2013 в 21:58
Да пусть поступает часов так до 12 дня..... А потом только белок и клетчатка!
ШапкаУшанка
4 ШапкаУшанка
09 января 2013 в 21:58
вроде есть шоколадная диета
Аноним
5 Аноним
09 января 2013 в 21:59
Зашейте рот! Шучу, конечно. Сама, как та сволочь, за праздники 4 кг наела. Муж уже прямым текстом все озвучил. А я не каюсь. Потягиваю сейчас винцо с шоколадом.
Постою послушаю.
Аноним
6 Аноним
09 января 2013 в 22:00 Ответ для Аноним
Цитата:
вроде есть шоколадная диета

для чого таке писати? може ще є дієта з булочок?
7 spring81
09 января 2013 в 22:00 Ответ для Аноним
Цитата:
Зашейте рот! Шучу, конечно. Сама, как та сволочь, за праздники 4 кг наела. Муж уже прямым текстом все озвучил. А я не каюсь. Потягиваю сейчас винцо с шоколадом. Постою послушаю. Вы не одна)

сейчас это одна из самых актуальных тем, что такое съесть, что б похудеть
ШапкаУшанка
8 ШапкаУшанка
09 января 2013 в 22:04 Ответ для Аноним
Цитата:
для чого таке писати? може ще є дієта з булочок?
до того что такая диета есть, в инете полно информации, лично я съедаю шоколада немного и мне долго не хочется есть, все индивидуально, все лучше чем отказаться от сладкого и весь день борщ с салом трескать.
9 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:06 Ответ для Аноним
Цитата:
Это потому что к сладкому есть привыкание. Мед вместо сахара или сладкий фрукт какой, вот вам и замена (но тоже в меру все)
спасибо,я кстати подумывала заменить суховруктами,но сколько их мона в день? и что именно из сухофуктов можно?
10 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:06 Ответ для spring81
Цитата:
я тоже, хоть конфетку, но должна съесть Но пора завязывать с этим, решила сесть на диетку
давайте вместе
11 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:07 Ответ для Шунечка
Цитата:
Да пусть поступает часов так до 12 дня..... А потом только белок и клетчатка!
а примерно как и по сколько клетчатки и белка и через сколько часов? я пенёк в этом
12 spring81
09 января 2013 в 22:07 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
давайте вместе

Давайте) Вместе веселей, и сложнее халтурить)
13 Шунечка
09 января 2013 в 22:08 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
спасибо,я кстати подумывала заменить суховруктами,но сколько их мона в день? и что именно из сухофуктов можно?
Да можно все из них.... Но каллораж такой же как в кондитерке - посему в целях похудения вообще не вариант!!!
14 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:08 Ответ для Аноним
Цитата:
Зашейте рот! Шучу, конечно. Сама, как та сволочь, за праздники 4 кг наела. Муж уже прямым текстом все озвучил. А я не каюсь. Потягиваю сейчас винцо с шоколадом. Постою послушаю.
ой,та я бы зашила....но не получиться....да и ем только сладкое не в меру,а так немного ем в целом
15 Шунечка
09 января 2013 в 22:09 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
а примерно как и по сколько клетчатки и белка и через сколько часов? я пенёк в этом
Вам сбросить много нужно?
Аноним
16 Аноним
09 января 2013 в 22:09 Ответ для Аноним
Цитата:
до того что такая диета есть, в инете полно информации, лично я съедаю шоколада немного и мне долго не хочется есть, все индивидуально, все лучше чем отказаться от сладкого и весь день борщ с салом трескать.
а нащо з салом? самі їжте а другим не пропонуйте нехай салатики їдять а не шоколадки , бачу ви дуже за те щоб всі похудали і ногами і руками ад стали рекомендувати їсти вуглеводи
17 spring81
09 января 2013 в 22:10 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
а примерно как и по сколько клетчатки и белка и через сколько часов? я пенёк в этом

Я уже начиталась про сладкое до 12)) про белок и про клетчатку

осталось только меню приблезительное составить, но для начала рещила ввести еще два разгрузочных дня: один на томатом соке(я его люблю просто), а второй на кефире

В общем надо ШОто делать)) весна скоро
18 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:10 Ответ для spring81
Цитата:
Вы не одна) сейчас это одна из самых актуальных тем, что такое съесть, что б похудеть
ага
19 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:11 Ответ для spring81
Цитата:
Давайте) Вместе веселей, и сложнее халтурить)
хочу завтра начать,но продуктов нет для похудения,только яблоки(хочу запечь с утра)
20 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:12 Ответ для Шунечка
Цитата:
Да можно все из них.... Но каллораж такой же как в кондитерке - посему в целях похудения вообще не вариант!!!
значит отпадает(((
21 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:12 Ответ для Шунечка
Цитата:
Вам сбросить много нужно?
я вешу 64 кг,рост 1,60см, но есть висящий животик(было кесарево)
22 spring81
09 января 2013 в 22:13 Ответ для OkeyOlya
Давайте завтра) Пишите в личку с чего стартуем)) Девочки, присоеденяйтесь к нам))
23 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:15 Ответ для spring81
Цитата:
Я уже начиталась про сладкое до 12)) про белок и про клетчатку осталось только меню приблезительное составить, но для начала рещила ввести еще два разгрузочных дня: один на томатом соке(я его люблю просто), а второй на кефире В общем надо ШОто делать)) весна скоро
ой надо и мне почитать..хорошо,что муж не прихотливый,может понять меня,наседать не будет на меня....ест , что дали
Аноним
24 Аноним
09 января 2013 в 22:15 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
спасибо,я кстати подумывала заменить суховруктами,но сколько их мона в день? и что именно из сухофуктов можно?
*сладкий фрукт))) сухофрукт не всегда натур, а вот свеженькие сладкие фрукты, другое дело, там и витамины, и микроэлементы (то что любите конечно, я вот самое простое, бананы люблю, выбираю послаще, но кроме бананов всякого разного сейчас на базарах полно). Сахар он вредный, резкий скачок глюкозы в крови дает
25 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:15 Ответ для spring81
Цитата:
Давайте завтра) Пишите в личку с чего стартуем)) Девочки, присоеденяйтесь к нам))
кстати есть темка где девченки на -60 сели на днях....
ШапкаУшанка
26 ШапкаУшанка
09 января 2013 в 22:17 Ответ для Аноним
Цитата:
а нащо з салом? самі їжте а другим не пропонуйте нехай салатики їдять а не шоколадки , бачу ви дуже за те щоб всі похудали і ногами і руками ад стали рекомендувати їсти вуглеводи
ну и буду есть, мой вес-48кг, при том что у меня 2 детей и мне 37 лет, а шоколад я ем каждый день. Если съедать по кило салата каждые 2 часа- не похудеете, а есть будите хотеть. Ну не нравятся мои советы-не буду писать.
27 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:20 Ответ для Аноним
Цитата:
*сладкий фрукт))) сухофрукт не всегда натур, а вот свеженькие сладкие фрукты, другое дело, там и витамины, и микроэлементы (то что любите конечно, я вот самое простое, бананы люблю, выбираю послаще, но кроме бананов всякого разного сейчас на базарах полно). Сахар он вредный, резкий скачок глюкозы в крови дает
Вы знаете,а я наоборот если ем бананы- то зеленоватые,очень не люблю сладкие бананы
мне нравиться карамболь,но он не сладкий.....но ек всегда есть в продаже
28 Шунечка
09 января 2013 в 22:21 Ответ для OkeyOlya
Цитата:
я вешу 64 кг,рост 1,60см, но есть висящий животик(было кесарево)
Ну все не страшно. Смотрите как вариант- раз любите сладкое то утречком под чай или кофе конфетки или шоколад но не более 50 гр. А сразу после побуждения - стакан воды . Кушать можно через 15 минут. Помимо шоколада ( или конфет) съешьте яблоко, мандарин, апельсин( словом любые фрукты - грам 300, не больше) .
И на этом с углеводами все! До следующего утра! Вам остается только куриная грудка, пачка нежирного творога и литр кефира. А также грамм 300 капусты ( хоть пекинка, хоть белокачанная) можно с зеленью и луком НО БЕЗ МОРКОВКИ.
Растягивайте эти продукты на столько приемов пищи - сколько для вас комфортно. Для меня это три ( обед, перекус , ужин) ужинаю я поздно , через полтора часа после тренировки ( 21 час) . А Вы смотрите по себе.
Главное - все что криминально строго до 12 .
Такой режим около недели. Результат Вас порадует!
29 OkeyOlya (автор)
09 января 2013 в 22:22 Ответ для Аноним
Цитата:
ну и буду есть, мой вес-48кг, при том что у меня 2 детей и мне 37 лет, а шоколад я ем каждый день. Если съедать по кило салата каждые 2 часа- не похудеете, а есть будите хотеть. Ну не нравятся мои советы-не буду писать.
ого,так Вы умничка,в 37 лет - 48 кн,я весила 50,когда замуж выходила(мне было почти 18)
30 -ЯНА -
09 января 2013 в 22:25 Ответ для Шунечка
капусту целую неделю ?? )и сколько примерно так можно сбросить,но потом -то надо не набрать их хапом сново )
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт