KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

Вроде и поужинала плотно, в все равно очень хочется сладкого

На ужин была гречка, кусочек хлеба с отрубями и кабачковой икрой, два кусочка грудинки...Причем, днем я тоже не голодала...пытаюсь нормально питаться и похудеть не мешало бы на 5-7 кг...Но ужасно хочется сладкого, будто голодная и вообще не ужинала. Как бороться??

10 января 2013 в 17:34
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
1 dashunskaya18
10 января 2013 в 17:36
И мне интересно
2 агулька
10 января 2013 в 17:37
можно самой делать шоколад по дюкану
или конфетки для диабетиков
Аноним
3 Аноним
10 января 2013 в 17:38
Ой болезненная тема сама не могу побороть себя!!
Аноним
4 Аноним
10 января 2013 в 17:38
ну съешьте одну конфеточку,ну как же без сладкого,немножко не навредит...
5 ВаляВаля
10 января 2013 в 17:38
Может, чайную ложечку мёда медленно рассосать во рту? Или черносливину?
Аноним
6 Аноним
10 января 2013 в 17:39
мёда немного.
Аноним
(автор)
7 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:39 Ответ для агулька
вроде конфеты и продукты для диабетиков нормальному человеку вредно?
Аноним
(автор)
8 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:40 Ответ для Аноним
где одна там и две...
Аноним
9 Аноним
10 января 2013 в 17:40
Попробуйте неж.кефир с корицей. Вы с 10.01.
Аноним
10 Аноним
10 января 2013 в 17:41
читала, что женщинам можно и нужно есть сладкое (для уровня гормонов);
только все свои сладости надо съедать до 12 дня, и будет вам счастье
11 RinLis
10 января 2013 в 17:41 Ответ для Аноним
Цитата:
вроде конфеты и продукты для диабетиков нормальному человеку вредно?
Да, вредно! Мне доктор говорил!
Виннипуховна
12 Виннипуховна
10 января 2013 в 17:41
Простите за вопрос - а месячные скоро? У меня жор на сладкое как разперед этим делом
13 RinLis
10 января 2013 в 17:41
А я, если очень хочется сладкого, кушаю гематоген
Аноним
14 Аноним
10 января 2013 в 17:41
конфеты для диабетиков при похудение нельзя - разве одну в день до 12, если хотите рез.
Аноним
(автор)
15 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:42 Ответ для RinLis
мне тоже когда-то говорили и я где-то читала, иначе, все бы их трескали
Пишущаяся
16 Пишущаяся
10 января 2013 в 17:42
Хочется сладкого - нехватка магния. пиколинат хрома

Чаще всего сладким хочется подсластить всевозможные проблемы. С точки зрения физиологии или медицины это нехватка энергии, переутомление, стрессы, чувство голода и снижение уровня глюкозы в крови. А сладкое быстро снимает голод, дает прилив жизненной энергии. Зависимость от сладкого может свидетельствовать и о гормональном дисбалансе (например организм испытывает недостаток гормона серотонина или эндорфинов). Порой тяга к конфетам и сдобной выпечке может говорить о несбалансированном рационе питания, в частности строгими диетами, когда в рационе совсем мало углеводов. Вот организм и просит восполнить их самым легким и быстрым способом, со временем это превращается в настоящую зависимость от сладкого. Восполнить нехватку углеводов помогут каши, злаковый хлеб, бобовые, овощи. Фрукты - прекрасный источник глюкозы, они полезнее конфет. Психологи считают, что зависимость от сладкого возникает из-за недостатка внимания, любви и неуверенности в себе. Если женщина считает что жизнь к ней несправедлива, чувствуют себя обделенной в чем-то испытывает тревогу или же оказывается в затруднительном положении, то часто ищет утешения в сладеньком, стараясь подсластить нелегкую долю. Поэтому любители сладкого так остро нуждаются в одобрении, поддержке, похвале и участии. Если вы относитесь к их числу, то будьте снисходительнее к себе: никто не идеален, а эгоизм в разумных пределах даже вполне допустим. Специалисты считают, что если постоянно хочется сладкого, то это может говорить об эмоциональной тревожности, депрессиях. Шоколад, конфеты, мороженое выступают тут как успокоительное и антидепрессанты. Чтобы не злоупотреблять сладким, нужно разобраться с причиной проблем. И вернуть радость жизни и хорошее настроение безо всяких там сладостей..
Аноним
(автор)
17 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:44 Ответ для Аноним
мне сладкого хочется каждый день и кофе, будто энергии не хватает...а когда месячные то я вообще боль шоколадом заедаю, могу и коробку съесть) не скажу что я прям толстая, 168 см 62 кг, вот лишних у меня 5-7 кг и без отказа от сладкого мне с ними не справиться
Аноним
(автор)
18 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:45 Ответ для RinLis
люблю именно шоколад, сладкий черный, гематоген меня не спасет) хотя если уж прям очень-очень хочется то съедаю фруктовый глюконат кальция)))))
Аноним
19 Аноним
10 января 2013 в 17:47 Ответ для Аноним
Цитата:
мне сладкого хочется каждый день и кофе, будто энергии не хватает...а когда месячные то я вообще боль шоколадом заедаю, могу и коробку съесть) не скажу что я прям толстая, 168 см 62 кг, вот лишних у меня 5-7 кг и без отказа от сладкого мне с ними не справиться
Держитесь, силу воли в руки, воды по-больше пейте.
Аноним
(автор)
20 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:47 Ответ для Аноним
все про меня, прям все пункты, как я живу только))
21 Rozetka
10 января 2013 в 17:48 Ответ для Аноним
Цитата:
люблю именно шоколад, сладкий черный, гематоген меня не спасет) хотя если уж прям очень-очень хочется то съедаю фруктовый глюконат кальция)))))
Так съешьте один квадратик чёрного шоколада,растягивая удовольствия или,как девочки советуют,мёда чуток
22 лллюдмила
10 января 2013 в 17:48 Ответ для Аноним
Для меня тоже больная тема .Если съем одну конфетку то тут и почалось ,остановиться сложно
Аноним
23 Аноним
10 января 2013 в 17:49
Кофе и шоколад действуют как наркотик, сама такая, очень люблю. У меня тоже 7кг лишних, рост 160, вес 57. Стараюсь есть сладкое до 12, не ужитнать после 18.00.
24 агулька
10 января 2013 в 17:49
есть сосательные конфетки sula. они без сахара, очень вкусненькие
25 RinLis
10 января 2013 в 17:51 Ответ для Аноним
Цитата:
люблю именно шоколад, сладкий черный, гематоген меня не спасет) хотя если уж прям очень-очень хочется то съедаю фруктовый глюконат кальция)))))

Не знаю что оно такое (глюконат кальция), нужно почитать!
Я еще, когда сладкого очень хочется, говорю себе, сладкое = жир = целлюлит, зачем он мне?
Аноним
Пользователь сейчас на сайте
26 Аноним
Пользователь сейчас на сайте
10 января 2013 в 17:51
я когда начинаю очередную диету))) сладкое или не ем вообще, но нужно выдержать несколько дней, пока привыкнешь. или горький брют шоколад, его ем чуть чуть (больше и не хочется его)
Аноним
(автор)
27 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:51 Ответ для Rozetka
мед очень сладкий, от него еще больше хочется сладкого)) тем более мне сейчас хочется минимум целую шоколадку)) но я в обед уже пила капучино с тортиком, хватит вредностей))
Аноним
(автор)
28 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:52 Ответ для RinLis
кальций в таблетках, только сладкий)
29 RinLis
10 января 2013 в 17:53
Еще, кстати, зефир считается полезным продуктом, т.к. в его основе фруктовое пюре. Когда моя подруга сидела на диете (доктор прописал для снижения холестерина), ей разрешали из сладкого только мармелад и зефир. Вот так.
Аноним
(автор)
30 Аноним
(автор)
10 января 2013 в 17:56 Ответ для RinLis
меня всегда удивляло, почему зефир считается не вредным для фигуры - ведь самая настоящая сладость)) люблю белый без добавок всяких, только вкусный редко попадается
  • 1
  • 2
  • >
  • >>
  • #
    Перейти на страницу:
Вопрос закрыт