Княгиня, вы ещё не обедали нашим вкусным обедом? пока только кофе? мысли о еде, начинают потихоньку овладевать мной, мужа с дитём покормила вкусняшкой, а сама ТЕРПЛЮ
ага, я тоже кофеек пью... без никто. и могу не обедать. куча дел, деть на шее. то туда с ним, то сюда... а вечером все спать, я на советчицу... и жор просыпается...
Извините, конечно, но может хватит страдать ерундой? Исключите сладкое, мучное и желательно картофель. Перейдите на мясо-рыба на пару, салатики овощные (конечно, зимой не разгуляешься, но что-нибудь придумать можно). Не есть после 18 (если получится, можно после 17).Кстати, не есть вечером тяжело первые 3 дня. а потом втягиваешься и организм сам не хочет (проверено не только мной).Плюс к питанию хоть небольшие физнагрузки. Нет возможности ходить на фитнесс - без проблем. Есть ребёнок - коляску в руки и вперёд на прогулку пешую быстрым шагом на часок, ребёнок повзрослее - поиграйте в снежки, слепите бабу, просто побегайте на улице с ним. 2 в одном: и ребёнку приятно, и вам. Нет детей - любимого вечером под руку и вперёд любоваться блеском луны на снегу. А утром для поднятия настроения - прыг на весы. За первые пару дней уйдут в среднем 1,5. Потом по 300-400 г в день. После родов за 2 мес. похудела на 14 кг. Без всяких изнурительных и вредных диет. И вес держится уже 7 мес. Ну приврала немножко...Поправилась за 10 дней праздников на 2 кг. Так сама виновата. Но исправлю в течении недели. Присоединяйтесь, девочки. Худеть нужно с удовольствием!!!
за 2 мес. 14 кг??? вау!!! у меня другая проблема - после 18 я не ем... долго. я ем часиков в 2-3, это же уже утро???
а если и пронесет разок - это ж только польза. кишечник очистите. только не пронесет( испытала уже... я вот яйца доедаю и уже на остальное поглядываю - ужас как кушать хоцца
а я вот как-то уже оч разжирела- после родов вес держался 70.....а прекращаю ГВ - стал 81...а пролактин прогрессирует , пищу требует ......так что ПОРА
о, я думала я одна... у меня ужасно все полетело к чертям... была всегда 48, правда не могла забеременеть и сидела на гормонах... когда забеременела, была уже 62. а потом понеслось. перед родами 93. после родов 75. потом на ГВ немного сдулась еще - 68. а спустя 1,5 года после ГВ 82... ну что бля....
фу, ужасная диета, а боннский суп еще хуже..зачем так себя мучить, просто нужно откорректировать питание и выбрать из полезных продуктов любимые - их и есть, и дело пойдет)
Добрый день! Девочки, я с вами, только на другой диете. Мой идеальный вес 58 кг, при росте 67 см. После двух таблеток (чтобы остановить молоко - малого кормила почти до двух лет) - 71 кг. Муж уже грозится отправить меня на ’Зважени та щастливи’. Подружка посадила на белковую диету, но на следующее утро - тошнота,страшные боли в желудке, поджелудке, печени. В общем это не мое. Теперь у меня так: завтрак : небольшой бутербродик с чем хотите, обед на работе - что-то в судочке с дома (каша с капустой, вареный коричневый рис, гречка с печенкой - небольшой судок гр200. На ужин до 18.00 - горячая юшка с борща или супа (целая тарелка!) и рот на замок. Мой первый день был вчера. Сегодня сутра 69,8 кг. Еще нюансы: не ем картошку, сладости, мучности, только маленький косочек хлебушка в день - этого хватает. Завтра отпишусь сколько скинула еще.
Еще забыла в течении дня можно мандиранку и яблочко. Самое страшное - это конечно вечер, когда мои мальчики рты не закрывают - только и успевай для них готовить. А нужно даже не думать об этом. И вот пока мальчики кушают я становлюсь на стэп, музыку на всю и прыгаю пока не упадет первая капелька пота.
Ой, почитала я всё. Я тоже как бы против диет, но я хочу прийи в некую свою форму, а ждать долго не хочу! Сегодня утром проснулась, пошла на кухню и съела полбулки. И тут мысля в голову: ’Ёлки-палки, я ж на диете! Я ж девочек подбила, а сама булку съела...’ Потом дошло, что мне это снится, спать вчера легла под утро, вот и приснились проблемы насущные. Итак, мой рост 168, вес 61,8. Если честно, удивлена своему весу, думала, что будет около 65 кг. Но опять же таки: жир сам по себе весит очень мало.... Девочки, измерьте для себя в начале диеты свои объёмы, талию, бёдра, ногу, руку. Вес может стоять, а объёмы будут уходить Я потом сделаю отдельный пост по всем отписавшимся о росте весе, чтобы было наглядно видно
вот сижу и топчу капусту вареную ( купила правдо синюю) с томатным соком. еле выдержала_ что б не лизнуть еду ребенка. Щас подварятся яйца и номально жить можно . Автор не паникуй - держись!
я буду в 6. хотя мне кажется, что с нашим-то ужином можно в любое время. я ещё не обедала, кстати, кушать не хочется вообще. только мысли есть о том, что хочется посидеть с чашкой чая и конфетами перед компом, привычка. и в животе бурчит. но кушать не хо
я буду в 6. хотя мне кажется, что с нашим-то ужином можно в любое время. я ещё не обедала, кстати, кушать не хочется вообще. только мысли есть о том, что хочется посидеть с чашкой чая и конфетами перед компом, привычка. и в животе бурчит. но кушать не хо
договорились! кстати надо есть в одно и тоже время!!!!проверенно! встречаемся к 18 тут - обсудить ужинс. я поставила размораживаться треску...( кстати а какая порция рыбы то соблюдать 100 грамм 200?) уложила дитятко и пошла заниматься физическими упражнениями .........уборка 300 квадратных метров не шуточная разминка.
а я 3й день на диете с луковым супом. Вчера рыдала, за 2 кг + 1 кг ...... при чем все как написано делаю, хотя даже и того меньше. т.е. картошку, например, не ела.
Еще забыла в течении дня можно мандиранку и яблочко. Самое страшное - это конечно вечер, когда мои мальчики рты не закрывают - только и успевай для них готовить. А нужно даже не думать об этом. И вот пока мальчики кушают я становлюсь на стэп, музыку на всю и прыгаю пока не упадет первая капелька пота.
Пейте много воды это так важно!!! Не меньше 3 литров в день.
прочита про диету по группе крови,ток вот нам нельзя пить кофе и кушать капусту!!!!вобще нельзя это употребрять,там целый список того что нельзя и что можно
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff