KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Незнакомлюся

Чи реально повністю позбавитись животика, який виник після других пологів? Як?

В мене практично ніколи не було плоского животика, хоч загалом не страждаю зайвою вагою.
Але після других пологів - це завал.
Ще після того, як вийшла із пологового, то такого не було, животик був невеличкий. Зараз дитинці майже два місяці, а він (живіт) виріс і в мене вже паніка, що його не позбудусь, бо якийсь він неуправляємий))) годую грудьми, і признаюсь, їм багато печеньок-мучного, бо часто хочу їсти, а не завжди є час приготувати нормальну їжу.
тобто, на початок потрібне здорове харчування і мінімум мучного.
Те, що вправи потрібні - це факт. А які? прес качати?
В пологовому акушерка казала купити утягуючу білизну, бо після двох діток живіт часто стає дряблий ((((
Яку білизну ви порадите? Може хтось має позитивний досвід?
Цікавлять усі способи, бо не хочеться такою залишатись(((

19 января 2013 в 23:55
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
1 Ivanna_Dorosh
20 января 2013 в 00:04
білизна допоможе просто приховати живіт, а щоб розтягнута шкіра стала на місце та стала пржуною - треба фізичні вправи (прес різні види, обруч крутити, багато інших - пошукайте на ютубі вправи), а те що часу нема приготувати здорову їжу - то ви себе самі так виправдовуєте :-))) Всеодно ж готуєте своїй сім’ї їсти - то готуйте для всіх щось здорове :-) головне собі ціль поставити і на все і час знайдеться. Повірте, чим більше людина зайнята - тим більше знаходить час на все інше
  • Благодарочка 1
2 ELF7777
20 января 2013 в 00:06
белье уже поздновато покупать((( у меня та же история, только малышка побольше. Сейчас вам лучше сосредоточиться на кормлении, чтобы молоко не пропало от ваших переживаний - это главное! я вот уже вторую неделю хожу в зал, тренер сказал делать следующее:
1. качать пресс - верхний (ложимся ровно, ноги вытянул, качаем короткими подъмчиками на выдохе, 3 подхода по 10 раз
2. в том же положении скрещиваем ноги и поднимаем их на 90 градусов - короткие качечки, 3 подхода
3. руки вдлоль тела, ноги ровные, поднимаем ноги на 90 градусов (медленно) 3 подхода по 10 раз
4. положение как в п. 2 только подъемы со скручиваниями - то правый локоть вверх, то левый - на косые мышцы
вот хотя бы это, но без фанатизма, по чуть-чуть
подтянется дите - пойдете в зал и все скинете
  • Благодарочка 2
Аноним
3 Аноним
20 января 2013 в 00:06
У подруги Ваша проблема) Занялась боди флексом. Сейчас ребенку 3 месяца - результат на лицо. По времени 15-20 мин с утра. Но вначале почитайте книжечку по боди флекс, там важно делать правильно)))) Удачи)))
4 paychok_n
20 января 2013 в 00:08
Кстати подруга как Вы и пишете - без лишнего веса всегда была, но с животиком)))
  • Благодарочка 1
Аноним
5 Аноним
20 января 2013 в 00:08
мне помог убрать живот хула-хуп (обруч крутить на талии)
Незнакомлюся
(автор)
6 Незнакомлюся
(автор)
20 января 2013 в 00:09
Дякую всім за цінні поради!!!
І за позитивний досвід теж дякую, це надихає
7 Босоножка
20 января 2013 в 00:27
http://www.kidstaff.com.ua/tema-4647192.html

Можете мне писать в личку, отвечу на все Ваши вопросы. БЕСПЛАТНО!
Аноним
8 Аноним
20 января 2013 в 00:29
Автор, якось я читала про одне дослідження, так от, виявилося, що пивний животик у жінок найчастіше виникає через надмірне споживання мучного. Це я Вас не лякаю, кажу що це дійсно так. Бо після пологів теж гарно присіла на печиво галетне і вівсяне, хліб..., то животик аж випирав. Зараз я взагалі мучного не вживаю, то і животика немає і целюліт геть зник. То робіть висновки. Ну і вправи фізичні не завадять. Якщо вже геть скрутна ситуація, то лише пластика допоможе повернути дівочий прес
Аноним
9 Аноним
20 января 2013 в 01:28  
По опыту знаю, что отказаться от мучного Вы сможете только если его просто НЕ БУДЕТ в доме. Накупите себе сухофруктов чтоб лежали, волей-неволей придется их есть. )) когда сладенького захочется, а еще свежих или печеных яблочек. Не еште всяких там пирожков и пельменей и побольше гуляйте с коляской в любую погоду, причем не стойте с укачиванием, а именно нарезайте круги по соседнему стадиону.
Молчавочка
10 Молчавочка
20 января 2013 в 08:57
Нужно качать пресс.Результат будет однозначно.У меня после родов был тихий ужас(плод был очень крупный).Начала заниматься доведя кол-во упражнений до 300 раз в день.Сейчас кубики просматриваются.
Танцепесенная
11 Танцепесенная
23 ноября 2013 в 23:36 Ответ для Аноним
Цитата:
Автор, якось я читала про одне дослідження, так от, виявилося, що пивний животик у жінок найчастіше виникає через надмірне споживання мучного. Це я Вас не лякаю, кажу що це дійсно так. Бо після пологів теж гарно присіла на печиво галетне і вівсяне, хліб..., то животик аж випирав. Зараз я взагалі мучного не вживаю, то і животика немає і целюліт геть зник. То робіть висновки. Ну і вправи фізичні не завадять. Якщо вже геть скрутна ситуація, то лише пластика допоможе повернути дівочий прес

Не ем мучного - есть живот :(
Вопрос закрыт