KidstaffСоветчица

Поиск по базе знаний

Спрашивайте и получайте ответ пользователей

Аноним

реально ли убрать живот с Джиллиан Майклс?

ситуация такова,после вторых родов и кесарева прошло больше года. есть живот,причем он не как-бы сказать обтекаемый,а как при беременности выперает вперед. хочу скинуть кг 8. вот не знаю реально ли мне будет убрать живот,супер пресс не главное,главное чтобы не было этого "спасательного круга".а то скоро весна,я ни скинни не могу нормальные одеть,ни шорты!

22 января 2013 в 10:04
Отвечать в темах на Cоветчице можно только зарегистрированным пользователям. Зарегистрируйтесь, а если Вы уже зарегистрированы — авторизируйтесь
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации.
Аноним
1 Аноним
22 января 2013 в 10:05
крутите хула хуп
Аноним
(автор)
2 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:06 Ответ для Аноним
Цитата:
крутите хула хуп у меня есть обручь канатом обтянутый,тяжеленький.хотелось бы к этому добавить и тренировки.
Аноним
3 Аноним
22 января 2013 в 10:08
Вы не пробовали Боди флекс-дыхательная гимнастика,15 минут каждое утро-результат не заставит себя ждать
4 Rukola1
22 января 2013 в 10:08
я после родов убрала живот с Миленой Позняк. И не только живот, подтянула всю фигуру, муж проходу не дает
Аноним
(автор)
5 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:09
нет не пробовала,Вы думаете поможет? я уже просто в отчаянии.этот живот мне не дает покоя. раньше не могла заниматься,были причины.теперь вот думаю пора.но уйдет ли он...
6 Ifsogirl
22 января 2013 в 10:11 Ответ для Rukola1
Цитата:
я после родов убрала живот с Миленой Позняк. И не только живот, подтянула всю фигуру, муж проходу не дает
Не поделитесь ссылочкой?))И сколько по времени заниматься нужно?
Аноним
(автор)
7 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:11 Ответ для Rukola1
Цитата:
я после родов убрала живот с Миленой Позняк. И не только живот, подтянула всю фигуру, муж проходу не дает а как ее курс называется?
Аноним
8 Аноним
22 января 2013 в 10:12 Ответ для Аноним
Цитата:
Вы не пробовали Боди флекс-дыхательная гимнастика,15 минут каждое утро-результат не заставит себя ждать Поддерживаю! Вы хоть попробуйте, потом не остановитесь!
Аноним
(автор)
9 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:17 Ответ для Аноним
Цитата:
Поддерживаю! Вы хоть попробуйте, потом не остановитесь! а не поделитесь,где лучше всего об этом почитать
Аноним
10 Аноним
22 января 2013 в 10:19
я похудела после кесарево, а небольшой фартушек остался. Тоже пытаюсь его убрать
11 luchik_
22 января 2013 в 10:19
с Джиллиан Майклс мне кажется можно убрать не только живот...ну и ’зверюга’ она.После ее комплексов у меня язык на плече Правда ,когда делала несколько месяцев подряд(это всего-то 2 ),то втянулась и комплекс давался легче.Но тяжелей зарядки я еще не делала.Возможно я слабачка,раньше ходила и на худ. гимнастику и в шоу балет,правда было это 8 лет назад...мышцы ослабли и забыли,что такое настоящая загрузка.
Аноним
(автор)
12 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:20 Ответ для Аноним
Цитата:
я похудела после кесарево, а небольшой фартушек остался. Тоже пытаюсь его убрать у Вас хоть небольшой)))))
13 Rukola1
22 января 2013 в 10:21 Ответ для Аноним
Мне нравится то, что нужно просто повторять за тренером, не надо ломать голову какие упражнения делать сегодня и т.п. Заниматся надо через день, примерно 3-4 раза в неделю. Во время занятий работают ВСЕ группы мышц, по-этому, все части тела подтягиваются. Занятия длятся для продвинутых 15-20 мин., а начинающие могут и на подольше растянуть (как у кого получится, главное сделать заданную на сегодня программу). Как правило, Милена показывает примерно 6 упражнений (каждое делать по 40 сек.), и так 3 груга. Перерыв между упражнениями 10 сек.. Эффект от упражнений длится 48 часов после тренировки. Еще мне нравится, что к ней можно обратится с любым вопросом по тренировке, всегда доходчиво и БЕСПЛАТНО ответит. Я ей писала уже, наверное, раз 10, всегда получаю ответ.
Вот на нее ссылка в фейсбуке - http://www.facebook.com/milena.poznyak
А вот недавно открывшийся сайт, но там инфы очень мало (старый сайт был взломан) - http://magiconfit.ru/
  • Благодарочка 2
Аноним
(автор)
14 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:24 Ответ для Rukola1
Цитата:
Мне нравится то, что нужно просто повторять за тренером, не надо ломать голову какие упражнения делать сегодня и т.п. Заниматся надо через день, примерно 3-4 раза в неделю. Во время занятий работают ВСЕ группы мышц, по-этому, все части тела подтягиваются. Занятия длятся для продвинутых 15-20 мин., а начинающие могут и на подольше растянуть (как у кого получится, главное сделать заданную на сегодня программу). Как правило, Милена показывает примерно 6 упражнений (каждое делать по 40 сек.), и так 3 груга. Перерыв между упражнениями 10 сек.. Эффект от упражнений длится 48 часов после тренировки. Еще мне нравится, что к ней можно обратится с любым вопросом по тренировке, всегда доходчиво и БЕСПЛАТНО ответит. Я ей писала уже, наверное, раз 10, всегда получаю ответ. Вот на нее ссылка в фейсбуке - http://www.facebook.com/milena.poznyak А вот недавно открывшийся сайт, но там инфы очень мало (старый сайт был взломан) - http://magiconfit.ru/ спасибочки,зайду посмотрю,мож даже и напишу ей))))
15 tygress
22 января 2013 в 10:27 Ответ для Аноним
Цитата:
у Вас хоть небольшой)))))

был большой, я на 20 кг похудела. А живот не уходит. Грудь руки и все остальное сошло. а фартук висит.
16 luchik_
22 января 2013 в 10:27 Ответ для Rukola1
по ссылке прошла.а упражнений не увидела(((только предложение вступить в клуб с взносом....
17 tygress
22 января 2013 в 10:28
не тот смайлик .так правильно
Аноним
19 Rukola1
22 января 2013 в 10:37 Ответ для luchik_
ну я понимаю, Вам сложно во всем разобратся. Я то в теме уже больше года и знаю что где смотреть чтобы не терять времени. Например, начните с этой тренировки http://vk.com/video140586649_164249742 от 16.10.2012 г. и в следующий раз делайте более свежую, т.е., http://vk.com/video140586649_164262175 - за 18.10.12 и т.д..
Аноним
(автор)
20 Аноним
(автор)
22 января 2013 в 10:58 Ответ для tygress
Цитата:
не тот смайлик .так правильно это точно))) а у меня еще и так
21 luchik_
22 января 2013 в 11:11 Ответ для Rukola1
спасибо)
Вы просто первый раз ссылки давали на другие ресурсы
Аноним
22 Аноним
22 января 2013 в 17:30
Подпишусь на темку.
23 luchik_
22 января 2013 в 17:42
я вот этот комплекс делала:

  • Благодарочка 1
24 tygress
23 января 2013 в 08:50
А я вчера ходила по Покупону на роликовый массаж. Прикольно. будем объемы уменьшать
Вопрос закрыт