Аноним• 09 февраля 2013
какой хула-хуп более эффективный
есть бока, хочу убрать хула-хупом. Какой выбрать???
с шариками, магнитами, шипами....какой самый-самый???
с шариками, магнитами, шипами....какой самый-самый???
14
0
Честно, такой который будуту регулярно крутить, а не по праздникам..
У меня такой https://www.kidstaff.com.ua/tema-4598755.html
У меня такой https://www.kidstaff.com.ua/tema-4598755.html
ой нет, этот сразу нет! Мы такой купили маме, его даже поднять тяжело, не то что крутить, да и паралоновый он просто, а мне бы хотелось, что бы массажировал бока
Смотрите, достаточно эффективные те, что с шипами (ролликами) и тяжелые, но, есть одно веское НО, с непривычки достаточно тяжело начать его крутить - синяки, выход начинать с меньшего веса....
доброе утро. Когда вы начнете заниматься первые дни Вам будет тяжело (возможны даже синяки) Поэтому рекомендую первые несколько раз. крутить на теплом свитере, топом на легкой кофте, и потом уже на футболке или майке.
Самый эффективный тот, который Вы регулярно крутите!
Для того, чтобы убрать бока и сделать талию отлично подойдёт и обычный железный обруч (вес 900гр)
Ежедневный нагрузка (кстати, и крутить обруч тоже можно в разном темпе, и помедленнее, и быстрее для увеличения нагрузки) с ним не менее 30-40 минут дадут отличный результат!
Для того, чтобы убрать бока и сделать талию отлично подойдёт и обычный железный обруч (вес 900гр)
Ежедневный нагрузка (кстати, и крутить обруч тоже можно в разном темпе, и помедленнее, и быстрее для увеличения нагрузки) с ним не менее 30-40 минут дадут отличный результат!
Комментарии к ответу