как быстро привести себя утром в порядок , если мало спишь и при этом чувствовать себя хорошо в течении дня.Кто знает какие действенные рецепты?))
у меня есть идея, ради благого дела спать в сутки по 6 -7 часов, как при этом утром вставать и просыпаться быстро и до вечера быть в тонусе?) в молодости у меня это без проблем получалось без допингов, сейчас уже сложно ставновится))
Ответ дляСолнечная Танечка
у меня есть идея, ради благого дела спать в сутки по 6 -7 часов, как при этом утром вставать и просыпаться быстро и до вечера быть в тонусе?) в молодости у меня это без проблем получалось без допингов, сейчас уже сложно ставновится))
А сколько обычно спите?
Мира всем• 27 января 2015
Мне тоже интересно. Я по натуре ’сова’, но уход за родными никто не отменял, сижу до 4х утра, а утром трагедия, проснуться не могу. И что делать?
ХикориДикори• 27 января 2015
Контрастное умывание, лед.
И всегда стоит настойка лимонника в холодильнике )
И всегда стоит настойка лимонника в холодильнике )
Ответ дляРусичка24
А сколько обычно спите?
капец как много, у меня ребенок соня, спим вместе))
Ответ дляРусичка24
Меня иногда спасает душ водой комнатной температуры, потому что обычно я люблю что бы вода была горячая.
И потом на работе кофе)))
И потом на работе кофе)))
зто уже не помогает
Мира всем• 27 января 2015
Ответ дляОйЙой
днем поспать хотя бы часик
Ага, меня только в кровать уложи, так и танком не разбудишь.... Зато ночью сижу вылупив глаза и сна ни в одном...
А поговорить?• 27 января 2015
Ответ дляСолнечная Танечка
у меня есть идея, ради благого дела спать в сутки по 6 -7 часов, как при этом утром вставать и просыпаться быстро и до вечера быть в тонусе?) в молодости у меня это без проблем получалось без допингов, сейчас уже сложно ставновится))
Теж цікаво.
Може контрастний душ? але до цього треба привчити і себе і шкіру, з непривички можна зашкодити, але повірте - бадьорить 100 %!!!
Може контрастний душ? але до цього треба привчити і себе і шкіру, з непривички можна зашкодити, але повірте - бадьорить 100 %!!!
Ответ дляМира всем
Мне тоже интересно. Я по натуре ’сова’, но уход за родными никто не отменял, сижу до 4х утра, а утром трагедия, проснуться не могу. И что делать?
вот и я такая, при этом есть чем ночью с пользей для дела заниматься, но потом утром сплю очень много
Ответ дляХикориДикори
Контрастное умывание, лед.
И всегда стоит настойка лимонника в холодильнике )
И всегда стоит настойка лимонника в холодильнике )
что такое лимонник и где его взять?
Ответ дляОйЙой
днем поспать хотя бы часик
я умею спать днем, не получается у меня
Ответ дляПоддакиваю иногДА
секс. я после секса летаю весь день, даже если спала 2 часа.
это точно не вариант))
ОйЙой• 27 января 2015
Ответ дляСолнечная Танечка
я умею спать днем, не получается у меня
так почему не получается тогда?
Ответ дляАнонимчик
Спать до 12.30)
это мне всегда помогает)) обычно я могу проснутся в 12, а в 13 надо ребенка забирать с садика)
Ответ дляОйЙой
так почему не получается тогда?
я не умею спать днем))
ХикориДикори• 27 января 2015
Ответ дляСолнечная Танечка
что такое лимонник и где его взять?
Такое растение -лиана. Настойка продается в аптке. Дает тонус как и Женьшень, Элеутероккок - также настойки продаются в аптеке.
Почитайте в интернете. Купите по одной бутылочке каждого и посмотрите, что Вам больше подойдет.
Они даже повышают имунитет.
Почитайте в интернете. Купите по одной бутылочке каждого и посмотрите, что Вам больше подойдет.
Они даже повышают имунитет.
Ответ дляМира всем
Ага, меня только в кровать уложи, так и танком не разбудишь.... Зато ночью сижу вылупив глаза и сна ни в одном...
и так, но и мне надо. я учусь в тишине отлично получается сосредоточится,но утром я встать не могу
Анонимчик• 27 января 2015
Ответ дляСолнечная Танечка
это мне всегда помогает)) обычно я могу проснутся в 12, а в 13 надо ребенка забирать с садика)
Ха-ха)аналогично!!! Я думала-это я одна такая)))Сплю до 12,до 12.30
Ответ дляАнонимчик
Ха-ха)аналогично!!! Я думала-это я одна такая)))Сплю до 12,до 12.30
я в воскресенье проснулась в 14.20, муж в шоке с такой сони
Ответ дляантонтна
пару кубиков льда ...бодрит не по децццки)))))))))
и куда этот лед засунуть надо?))
ОйЙой• 27 января 2015
Ответ дляСолнечная Танечка
я не умею спать днем))
теперь поняла, просто выше вы пропустили ’не’. Значит, вам вполне хватает 6-7 часов сна, это кстати немало. Не рекомендуют спать больше 8, но и не меньше 6
Назад Комментарии к ответу