С приходом тепла темы про похудение стали очень актуальны. Мне в свое время помогла овсяная диета. Главное чтоб была вкусная овсянка, а то быстро сорветесь. Описание моего меню и фото результата по ссылке . Попробуйте!
6
0
Спасибо!Такая диета будет полезна всем!Только вот как -лдна овсянка как справиться с чувством голода??В первый день Вы ее в каком виде употребляли?
Подойдите к вопросу похудения-правильно! Главные препараты для похудения - это сила воли и физические нагрузки, но я понимаю, что жаждующие сбросить лишние килограммы все равно будут искать чудесные пилюли для похудения)) Помните -слабительные чаи причиняют только вред! И повторюсь) Добавьте к этому всему-фитнес, хоть и дома по мин.25. Наша задача - получить не ножки-спички и обвисшую попу, а красивые аппетитные ляшечки и упругие ягодицы! Вам могут помочь похудеть без вреда для организма и даже с пользой, следующие продукты (это секреты):
Буду давать несколько вариантов, оптимальных по цене-качеству:
1) Первый препарат - троица липотропных элементов - холин, инозитол и метионин, которые работают вместе и связаны с процессами переработки жиров в печени. Заставляют организм сжигать жир. Курс - 1 мес.,одна банка - на курс.
2) Лецитин (принимать согласно указаниям на упаковке, постоянно). Растворяет жиры, подготавливая их к расщеплению и преобразованию в энергию.
3) L-цистеин это аминокислота, которую получают из белковых источников неживотного происхождения. Помогает сжигать лишний жир и развивать выносливость.Также L-цистеин способствует здоровью центральной нервной системы, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и способствует росту мышечной массы. Принимать перед физической нагрузкой по 500мг. 1-4р.в сутки.
4) Альфа-липоевая кислота (100-300 мг, 2 месяца). Способствует преобразованию пищи в энергию, тем самым уменьшая отложения излишков в виде жира. Это натуральное витаминоподобное вещество, которое содержится в пище (в почках, сердце, печени, шпинате, рисе). Антиоксидант, замедляет процессы старения.
5) CLA (конъюгированная линолевая кислота) . CLA - группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах.
Блокирует образование жира. Курс CLA - 3 месяца, 2-4 грамма с сутки.
6)Биотин (5000 мкг, курс - 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов).Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет огромную роль в метаболизме аминокислот, а также в процессах, обеспечивающих организм энергией. Также полезен для кожи и волос.
7) Пантетин (600 мг, 3 недели). Снижает аппетит, сжигает жиры, восстанавливает энергию, является мощным и безопасным слагаемым множества схем, рассчитанных на оздоровление самых разных систем организма. Его используют в лечение различных аутоиммунных заболеваний, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин, снимает воспаление и пр.
8) Омега-3 играют важную роль в здоровом снижении веса, нормализирует обмен веществ. Также омеги полезны для молодости кожи, способные восстанавливать зрелую кожу, возвращая ей эластичность!
Пока еще действует акция до 01.04., по которой можно прикупить баночку канадских омега-кислот и получить к ней бесплатно баночку с коэнзимом Q 10 (тоже из Канады) Для этого нужно положить банку с омегами Natural Factors, Rx Omega-3 Factors в корзину, и следом банку с коэнзимом Natural Factors, Coenzyme Q10 — последний получается бесплатным, экономия в $ 16.07!
Если наш уровень Q 10 в организме низкий, мы не просто чувствуем себя усталыми и высушенными как вобла, все гораздо хуже и каждая клетка, ткань и орган в нашем теле страдает. При этом коэнзим является самым известным помощником для поддержки сердечно-сосудистой системы, ведь наше сердце требует больше энергии, чем любой другой орган. Но также Q 10 влияет на наш мозг, нервы и иммунную систему!
Будьте здоровы, красивы и молоды всегда!
При возникновении любых вопросов пишите в личку: wholefoods22@yahoo.com
Больше информации на wholefoods.com.ua
Буду давать несколько вариантов, оптимальных по цене-качеству:
1) Первый препарат - троица липотропных элементов - холин, инозитол и метионин, которые работают вместе и связаны с процессами переработки жиров в печени. Заставляют организм сжигать жир. Курс - 1 мес.,одна банка - на курс.
2) Лецитин (принимать согласно указаниям на упаковке, постоянно). Растворяет жиры, подготавливая их к расщеплению и преобразованию в энергию.
3) L-цистеин это аминокислота, которую получают из белковых источников неживотного происхождения. Помогает сжигать лишний жир и развивать выносливость.Также L-цистеин способствует здоровью центральной нервной системы, укрепляет иммунитет, ускоряет метаболизм и способствует росту мышечной массы. Принимать перед физической нагрузкой по 500мг. 1-4р.в сутки.
4) Альфа-липоевая кислота (100-300 мг, 2 месяца). Способствует преобразованию пищи в энергию, тем самым уменьшая отложения излишков в виде жира. Это натуральное витаминоподобное вещество, которое содержится в пище (в почках, сердце, печени, шпинате, рисе). Антиоксидант, замедляет процессы старения.
5) CLA (конъюгированная линолевая кислота) . CLA - группа изомеров линолевой кислоты, обнаруженные в мясе и молочных продуктах.
Блокирует образование жира. Курс CLA - 3 месяца, 2-4 грамма с сутки.
6)Биотин (5000 мкг, курс - 1 месяц, можно увеличивать и повторять курсы после перерывов).Биотин входит в состав ферментов, регулирующих белковый и жировой обмен. Играет огромную роль в метаболизме аминокислот, а также в процессах, обеспечивающих организм энергией. Также полезен для кожи и волос.
7) Пантетин (600 мг, 3 недели). Снижает аппетит, сжигает жиры, восстанавливает энергию, является мощным и безопасным слагаемым множества схем, рассчитанных на оздоровление самых разных систем организма. Его используют в лечение различных аутоиммунных заболеваний, он оздоравливает сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин, снимает воспаление и пр.
8) Омега-3 играют важную роль в здоровом снижении веса, нормализирует обмен веществ. Также омеги полезны для молодости кожи, способные восстанавливать зрелую кожу, возвращая ей эластичность!
Пока еще действует акция до 01.04., по которой можно прикупить баночку канадских омега-кислот и получить к ней бесплатно баночку с коэнзимом Q 10 (тоже из Канады) Для этого нужно положить банку с омегами Natural Factors, Rx Omega-3 Factors в корзину, и следом банку с коэнзимом Natural Factors, Coenzyme Q10 — последний получается бесплатным, экономия в $ 16.07!
Если наш уровень Q 10 в организме низкий, мы не просто чувствуем себя усталыми и высушенными как вобла, все гораздо хуже и каждая клетка, ткань и орган в нашем теле страдает. При этом коэнзим является самым известным помощником для поддержки сердечно-сосудистой системы, ведь наше сердце требует больше энергии, чем любой другой орган. Но также Q 10 влияет на наш мозг, нервы и иммунную систему!
Будьте здоровы, красивы и молоды всегда!
При возникновении любых вопросов пишите в личку: wholefoods22@yahoo.com
Больше информации на wholefoods.com.ua
Комментарии к ответу