Кто со мной худеть с завтрашнего дня -5 кг за месяц, не сложно
Предлагаю похудеть вместе, так уже худела год назад-несложно и быстро Правила лёгкие, не есть после 18-00 Не есть вообще: конфеты, торты, выпечку, сладкое и хлеб До 18-00 остальное кушать можно всё 30 минут любых упражнений в день, я кручу обруч, если нет обруча, можно приседать, качать пресс, наклоны и т.д., Кто со мной пишем свой начальный вес и начинаем завтра! дабы не начинать хорошее дело с плонедельника. ищу поддержку, вместе легче
У меня сегодня отвес 1 кг. На весы встала - не поверила. Рада до смерти:)))) Ну правда день был очень тяжелый. Вечером варила своим пельмени, и даже не хотела, так устала. Итого 63 кг. Для мотивации заключили с мужем пари - он 2 месяца не курит, а я за 2 месяца скидываю минимум 7 кг. Если кто не выполнит - исполняет желание другого:) Надеюсь поможет и ему и мне мотивироваться:)
Девочки ,ткните меня носом в рецептики,что вы пьете вечером? Как приготовить кефир с специями и мед с корицей,и для чего именно это,на что влияет? У меня есть рецепт мед+корица ,но там стакан делят на вечер и утро... А у вас как?
я читала от тут http://inflora.ru/directory/spices/cinnamon.html А делаю так: мужа попросила купить несколько палочек корицы, так он, щедрая душа, мне в Метро полкилограммовую банку палочек купил Беру 3-4 палочки, размалываю в мельничке, беру заварочный чайник - заливаю кипятком. Чуть остынет - даю ложечку меда. Как выпью - снова заливаю кипятком (такой себе ’вторачек’) и так целый день.
У меня сегодня отвес 1 кг. На весы встала - не поверила. Рада до смерти:)))) Ну правда день был очень тяжелый. Вечером варила своим пельмени, и даже не хотела, так устала. Итого 63 кг. Для мотивации заключили с мужем пари - он 2 месяца не курит, а я за 2 месяца скидываю минимум 7 кг. Если кто не выполнит - исполняет желание другого:) Надеюсь поможет и ему и мне мотивироваться:)
Вам везет...мой сказал, что бросит курить, когда я хотя бы 55 буду - так что мотивация у меня за двоих
Взагалі не важко. Я як навчилася - тепер ніколи не замовляю. Ніколи не знаєш, що тобі привезуть. Їм хіба що в ресторанах. А так - на кожне сімейне свято всі знають, що з мене цілий піднос суші. Навть бабці їдять, правда не палочками ))))))))))))))))
Я вчилася по такому рецепту. Вперше вийшло не дуже. Треба приловчитися рис варити. Я беру звичайний, довгий. А потім вже діло техніки. Головне, що завернути в них можна що хочеш, я беру і рибу солену, і кальмари, і крабове м’ясо (не краб. палки). Авокадо не люблю, виключно огірок. Ну і з ікрою міленькою роблю часто. Виходить прикольно, головне потренуватися.
я читала от тут http://inflora.ru/directory/spices/cinnamon.html А делаю так: мужа попросила купить несколько палочек корицы, так он, щедрая душа, мне в Метро полкилограммовую банку палочек купил Беру 3-4 палочки, размалываю в мельничке, беру заварочный чайник - заливаю кипятком. Чуть остынет - даю ложечку меда. Как выпью - снова заливаю кипятком (такой себе ’вторачек’) и так целый день.
Спасибо,я тожезавариваю,но вечером,а утром допиваю,как и написано
Всем привет! Вчера закрутилась и не отписалась. Вчера весы показали 72,6 (то есть -400г), сегодня утром - 72,4 (-200г). Кроме физ.упражнений и ’скотч’ на рот после 18:00 пока больше ничего не использую. Вечером еду приходится готовить на глаз Вчера после 6-ти вечера спокойно жарила битки, пробовала их уже сегодня утром.
Всем привет! Вчера закрутилась и не отписалась. Вчера весы показали 72,6 (то есть -400г), сегодня утром - 72,4 (-200г). Кроме физ.упражнений и ’скотч’ на рот после 18:00 пока больше ничего не использую. Вечером еду приходится готовить на глаз Вчера после 6-ти вечера спокойно жарила битки, пробовала их уже сегодня утром.
Спасибо,а водоросли где продают,или чем то заменяете?
Ви маєте на увазі норі? Їх нічим не замінити, без них суші не закрутиш. А якщо водорослі, котрі як начинку накладають - то можна взяти морську капусту. Купляти всі інгридієнти можна в будь-якому супермаркеті. У нас кругом вже є спец. відділи із продуктами для суші.
Ви маєте на увазі норі? Їх нічим не замінити, без них суші не закрутиш. А якщо водорослі, котрі як начинку накладають - то можна взяти морську капусту. Купляти всі інгридієнти можна в будь-якому супермаркеті. У нас кругом вже є спец. відділи із продуктами для суші.
Понятно,спасибо,попробую,может домашние понравятся... Приготовлю,порадую своих мальчишек!
КОГДА НЕ ДЕЙСТВУЕТ ДИЕТА, УЧИТЕ ТАНЕЦ ЖИВОТА! - Супер! Успокоили! Спасибо! Мне как то мужчина сказал- ты для этого танца не подходишь- высокая,худая,живота нет,на что смотреть??? Я его готова была расцеловать за такой комплимент!
Вот читаю ’рост 165,вес 55 к примеру)в голове одна мысль - зачем таким худеть? у меня рост 149см, а вес...64.проблема не только во внешнем виде ,но и в здоровье. А можно к вам присоединиться,или уже поздно?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff