Приглашаю в закрытую группу поддержки на фейсбук.
Поможем друг другу разбираться в причинах переедания и находить ресурсы для того, чтобы питаться правильно и в разумных количествах.
Не гербалайф. Никакой другой рекламы. Диета, спорт, БАДы и т.д. - выбор исключительно на ваше усмотрение. А если не хотите, не готовы, то и не нужно. Так как во многих случаях проблема, прежде всего, в голове.
Хочу уточнить, что группа для тех, кто имеет реальные проблемы с лишним весом и перееданием, а не для тех, кто хочет скинуть 2-3 кг к лету. И не для тех, кто считает, что ПРОСТО нужно меньше есть и заниматься спортом. Я тоже знаю, как нужно. Но не могу, не получается. И совсем это не просто для меня.
У меня есть психотерапевтическое образование и некоторый багаж теоретических знаний по проблемам нарушений пищевого поведения, но нет практического опыта, так как не работаю и пока не собираюсь работать в этой отрасли. Да и создаю эту группу не с профессиональным, а с личным интересом, так как давно и с переменным успехом борюсь с лишним весом... Но буду рада, если удастся помочь другим, а кто-то поможет мне :)
Кому интересно, пишите в личку ссылку на свою страницу в фб, добавлю в группу. Группа планируется не большой, 10-15 человек по принципу психотерапевтической группы онлайн.
Ну и последнее, группа не для читателей :) Наблюдатели, тихонько "стоящие в сторонке", будут смущать остальных, поэтому совсем неактивные аккаунты будут из группы удаляться. Ну и как в любой психотерапевтической группе, необходимо категорическое соблюдение правила конфиденциальности: все, что обсуждается в закрытой группе, не должно выноситься вовне.
Поможем друг другу разбираться в причинах переедания и находить ресурсы для того, чтобы питаться правильно и в разумных количествах.
Не гербалайф. Никакой другой рекламы. Диета, спорт, БАДы и т.д. - выбор исключительно на ваше усмотрение. А если не хотите, не готовы, то и не нужно. Так как во многих случаях проблема, прежде всего, в голове.
Хочу уточнить, что группа для тех, кто имеет реальные проблемы с лишним весом и перееданием, а не для тех, кто хочет скинуть 2-3 кг к лету. И не для тех, кто считает, что ПРОСТО нужно меньше есть и заниматься спортом. Я тоже знаю, как нужно. Но не могу, не получается. И совсем это не просто для меня.
У меня есть психотерапевтическое образование и некоторый багаж теоретических знаний по проблемам нарушений пищевого поведения, но нет практического опыта, так как не работаю и пока не собираюсь работать в этой отрасли. Да и создаю эту группу не с профессиональным, а с личным интересом, так как давно и с переменным успехом борюсь с лишним весом... Но буду рада, если удастся помочь другим, а кто-то поможет мне :)
Кому интересно, пишите в личку ссылку на свою страницу в фб, добавлю в группу. Группа планируется не большой, 10-15 человек по принципу психотерапевтической группы онлайн.
Ну и последнее, группа не для читателей :) Наблюдатели, тихонько "стоящие в сторонке", будут смущать остальных, поэтому совсем неактивные аккаунты будут из группы удаляться. Ну и как в любой психотерапевтической группе, необходимо категорическое соблюдение правила конфиденциальности: все, что обсуждается в закрытой группе, не должно выноситься вовне.
55
0
А для тех, кто жрет как не в себя аж до тошноты при стрессе и из-за этого вечно жиреет - подойдет?
Ответ дляmarymedv
А для тех, кто жрет как не в себя аж до тошноты при стрессе и из-за этого вечно жиреет - подойдет?
подойдет :)
у меня стресс хронический, поэтому я жру постоянно )
Просто у меня бывает, что ем как будто не чувствую голода вообще, потом и тошнит иногда. Давно хочу к врачу обратиться, но не знаю к какому.
Из-за того, что тошнит - не скажу, что толстая - не толстая. Но это же проблема...?
Ответ дляmarymedv
А для тех, кто жрет как не в себя аж до тошноты при стрессе и из-за этого вечно жиреет - подойдет?
чтобы перестать постоянно есть (взять себя в руки) нужно себе самой поклясться (как в детстве) :))
клянусь мамой (ну или кто чем сокровенным) что не буду есть допустим после 6
ну на крайний случай можна установить срок
есть точно не будете
клянусь мамой (ну или кто чем сокровенным) что не буду есть допустим после 6
ну на крайний случай можна установить срок
есть точно не будете
я так могу месяцы не есть. Обещать - и не есть.
а потом что-то случается - и я ем. Ем, ем, ем, пока тошнить не начинает, а потом снова ем. Нет чувства насыщения. Легко себе пообещать... А сделать - трудно, если есть хочется ПОСТОЯННО.
Я даже не рискну клястся чем-то дорогим ) Знаю себя - если нападает жор, все остальное уходит на задний план (((
Когда дядя Жора уходит- я летаю! Но! Уходит он на пару дней, а перед месячными врывается и гостит долго))
И я с вами!) Попрощалась с любимыми джинсами(((А рот не закрывается,хотя знаю КАК нужно, но не могуууу!!!
В том -то и дело, что я знаю, как можно похудеть, но не могу себя заставить, как подумаю- ещё больше есть начинаю, но у меня это стрессовое
Эм, простите, у меня проблем с весом нет, но жру я как не в себя, потом в спортзале до 7 пота дохожу. Я тоже хочу не жрать все, что не приколочено!!!!
мне 33, худела в 23 и 26 с 85кг до 55кг, ничего не пила, худела на диетах, раздельном питании, подсчете калорий, сейчас дочке почти 4, а я все после беременности вес никак ни скину. Вес 83, сама мысль о диете и начинается прям истерический жор,даже разгрузочный день раз в неделю не могу выдержать, часто- утром кофе, в обед не успела, а вечером кидаю в себя как в мусорник все что вижу, потом плачу, и на следующий день все опять по кругу.....
+100000000, на днях решила рискнуть, на диете ’любимая’ посидеть- 2 дня выдержала,на третий пирожков нажарила- и пипец диете
считаю и? я знаю, как правильно питаться. но желание съесть полторта (да-да, не кусочек, а полторта), увы сильнее всех моих знаний
я шла рожать 86, сейчас 71, но это я за себя взялась и ребенку 3 года и ещё 15 кил скинуть надо, тяжелооо,
а так до беременности вес всегда был 55-58 кг
а так до беременности вес всегда был 55-58 кг
добрый день .То что Вы написали -точно про меня.Только я чуть старше и уже не плачу ,когда ем вечером .Просто ем .Это все в голове -но как с этим бороться ?
’Главное правило Бойцовского клуба - никому не говорить о Бойцовском клубе’ - ваши правила напомнили))) 
ко мне в личку со ссылкой на страницу. группу сделала тайной, без добавления ее не найти и по ссылке не открыть )
Ответ дляsichsv
а Ви точно про себе пишете? я думаю про мене
знаю как, худела, знаю что все реально..., блин хожу как бомж, одни джинсы осень-зима, одни спортивки лето, ничего не покупаю, жалко- много вещей лежит классных маленьких
Комментарии к ответу