Девченки,решила заняться спортом,а конкретнее-бегать по утрам..Но к сожалению,после трех дней пробежки,потянула связки"ахилл"на обеих ногах((теперь не то что бегать,я и ходить нормально не могу. Кто бегает?может подскажите,что с этим делать?
Спасибо,спортсменочки))
Спасибо,спортсменочки))
Частичный и полный разрывы ахиллова сухожилия чаще всего происходит в спорте: бег. Чаще всего встречается у спортсменов, которые не тренировались. Решение о методе лечения принимает врач. (взяла из Интернета)
Лично я к пробежкам по утрам отношусь очень осторожно, так как был опыт попадания в больницу.
Лично я к пробежкам по утрам отношусь очень осторожно, так как был опыт попадания в больницу.
Ответ дляNadiya_P
Частичный и полный разрывы ахиллова сухожилия чаще всего происходит в спорте: бег. Чаще всего встречается у спортсменов, которые не тренировались. Решение о методе лечения принимает врач. (взяла из Интернета)
Лично я к пробежкам по утрам отношусь очень осторожно, так как был опыт попадания в больницу.
Лично я к пробежкам по утрам отношусь очень осторожно, так как был опыт попадания в больницу.
В больницу?
Ответ дляAngellia
Бандаж доктор посоветовал,или сами,просто купили?
сама купила. к доктору не ходила. потянула при растяжке на фитнессе, тренер сказала одевать бандаж и на тренировку идти, главное чтобы не было гематомы. но пока пришло время тренеровки, отек и боль прошла, ну и мазала фастум гелем.
Ответ дляAngellia
макасины
Автор, надеюсь Вы здоровый разумный человек и понимаете что отделались легким испугом, а могли благодаря мокасинам ногу вывихнуть в голеностопе и связки порвать.
кроссовки. только хорошие кроссовки могут быть обувью для бега. причем предварительно изучите тему пронации!
Ответ дляmena
Автор, надеюсь Вы здоровый разумный человек и понимаете что отделались легким испугом, а могли благодаря мокасинам ногу вывихнуть в голеностопе и связки порвать.
кроссовки. только хорошие кроссовки могут быть обувью для бега. причем предварительно изучите тему пронации!
Спасибо,буду серьезнее теперь относиться к этому!все-таки здоровье важнее,а спортом мы должны его поправлять,а не наоборот )
Назад Комментарии к ответу