07 апреля 2012

Предотвращения целюлита

 

10 нет для предотвращения целлюлита

Нет  - пище, затрудняющей работу печени и выведение шлаков. Не забывайте, что целлюлит  — перерождение соединительной ткани, вызванное задержкой жидкости в организме в результате накопления продуктов обмена.

Нет  — нелеченым гормональным расстройствам. Нерегулярные менструации и проблемы, связанные с употреблением противозачаточных таблеток, требуют обращения к гинекологу. Точно так же нужно обратиться к врачу и в случае других нарушений, например запоров, которые могут способствовать образованию целлюлита.

Нет  — неподвижности. Следует всеми способами противиться обыкновению ограничивать свою жизнь домом и работой, равно как и удобствам современной жизни. Умеренные физические упражнения и спорт, например ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, помогут сохранить организм здоровым, так как способствуют усилению кровообращения и достаточному лимфооттоку. Нарушение нормального лимфооттока, напротив, вызывает задержку жидкости в тканях.

Нет  - высоким каблукам. Уже говорилось, что ступня при нормальных условиях работает как насос, облегчающий ток венозной крови к сердцу. Высокий каблук препятствует этому и замедляет кровообращение.

Нет  — сдавливающим предметам одежды. Эластичные пояса, корсеты, чулки на резинках, слишком тугие лифчики, чересчур обтягивающие брюки, сжимающие талию пояса,  — все это замедляет кровообращение.

Нет  — неправильным позам. Ноги, положенные одна на другую, опущенные плечи или, наоборот, лордоз замедляют кровообращение. Если вы в течение рабочего дня слишком долго сидите на стуле, это вызывает такое же сдавливание тканей бедер, как и узкие брюки. Выход из положения  — ежедневное выполнение нескольких гимнастических упражнений, особенно для бедер и ног.

Нет  — частому и поверхностному дыханию. Научитесь дышать, максимально используя весь объем легких, чтобы в кровь поступало достаточное количество кислорода. Это важный момент в предотвращении целлюлита.

Нет  — стрессам и раздражительности. Чтобы успешно бороться с целлюлитом, нужно исходить из того, что все события в жизни, в том числе и происходящие на подсознательном уровне, зависят от мозга. Мозг  — центр, управляющий нашим жизненным ритмом и всей нашей деятельностью. Повторение и накопление негативных факторов: отрицательных эмоций, разочарований, неудовлетворенности  — угнетает мозговую деятельность. При этом возможны нарушения жизненно важных процессов, находящихся под контролем мозга, например кровообращения. Когда мы охвачены сильными эмоциями, например, то часто краснеем, потому что происходит расширение кровеносных сосудов, а следовательно, изменяется их мышечный тонус и повышается проницаемость, происходит выход жидкой части крови в интерстициальные пространства.

Нет  — курению. Курение усиливает предрасположенность к целлюлиту, потому что так же, как и атмосферное загрязнение, ухудшает снабжение клеток кислородом. Если вы не можете бросить курить, старайтесь хотя бы сократить до минимума число выкуриваемых сигарет.

Нет  — вредной привычке пить как можно меньше жидкости, чтобы не пополнеть. Не будем забывать, что наш организм на 60% состоит из воды и она необходима, чтобы растворять и выводить из организма соли, накапливающиеся в различных тканях и органах, избыток которых задерживает в организме жидкость. Поглощаемая нами вода способствует выведению продуктов обмена, препятствует дегидратации тканей, она имеет самое прямое отношение к важной функции кожи  — выделению шлаков с потом. Поэтому пейте много, около 2 л в день,  — в промежутках между приемами пищи и равномерно в течение всего дня.

автор Миа 15 апреля 2012
1
Девочки, а я сама дома делала такую маску- глина+ неск. капель эфирного масла (апельсин, лимон)+корица+воды до кашицы.
Наносим на проблемные места, укутываем пленкой и одеваем штаны. Можно и спортом заняться, или под одеялом полежать, 30-40 минут.
Чудодейственная масочка оказалась, кожа такая гладкая стала. Делала через день в течении 2 недель.
Аноним 21 апреля 2012
2
Ответ дляМиа
фото
а можно примерные пропорции
автор Миа 25 апреля 2012
3
Ответ дляvki7000
фото
Я на глаз все ложила,чтоб получилось как густая сметана.глина+ несколько капель эфирного масла 2-4кап.(апельсин, лимон)+корица(я ложила 1-2чайной ложки )+воды до кашицы. Пропорцию не знаю точную,рецептик этот у меня в семье с поколения в поколение переходит
Шkoda 26 апреля 2012
4
Классный рецепт, я тоже такое делала..только надо быть осторожной с корицей...у всех разная чувствительность, у моей знакомой оказалась повышенная чувствительность к корице
Аноним 07 мая 2012
5
Спасибо.
kisun 09 мая 2012
6
а глину где брали?
автор Миа 11 мая 2012
7
Ответ дляkisun
фото
в аптеке
marchishinanana 11 мая 2012
8
А какая именно глина?
автор Миа 11 мая 2012
9
Ответ дляmarchishinanana
фото
любую в аптеке (белую или синию)вообщем любую на выбор
marchishinanana 12 мая 2012
10
Спасибо
yuliyashemyakina1989 27 июня 2012
11
А что дает корица?
Аноним 31 июля 2012
12
Девочки, ХЕЛП!!!
А я не поняла.. значит влюбленность и поцелуи и т.п - что приводит к сильным эмоциям - оказывается угнетает мозг деятельность?((( И расширяет сосуды - повышает их проницаемость.. И ведет к целлюлиту, как любой стресс.. Хм.
А все ученые говорят, что наоборот влюблялки полезны..
Аноним 31 июля 2012
13
КСТАТИ, КОРИЦА - ОТЛИЧНЫЙ ЖЕНСКИЙ АФРОДИЗИАК. Обожаю булочки с корицей.
А тут обертывание сделали и можно сразу к мужу в постельку значит? :) Рецептик 2 в 1-м)))
Lacrotus 08 августа 2012
14
Спасибо за полезный совет!
LXXL 26 августа 2012
15
Спасибо!
ALUSIK 26 августа 2012
16
Спасибо за рецептик, а от сеточек-паучков на ножках никаких масок не знаете или это только к флебологу и за таблетками? как вы считаете?
larakond 01 сентября 2012
17
Только корица понижает давление, как и мята!!!Проверено на себе!!!Так что употребляя ее в пищу помните это!Но корица очень хорошо холестерин из булочек зато выводит :-)
sonia07 01 ноября 2012
18
С корицей очень осторожно. Делала, наверное переборщила с корицей,или кожа чувствительна, в следствии - ожоги.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Ще з цiкавого