KidstaffСоветчица

Слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок!

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков. 80% — это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие:

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь! На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс — мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе. Уровень запросов сводится к банальному набору: «вкусно поесть — вдоволь поспать». Интеллектуальная работа сводится к разгадыванию кроссвордов. Зато непомерно возрастает уровень требований и претензий к жизни и к окружающим: «Я-то трудностей хлебнул, теперь ты покрутись!» Возрастает категоричность и процент оценочных суждений. Раздражение от непонимания чего-то выливается в отторжение действительности. Человек, сам того не замечая, глупеет, а то и вовсе превращается в самодура, увеличивая пропасть между собой и окружающим миром. Становится враждебным, глухим и слепым к зову близких. Теряет физическую и интеллектуальную форму. Страдает память, способности к мышлению. И постепенно человек отдаляется от реального мира, создавая свой, зачастую жестокий и враждебный, болезненный фантазийный мир, из которого каждому, кто соприкасается с ним, хочется убежать как можно дальше.

Более всего слабоумие грозит тем, кто прожил жизнь, не меняя своих установок. Такие черты, как чрезмерная принципиальность, упорство, консерватизм, скорее приведут в старости к слабоумию, чем гибкость, способность быстро менять решения, эмоциональность. «Главное, ребята, сердцем не стареть!» — написал другой известный русский классик.

Первые ласточки

Слабоумие никогда не приходит внезапно. Слабоумие — не сумасшествие и даже не психическое отклонение, и уж тем более не болезнь. Поэтому и отследить его начало невероятно сложно. Оно прогрессирует с годами, приобретая все больше и больше власти над человеком. То, что сейчас — всего лишь предпосылки, в будущем может стать благодатной почвой для ростков слабоумия. Вот некоторые косвенные признаки, указывающие на то, что вам, может быть, стоит заняться апгрейдом мозга.

• Вы стали болезненно воспринимать критику, в то время как сами слишком часто критикуете других.

• Вам не хочется учиться новому. Скорее согласитесь на ремонт старого мобильного телефона, чем будете разбираться в инструкции к новой модели.

• Вы часто произносите «А вот раньше», то есть вспоминаете и ностальгируете по старым временам.

• Вы готовы с упоением рассказывать о чем-то, невзирая на скуку в глазах собеседника. Неважно, что он сейчас заснет, главное — то, о чем вы говорите, интересно вам.

• Вам трудно сосредоточиться, когда вы начинаете читать серьезную или научную литературу. Плохо понимаете и запоминаете прочитанное. Можете сегодня прочитать половину книги, а завтра уже забыть ее начало.

• Вы стали рассуждать о вопросах, в которых никогда не были сведущи. Например, о политике, экономике, поэзии или фигурном катании. Причем вам кажется, что вы настолько хорошо владеете вопросом, что могли бы прямо завтра начать руководить государством, стать профессиональным литературным критиком или спортивным судьей.

• Вы уверены, что другие должны подстраиваться под вас, а не наоборот.

• Временами вы замечаете, что тираните окружающих какими-то своими поступками, причем делаете это без злого умысла, а просто потому, что считаете, что так правильнее.

Апгрейд мозга

Заметьте, самыми светлыми людьми, до преклонных лет сохраняющими разум, как правило, являются люди науки и искусства, то есть те, кому по долгу службы приходится напрягать свою память и совершать ежедневную умственную работу. Более того, им приходится все время держать руку на пульсе современной жизни, не отставать от новых тенденций и даже в чем-то опережать их. Такая «производственная необходимость» и есть гарантия счастливого разумного долголетия.

1.Каждые два-три года начинайте чему-то учиться. Конечно, вам не обязательно поступать в институт и получать третье или даже четвертое образование. Но вы вполне можете пройти краткосрочный курс повышения квалификации или освоить совершенно новую профессию. Старая суфийская притча: «Ученик мудреет в глазах Бога, но молодеет в глазах людей!»
2. Окружайте себя молодыми людьми. У них вы всегда сможете поднабраться всяких полезных вещей, которые помогут вам всегда оставаться современным.

3. Если вы давно не узнавали ничего нового, может быть, вы просто не искали?

4. Время от времени решайте интеллектуальные задачки и проходите всевозможные предметные тесты, благо и того, и другого сейчас более чем достаточно в Интернете.

5. Постоянно учите иностранные языки. Даже если вы не будете на них разговаривать и не выучите язык как следует, все равно необходимость регулярно запоминать новые слова поможет тренировать память.

6. Растите не только вверх, но и вглубь! Доставайте старые учебники и периодически вспоминайте школьную и ВУЗовскую программу!

7. Занимайтесь спортом! Регулярная физическая нагрузка до седых волос и после действительно спасает от слабоумия.

8. Почаще тренируйте память, заставляя себя вспоминать стихи, которые когда-то знали наизусть, танцевальные па, программы, которые разучивали в институте, номера телефонов старых друзей и многое другое — все, о чем сможете вспомнить.

9. Разбивайте привычки и ритуалы! Чем больше ваш следующий день будет отличаться от предыдущего, тем меньше вероятность, что вы «закоптитесь». Ездите на работу по разным улицам, откажитесь от привычки заказывать одни и те же блюда, занимайтесь тем, чего никогда раньше не умели.

10. Давайте больше свободы другим и делайте как можно больше сами. Чем больше спонтанности, тем больше творчества. Чем больше творчества, тем дольше вы сохраните ум и интеллект! (с)
27 октября 2020 в 08:58
  • Комментариев: 18
  • Благодарочка  24
Отвечать можно только зарегистрированным пользователям Зарегистрируйтесь на сайте или авторизируйтесь, если Вы уже зарегистрированы
Мнения, высказанные в этой теме, передают взгляды авторов и не обязательно отражают позицию администрации
1 _Анна_83
27 октября 2020 в 09:05  
Звбавно).
Если клетки головного мозга умирают, вместо медикаментов стихи учить?)))
  • Благодарочка 5
2 Antares Пользователь сейчас на сайте
27 октября 2020 в 09:09   Ответ для _Анна_83
Цитата:
Звбавно).Если клетки головного мозга умирают, вместо медикаментов стихи учить?)))
Многое восстановимо упражнениями. Не вместо, а вместе.
Просто многие люди всегда предпочитают пилюлю вместо работы над собой. А пилюля = побочки.
  • Благодарочка 10
3 Харьков Наталья
27 октября 2020 в 09:10  
Спасибо. Пригодится.
  • Благодарочка 2
4 terola
27 октября 2020 в 09:17 Ответ для _Анна_83
Цитата:
Звбавно).Если клетки головного мозга умирают, вместо медикаментов стихи учить?)))
Так это постоянный процесс.
В 40 лет мозг способен работат так же эффективно, как и в 20, при условии, что он работает.
По новым исследованиям:
- пик индивидуальных интеллектуальных возможностей приходится на 50, когда начинает равноправно работать и правое и левое полушарие.
- 40+ студенты хуже усваивают рутинную информацию, по сравнению с 20-тилетними, но проще усваивают сложную, комплексную, требующую переработки и интеграции.
  • Благодарочка 5
5 Ifsogirl
27 октября 2020 в 09:19  
Спасибо, автор! Интересная статья, кое-что я и раньше знала, но тут более подробная информация.
  • Благодарочка 3
6 4erepashka
27 октября 2020 в 09:20   Ответ для _Анна_83
Цитата:
Звбавно).Если клетки головного мозга умирают, вместо медикаментов стихи учить?)))
мы используем 3%процента возможностей мозга,часть скеток умирает и нужно восстанавливать связь с другими еще живыми об этом и говорят....нужно как можно больше было этих связей и тогда ’переход’ этот будет не заметен практически и наоборот:если всего (условно) две прочные связи и те клетки погибают....-все ,туши свет!
  • Благодарочка 4
(автор)
7 Barcelona
(автор)
27 октября 2020 в 09:22   Ответ для Ifsogirl
Цитата:
Спасибо, автор! Интересная статья, кое-что я и раньше знала, но тут более подробная информация.
На здоровье! Поэтому и решила поделиться )
  • Благодарочка 1
(автор)
8 Barcelona
(автор)
27 октября 2020 в 09:23   Ответ для _Анна_83
Цитата:
Звбавно).Если клетки головного мозга умирают, вместо медикаментов стихи учить?)))
Почему вместо?
Почему не использовать все возможности для развития/восстановления?
  • Благодарочка 1
9 NNGG
27 октября 2020 в 09:32   Ответ для terola
Цитата:
Так это постоянный процесс.В 40 лет мозг способен работат так же эффективно, как и в 20, при условии, что он работает. По новым исследованиям:- пик индивидуальных интеллектуальных возможностей приходится на 50, когда начинает равноправно работать и правое и левое полушарие. - 40+ студенты хуже усваивают рутинную информацию, по сравнению с 20-тилетними, но проще усваивают сложную, комплексную, требующую переработки и интеграции.
Интересно, язык это рутинная информация или комплексная...
10 irina_8306
27 октября 2020 в 10:01 Ответ для Barcelona
Цитата:
На здоровье! Поэтому и решила поделиться )
Употреблять выражение ’На здоровье’ - считается не совсем правильным
Оно подразумевает в себе - ’На МОЁ здоровье’
Правильнее говорить - ’Будьте здоровы’ - т.е. действительно желать человеку здоровья, и при этом ничего своего не отдавать!
например после еды, когда все члены семьи поели и говорят маме спасибо за еду, отвечать - будьте здоровы! а не- на здоровье
Из личного опыта, проверено, что убрав из своего лексикона некоторые не правильные выражения, меняется качество жизни!
еще один пример из личного опыта
выражение ’чеши отсюда’ - было у меня в лексиконе одно из любимых, когда исключила это выражение из своего лексикона, ребенок перестал страдать заболеваниями кожи(долго не могли поставить диагноз что это), до сих пор гадаю это совпадение или нет, но этот случай заставил задуматься над тем что я говорю!
Будьте все здоровы!
а статья вверху класс, спасибо!
  • Благодарочка 5
11 terola
27 октября 2020 в 10:33 Ответ для NNGG
Цитата:
Интересно, язык это рутинная информация или комплексная...
Комплексная, но требующая большого волевого и когнитивного компонента.
Каждый последующий язык, вы учите через призму родного или второго, изученного. Есть очень интересная наука - психолингвистика, она изучает, в том числе, интенсивные методы изучения иностранных языков. Для интенсификации подключают не только неосознаваемые процессы, суггестию, а и эмоции, образы, определенные действия, атмосферу и т.д.

Оно сейчас, как-то не модно, но, действительно, в первой фазе гипнотического сна усвается бОльший объем информации. Первая фаза - это релаксация, и, в зависимости от метода, дополнительные стимуляции светом, звуком, ритмом и т.д.
  • Благодарочка 1
12 Elen_17
27 октября 2020 в 11:48  
Спасибо,автор!
К сожалению или к счастью, всё это так.
  • Благодарочка 1
13 Pole Пользователь сейчас на сайте
27 октября 2020 в 12:04 Ответ для irina_8306
Цитата:
Употреблять выражение ’На здоровье’ - считается не совсем правильнымОно подразумевает в себе - ’На МОЁ здоровье’Правильнее говорить - ’Будьте здоровы’ - т.е. действительно желать человеку здоровья, и при этом ничего своего не отдавать!например после еды, когда все члены семьи поели и говорят маме спасибо за еду, отвечать - будьте здоровы! а не- на здоровьеИз личного опыта, проверено, что убрав из своего лексикона некоторые не правильные выражения, меняется качество жизни!еще один пример из личного опытавыражение ’чеши отсюда’ - было у меня в лексиконе одно из любимых, когда исключила это выражение из своего лексикона, ребенок перестал страдать заболеваниями кожи(долго не могли поставить диагноз что это), до сих пор гадаю это совпадение или нет, но этот случай заставил задуматься над тем что я говорю!Будьте все здоровы!а статья вверху класс, спасибо!
Кстати, говорить тост ’Выпьем за твое здоровье!’ тоже нельзя.
14 Ромашкина
27 октября 2020 в 14:14
отличная тема, спасибо автор!
(автор)
15 Barcelona
(автор)
27 октября 2020 в 14:26   Ответ для Ромашкина
Цитата:
отличная тема, спасибо автор!
Будьте здоровы )
(по следам сообщений в теме))
(автор)
16 Barcelona
(автор)
27 октября 2020 в 14:30   Ответ для Ifsogirl
Цитата:
Спасибо, автор! Интересная статья, кое-что я и раньше знала, но тут более подробная информация.
Будьте здоровы и со светлыми шустрыми мозгами
  • Благодарочка 1
17 Ifsogirl
27 октября 2020 в 18:03   Ответ для Barcelona
Цитата:
Будьте здоровы и со светлыми шустрыми мозгами
Спасибо!))) Взаимно!:)
(автор)
18 Barcelona
(автор)
27 октября 2020 в 18:07   Ответ для Ifsogirl
Цитата:
Спасибо!))) Взаимно!:)
Спасибо большое!