Минутка психообразования. Депрессии

Часто люди, страдающие от депрессии, стыдятся своего состояния. Еще и окружающие им доходчиво пытаются объяснить, что повода нет и они сами себе придумали проблему. Но это примерно то же самое, как и обвинять человека в том, что он заболел ОРВИ, потому что плохо закалялся.
Условно по причинам происхождения депрессии можно разделить на несколько видов:
  1.Соматогенные депрессии возникают как вторичная реакция на фоне другого заболевания, например неврологических нарушений, сосудистых патологий, воспалительных процессов, в частности в следствие повышения цитокинов (привет коронавирусу).

  2.Эндогенные депрессии - не зависят от внешних причин и часто имеют генетическую предрасположенность, например депрессия при биполярном аффективном расстройстве.

    3.Психогенные депрессии возникают как реакция на стресс и неблагоприятные внешние обстоятельства: увольнение с работы, потеря близкого, предательство, череда постоянных неудач и пр.

    4.Конституциональные. Депрессивные симптомы выступают как характерная черта характера, обуславливаются эмоциональной лабильностью и чрезмерной чувствительностью.

Врач-психиатр работает со всеми 4 видами депрессий, психолог сможет помочь только с 3 и 4 видом.
Легкие депрессии успешно лечатся психотерапией без применения АД, в лечении депрессий средней тяжести золотым стандартом является АД+психотерапия.
Ну а тяжелая депрессия - только под контролем врача-психиатра, часто в условиях клиники.
Депрессия - это не плохое настроение, и не лень, и не скука, но такие состояния могут способствовать депрессивным реакциям.

Если вы подозреваете у себя депрессию, и не хотите обращаться к специалисту, начните хотя бы с самодиагностики.
Для этого можно использовать Опросник депрессии Бека или Госпитальную Шкалу Тревоги и Депрессии (HADS). Все есть в открытом доступе.
И если в опроснике все не радужно, все таки рекомендую поискать специалиста, от этого зависит качество вашей жизни и отношений.